Efnisyfirlit
Taílenska hnefaleika fyrir börn mua thai tímar frá hvaða aldri, ár
Nafn þessa eina bardaga í þýðingu þýðir frjáls barátta. Það eru mörg íþróttafélög þar sem Muay Thai er kennt börnum. Heima í Taílandi var það áður talið eingöngu karlkyns íþrótt, en nú taka stúlkur einnig þátt í því.
Lögun bardagaíþróttir, frá hvaða aldri á að koma með barnið
Þessi íþrótt verður áhugaverð fyrir strák sem vill verða sterkur, að geta staðið fyrir sínu og verndað veikburða, stúlkur eru ólíklegri til að koma á slíkar íþróttakafla. Meðan á bardaganum stendur er andstæðingnum leyft að slá ekki aðeins með hnefum og fótum, heldur jafnvel með hné og olnboga. Þökk sé glæsilegum sigrum taílenskra bardagamanna á alþjóðavettvangi hefur þessi tegund bardagalista náð vinsældum á síðustu öld í mörgum löndum.
Á köflunum er kennd tælensk box fyrir börn frá 5 ára aldri, en þeim er sleppt í hringinn ekki fyrr en 12
Taílenska hnefaleikar eða mua thai eru stórkostlegir bardagar í höndunum. Sumir þjálfarar taka við börnum frá 5 ára aldri til þjálfunar. Á stuttum tíma getur jafnvel ungur íþróttamaður tileinkað sér tækni farsælrar glímu.
Þú getur komið með barnið þitt á námskeið án þess að óttast um öryggi þess. Æfingarnar eru hannaðar til að verja þig fyrir meiðslum. Auk þess að æfa hnefaleikatækni framkvæma krakkarnir margvíslegar líkamsæfingar, teygjur og útileiki.
Fyrir almenna líkamlega þroska eru gerðar almennar styrkingaræfingar. Strákarnir synda í lauginni, gera ýmsar leikfimisamstæður. Aðeins þegar líkamleg hæfni nær tilskildu stigi skipta þau yfir í paræfingar. Glíma í kennslustofunni fer fram á leikandi hátt án þess að valda alvarlegum höggum.
Miklum tíma í þjálfun er varið til að vinna með skeljum - hnefaleikapoka af ýmsum stærðum.
Fyrir atvinnumenn í taílenskum hnefaleikum eru sérstakar æfingar nauðsynlegur þáttur í þjálfun sem gerir líkamann ónæmur fyrir áfalli og meiðslum.
Til viðbótar við sjálfsvörn fær barnið líkamlega þroska frá unga aldri. Samskeyti hans verða sveigjanleg og hreyfanleg, hann lærir að anda rétt og fara úr vöðvaspennu í vöðvaslökun og öfugt.
Taílensk hnefaleikar munu hjálpa barni að þróa, bæta og beita ekki aðeins líkamlegum, heldur einnig persónulegum eiginleikum sínum. Börn íþróttamenn eyða minni tíma fyrir framan tölvuskjá.
Auk þess að vera í framúrskarandi líkamlegu formi, hjálpar taílenska hnefaleikinn að þróa persónueinkenni eins og þolinmæði, styrk, æðruleysi. Jafnvel þótt krakkinn verði ekki meistari, mun hann geta náð árangri í hvaða viðskiptum sem er.