Efnisyfirlit
Hversu auðvelt það væri að lifa ef einhver stór, klár og alvitur leysti öll vandamál okkar fyrir okkur og gæfi okkur „töfratöflu“ til hamingju. En því miður! Ekki einn einasti sálfræðingur, töframaður, bloggari, þjálfari, orkuiðkandi getur vitað með vissu hvernig við getum fljótt leyst öll vandamál og hvaða leið á að velja til að uppfylla drauma okkar. Af hverju eru ekki til einfaldar lausnir á flóknum málum?
Í leit að hinu alvita foreldri
Góð ráð frá ókunnugum sem virðast hugsa um bjarta framtíð þína geta orðið þér að alvöru eitri. Þeir leiða okkur afvega.
„Þú þarft að verða kvenlegri! Losaðu kvenlega orku þína, hættu að vera „afreksmaður,“ segja gerviþjálfarar og endurskapa okkur hljóðlega.
„Treystu á hinn gnægta alheim! Lifðu í flæðinu. Hættu að vera hræddur, settu þér há markmið! Þú þarft að hugsa stærra,“ heyrum við frá ýmsum sérfræðingum. Og við hættum að meta hlutlægt innri auðlindir okkar, smitumst af „stóra draumi einhvers annars“.
En hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér í eina sekúndu hvernig þessir sérfræðingar ákveða að þetta sé það sem þú þarft? Spyrðu sjálfan þig spurninga: eru þeir að útvarpa löngunum sínum til þín? Veit þetta fólk hvernig það á að lifa eins og það býður þér? Og jafnvel þótt þeir geti það, hvernig ákveða þeir að þú verðir líka háður af því og lifir hamingjusamur?
Ákveða sjálfur hver veit best hvernig á að lifa: þú eða leiðsögumaðurinn?
Hugmyndin um að einhver annar geti komið og sagt okkur frá því hver við erum og hvernig við ættum að byggja upp líf okkar er auðvitað mjög freistandi. Mikill þungi í huga manns! En bara í smá stund, þangað til við fórum út um dyrnar. Og þar erum við nú þegar að bíða eftir depurð og þunglyndi, sem oft birtast sem greiðsla fyrir löngunina til að breyta lífinu á sekúndu, fljótt og ódýrt, og síðast en ekki síst - þjáist ekki og þjáist ekki.
Í margra ára starfsreynslu minni hef ég enn ekki hitt eina manneskju sem myndi „borða“ hugmynd einhvers annars um hvernig eigi að lifa og hvað eigi að gera, og síðan ekki eitrað fyrir því. Þegar þú ert að leita að alvitra leiðsögugúrú, hvernig líturðu á hann? Hvað ertu gamall þegar þú ert „nálægt“ þessari manneskju?
Að jafnaði ertu við hliðina á honum - lítið barn sem sá stórt og sterkt foreldri sem mun nú sjá um þig og ákveða allt. Ákveða sjálfur hver veit best hvernig á að lifa lífi þínu? Ert þú eða hljómsveitarstjórinn?
Eitrað "lyf"
«Töfrapillur» rugla og yfirgnæfa þína eigin innri rödd. En hann er að reyna að leiðbeina þér, þú þarft bara að reyna að heyra í honum. Þegar öllu er á botninn hvolft er það engin tilviljun að meðferð er lúmskur ferli sem hjálpar skjólstæðingnum að taka eftir blindum blettum sínum, ákvarða nákvæmlega langanir sínar og uppgötva óuppfylltar þarfir.
Trúðu mér: áhuginn fyrir hugmyndum annarra lítur bara út eins og eitthvað meinlaust. En það getur leitt til klínísks þunglyndis, sjálfsvígshugsana og annarra lífsflækja.
Þetta er sérstaklega viðkvæmt fyrir fólk sem, vegna ýmissa áfalla fortíðar, hefur ekki myndað innri stoð og sína eigin síu sem ákvarðar „hvað er gott og hvað er slæmt“.
Aðgangur að eigin draumum
Heimurinn hefur lengi verið allt sem við þurfum og mikilvægt. En stundum getum við ekki fengið það sem við viljum svo illa vegna þess að okkur er lokað fyrir aðgang að draumum okkar. Og það eru tvær ástæður fyrir þessu.
- Í fyrsta lagi skiljum við ekki að fullu raunverulegar langanir okkar og gildi.
- Í öðru lagi vitum við ekki alltaf hvernig á að samþætta draum okkar í núverandi veruleika.
Ég skal gefa þér dæmi. Kona vill einlæglega byggja upp heitt, náið samband við karl, en getur það ekki, vegna þess að í lífi hennar var engin reynsla af því að byggja upp samfellt samband. Hún var vön því að líða yfirgefin og óæskileg. Og þess vegna, þegar maður birtist við sjóndeildarhringinn, veit hún ekki hvernig hún á að haga sér við hann. Hún missir þetta samband: hún tekur einfaldlega ekki eftir honum eða hleypur í burtu.
Það sama gerist með peninga. Einhver finnur auðveldlega aðgang að þeim, því innra með sér er hann viss um að hann geti unnið sér inn þá, honum verður ekki „refsað“ eða hafnað fyrir þetta. Og einhver sér einfaldlega ekki hurðirnar sem þú getur farið inn um og fengið peningana sem þú vilt. Hvers vegna? Vegna þess að fyrir augum hans — neikvæð dæmi úr sögu fjölskyldunnar. Eða það er innra umhverfi að ríkt fólk sé slæmt, að þeim verði alltaf refsað fyrir að vilja hafa meira. Og það eru mörg slík dæmi.
Þín persónulega uppskrift
Til þess að breyta einhverju í lífi þínu þarftu að eyða tíma og gera tilraunir. Þetta er aðal «töfrapillan»!
Ef þú vilt léttast og dæla í rassinn skaltu borða rétt og fara reglulega í 50 hnébeygjur á dag. Ef þú vilt læra tungumál skaltu ráða kennara, horfa á kvikmyndir með texta.
Til þess að líkaminn geti endurbyggt sig, vöðvarnir taki á sig aðra mynd eða nýtt taugakerfi myndast í heilanum, ætti að starfa samkvæmt formúlunni „Tími + áreynsla“.
Og sama regla gildir um breytingar á sálarlífinu. Ef einstaklingur hefur lifað í 25 ár með þá tilfinningu að hann sé ekki mikilvægur og ekki þörf, þá mun allt sem hann tekur sér fyrir hendur virðast miðlungs. Og það er ekki hægt að tala um milljón dollara hagnað og vinsældir á heimsvísu sem náðst hafa eftir einnar klukkustundar vinnu samkvæmt sérfræðiáætluninni.
Það er í okkar valdi að læra að heyra sannar langanir okkar og bregðast við á leiðinni að framkvæmd þeirra.
Og jafnvel fyrir æfingu í dag, viku eða mánuð, mun hann ekki geta breytt þessu. Þetta mun í besta falli taka eitt ár. En almennt, til að vera heiðarlegur, til að breyta viðhorfinu til sjálfs þíns, verður þú að vinna hörðum höndum í að minnsta kosti tvö ár.
Auk þess gerist það aldrei að allt í lífi okkar verði hundrað prósent gott jafnvel eftir langa og þráláta meðferð. Aftur á móti er ekkert sem heitir að vera alltaf slæmur. Ég hef ekki séð eina einustu manneskju sem gæti stöðugt viðhaldið glaðværu ástandi eða upplifað stanslausan andlegan sársauka, án þess að blikur á lofti.
Við verðum þreytt, við förum í gegnum aldurstengdar kreppur, við mætum augliti til auglitis við ytri, heimsins vandamál. Allt þetta hefur áhrif á ástand okkar. Og það er ómögulegt að finna jafnvægi í eitt skipti fyrir öll! En það er í okkar valdi að læra að heyra sanna langanir okkar og gera allt sem hægt er til að láta þær rætast.