Þú ert viss um að þú hafir rétt fyrir þér, en félaginn heldur því fram að þér hafi þótt það. Þú veist nákvæmlega hvað þú heyrðir og sást, en þú byrjar að efast, því maðurinn þinn sagði að allt væri öðruvísi. Að lokum kemstu að þeirri niðurstöðu: „Ég er greinilega með eitthvað að hausnum á mér.“ Saga kvenhetjunnar fjallar um hvernig á að þekkja gaslýsingu og stöðva afskriftir.
XNUMX ára kona kom nýlega í meðferð. Eftir tuttugu ára hjónaband fannst henni hún algjörlega tóm, óþörf og vildi deyja sem fyrst. Við fyrstu sýn voru engar augljósar ástæður fyrir sjálfsvígsreynslu og stöðugri tilfinningu fyrir miklum andlegum sársauka. Yndisleg börn, húsið er full skál, umhyggjusamur og ástríkur eiginmaður. Frá fundi til fundar leituðum við að orsökum þunglyndis hennar.
Einu sinni mundi viðskiptavinur eftir atviki sem gerðist fyrir mörgum árum. Fjölskyldan ferðaðist um Rússland á bíl, á daginn var hún „elt“ af bílstjóranum í gömlu Lödunni og eftir að hafa tekið fram úr, snúið við, glott og sýnt ruddalega látbragð. Þeir hlógu glaðlega að undarlega bílstjóranum. Þegar þeir sneru heim, buðu þeir vinum og viðskiptavinurinn, sem húsfreyja, byrjaði að segja gestum frá eltingamanninum og sýndi svipbrigði mannsins í andlitum hennar og litum.
Eiginmaðurinn sagði allt í einu að konan hans væri að rugla öllu saman. Ökumaðurinn tók aðeins einu sinni fram úr þeim og brosti ekki illkvittnislega. Umbjóðandi minn krafðist þess að allt gerðist nákvæmlega eins og hún lýsti. Eiginmaðurinn spurði son sinn, var það eins og móðirin lýsir, eða hvernig hann segir? Sonurinn sagði að faðirinn hefði rétt fyrir sér. Konan var því sett upp „brjáluð“ fyrir framan gestina.
Daginn eftir, í morgunmatnum, reyndi hún aftur að endurgera atburðina, en eiginmaður hennar og börn héldu því fram að hún væri að fantasera. Smám saman, í ferli sálfræðimeðferðar, ýtti minnið nýjum gengisfellingum út úr undirmeðvitundinni. Eiginmaður hennar hunsaði hana, lagði áherslu á vanhæfni hennar fyrir framan börn sín, ættingja og vini. Viðskiptavinurinn minntist þess hvernig hún grét sárt eftir foreldrafundinn þar sem kennarinn las upp undarlega ritgerð yngstu dóttur hennar þar sem gallar móðurinnar voru taldir upp lið fyrir lið á meðan önnur börn skrifuðu bara skemmtilega og góða hluti um mæður sínar. .
Meginmarkmið gaslýsingarinnar er að sá efasemdir hjá öðrum um eigin hæfileika, sjálfsvirðingu.
Einu sinni, um kvöldmatarleytið, tók hún eftir því að börnin og faðir hennar hlógu að henni: maðurinn hennar var að herma eftir matarhætti hennar ... Fundurinn fylgdi fundinum og okkur var sýnd óásættanleg mynd af niðurlægingu og gengisfellingu konu með eiginmaður hennar. Ef hún náði árangri í starfi voru þau strax afskrifuð eða hunsuð. En á sama tíma minntist eiginmaðurinn alltaf brúðkaupsdaginn, afmælið og aðra eftirminnilega dagsetningu, gaf henni dýrar gjafir, var ástúðlegur og blíður, ástríðufullur í kynlífi.
Umbjóðandi minn fann styrkinn til að tala hreinskilnislega við börnin og komst að því að eiginmaður hennar fyrir aftan hana gerði þau að vitorðsmönnum í leik sínum. Ástæðan fyrir þunglyndi skjólstæðings reyndist vera kerfisbundið leynilegt andlegt ofbeldi, sem sálfræðingar kalla gaslighting.
Gasljós er ákveðin tegund af sálrænu ofbeldi þar sem ofbeldismaðurinn vinnur fórnarlambið. Meginmarkmið gaslýsingarinnar er að sá efasemdir hjá öðrum um eigin hæfileika, sjálfsvirðingu. Oft er þessi grimmi leikur spilaður af körlum í tengslum við konu.
Ég spurði skjólstæðinginn hvort hún hefði ekki tekið eftir tilhneigingu til andlegrar misnotkunar fyrir hjónaband. Já, hún tók eftir niðrandi og niðrandi ummælum brúðgumans í garð ömmu sinnar og móður, en honum tókst svo snjallt að veita henni innblástur að ástvinir hans eiga það skilið, á meðan hún er engill í holdinu … Þegar í fjölskyldulífinu reyndi konan að gera það ekki. gefa gaum að gadda, spaugi og athöfnum sem draga ekki aðeins í efa mikilvægi þess og sjálfsvirðingu, heldur einnig um hæfi þess.
Á endanum fór hún sjálf að trúa því að hún væri ekki fulltrúi fyrir neitt í samfélaginu og væri almennt svolítið „brjáluð“. En þú getur ekki blekkt sál þína og líkama: miklir höfuðverkur og andlegur sársauki leiddi hana til mín.
Gaskveikjarinn, líkt og Bláskeggur, er með leyniherbergi þar sem hann geymir ekki lík fyrri eiginkvenna heldur eyðilagðar sálir kvenkyns fórnarlamba.
Í tengslum við þetta atvik man ég eftir því hvernig Dunya Raskolnikova, systir söguhetju Dostojevskíjs skáldsögu Glæpur og refsing, sagði bróður sínum frá unnusta sínum Luzhin. Rodion Raskolnikov ávítaði hana reiðilega að, sem einkennir brúðgumann, notar hún oft orðið „sér“ og það virðist sem hún „virðist“ giftast fyrir þetta.
Jafnvel meira er vandamálið við falinn sadisma mannsins vakið upp í ævintýrinu "Bláskegg". Sem brúður telur stúlkan að Bláskeggur sé sætur, en með undarlegum hætti. Hún burstar grunsemdir sínar, eins og skjólstæðingur minn og mörg okkar.
En gaskveikjarinn, eins og hetjan í ævintýrinu, hefur leyniherbergi þar sem hann geymir ekki lík fyrri eiginkvenna, heldur eyðilagðar sálir kvenna - fórnarlömb sálræns ofbeldis. Fyrr eða síðar (en betra fyrr) ætti kona að hugsa: hvers vegna er það svo sárt fyrir hana að vera við hliðina á manni með ytra velmegandi mynd?
Það blæðir lyklinum að leynihólfinu sem er falið í djúpum undirmeðvitundar okkar, þangað sem við sendum allt sem mun leiða í ljós svo óþægilegan sannleika að það er sadisti í nágrenninu, sem leitast við að öðlast algjört vald yfir okkur og upplifa ánægju af sálrænum sársauka okkar.
Heilun - að horfast í augu við gaskveikjarann - byrjar á því að spyrja réttu spurningarinnar til að gera hið ósýnilega sýnilegt. Hlutlæg skynjun á því sem er að gerast mun gera þér kleift að þróa rétta hegðunarstefnu og byggja upp persónuleg mörk í samskiptum við gaskveikjara.
Hvað á að gera ef þig grunar að maki þinn sé gaskveikjari?
- Lærðu að greina vingjarnleg ráð og stuðning frá gagnrýni með leyndri löngun til að gera sjálfan þig á þinn kostnað.
- Og ef þú heyrðir fíngerða bjöllu sálar þinnar - "það virðist sem hann sé svo góður", - ekki flýta þér að fara í náið samband við þetta "virðist vera".
- Gefðu þér tíma til að leyndarmálið komi í ljós.
- Hristið af ykkur sjarmann við að hugsjóna mann, sama hversu sætur hann kann að virðast þér strax í upphafi.
- Oft, kunnátta unnin ögrun sem gerir okkur kleift að sjá hið sanna andlit gaskveikjara hjálpar okkur að losna við blekkingar.
- Láttu aldrei neinn kalla þig „elskan“, þetta er þar sem margar sorgarsögur byrja.