Einkenni hrjóta

Un háls hávaði, létt eða sterkt, gefur frá sér reglulega meðan á svefni stendur, oftast meðan á innblæstri stendur, en stundum einnig meðan á útöndun stendur.

Fólk í hættu

• Fólk sem er með þykkan mjúkan góm, stóra tonsils (sérstaklega börn), lengda hvolfi, frávikinn skurð í nefinu, stuttan háls eða vanþróaðan neðri kjálka;
• Á aldrinum 30 til 50 ára eru 60% hrotumanna menn. Ofþyngd, tóbak og áfengi, auk líffærafræðilegra ástæðna gæti verið orsökin. Á konur, prógesterón gegnir verndandi hlutverki á vefjum. Eftir 60 ár verður munurinn á milli kynjanna óskýr;
• The barnshafandi konur, sérstaklega á 3^e þriðjungur meðgöngu: um 40% þeirra hrjóta, vegna þyngdaraukningarinnar sem veldur þrengingu í öndunarvegi;
• Tíðni hrotna eykst með aldri, sem stafar aðallega af tapi á vefjatóni þegar við eldumst.

Áhættuþættir

• Hafa afgang af þyngd. Í aðeins 30% tilfella hafa snorkarar eðlilega þyngd. Hjá fólki með offitu er tíðni svefnhimnubólgu vegna hindrunar á öndunarvegi 12 til 30 sinnum hærri;
• sumir lyf (eins og svefnlyf) getur valdið slappum mjúkvef í hálsi;
• La nefstífla dregur úr lofti og veldur öndun í gegnum munninn;
• Sofið á Þið bæði, vegna þess að þetta færir tunguna í átt að baki gómsins og dregur þannig úr rými fyrir loftflæði;
• Neytaáfengi á kvöldin. Áfengi virkar sem róandi og slakar á vöðvum og vefjum í hálsi;
• Reykingar bannaðar.