Einkenni, áhættufólk og áhættuþættir fyrir stoðkerfisvandamál í öxl (sinabólga)

Einkenni, áhættufólk og áhættuþættir fyrir stoðkerfisvandamál í öxl (sinabólga)

Einkenni sjúkdómsins

  • A verkir heyrnarlaus og dreifð íöxl, sem oft geislar til handleggsins. Sársaukinn finnst aðallega við lyftingarhreyfingu handleggsins;
  • Mjög oft magnast sársaukinn meðan á henni stendur nótt, stundum að því marki að trufla svefn;
  • A hreyfigetu af öxlinni.

Fólk í hættu

  • Fólk sem er hvatt til að lyfta handleggjunum oft með því að beita ákveðnu afli fram á við: smiði, suðu, gifs, málara, sundmenn, tennisleikara, hafnaboltakönnur osfrv.;
  • Starfsmenn og íþróttamenn eldri en 40. Með aldrinum eykur slit á vefjum og minnkað blóðflæði til sinar hættuna á sinabólgu og fylgikvillum hennar.

Áhættuþættir

Í vinnunni

  • Óhófleg þrep;
  • Langar vaktir;
  • Notkun óviðeigandi tækja eða misnotkun tækja;
  • Illa hönnuð vinnustöð;
  • Röng vinnustaða;
  • Vöðvi sem er ófullnægjandi þróaður fyrir nauðsynlega fyrirhöfn.

Í íþróttastarfi

Einkenni, fólk í áhættuhópi og áhættuþættir fyrir stoðkerfisvandamál í öxl (sinabólga): skiljið þetta allt á 2 mín.

  • Ófullnægjandi eða engin upphitun;
  • Of mikil eða of tíð starfsemi;
  • Léleg spilatækni;
  • Vöðvi sem er ófullnægjandi þróaður fyrir nauðsynlega fyrirhöfn.

Skildu eftir skilaboð