Eins og lyfseðilsskyld lyf innihalda náttúrulyf efni sem geta haft áhrif á heilsu konu eða barns. Því verður að virða skammta og tímalengd neyslu þessara vara, sérstaklega hjá þunguðum konum.

(Sjá grein frá 2004: Þungaðar konur og náttúruvörur: varúðar er krafist, á Passeport Santé).

Öruggar náttúruvörur

Te með hindberjablöð er þekkt fyrir að koma í veg fyrir fylgikvilla á meðgöngu og auðvelda fæðingu. Auk þess er jurtin sögð innihalda nokkur vítamín og steinefni. Þar til nú, nám¹⁹ hafa ekki getað sýnt fram á nein raunveruleg jákvæð áhrif, en það væri óhætt að neyta þess á meðgöngu.

The oxerútín eru plöntuefni úr bíóflavónóíða fjölskyldunni. Tvær klínískar rannsóknir á 150 þunguðum konum benda til þess að oxerútín geti dregið úr einkennum gyllinæð í tengslum við meðgöngu^6,7. Í Evrópu eru til nokkrar lyfjablöndur byggðar á oxerutínum (sérstaklega troxerutin) sem eru ætlaðar til meðferðar á gyllinæð (töflur, hylki eða mixtúrur). Þessar vörur eru almennt ekki seldar í Norður-Ameríku.

Til að nota í takmörkuðu magni

Engifer. Samkvæmt höfundum safngreiningar sem birt var árið 2010⁸, sem nær yfir meira en 1000 viðfangsefni,^{engifer getur verið gagnlegt við að létta ógleði á meðgöngu hjá þunguðum konum. Nokkrar stofnanir, svo semFélag bandarískra heimilislækna,American College of Obstetricians og Kvensjúkdómalæknar, Framkvæmdastjórn E og WHO telja engifer vera áhrifaríka meðferð án lyfja við ógleði á meðgöngu9, 10. Almennt er mælt með því að halda sig við jafngildi 2 g af þurrkuðu engifer eða 10 g af fersku engifer á dag, í skiptum skömmtum.}

Mint. Eins og te, myndi myntute minnka frásog fer í líkamanum¹. Þar sem þungaðar konur eða konur með barn á brjósti hafa meiri járnþörf, ætti helst að drekka myntute að minnsta kosti einni klukkustund fyrir eða eftir máltíð og í hófi. Ekki ætti að neyta myntu á fyrsta þriðjungi meðgöngu, nema það sé læknisfræðilega ábending.².

Þó að piparmynta er oft mælt með þunguðum konum til að vinna gegn ógleði á meðgöngu, öryggi myntu ilmkjarnaolíu hefur ekki verið vel staðfest í þessu sambandi³.

Le Grænt teneytt í miklu magni getur dregið úr frásogi fólats (fólínsýru) í líkamanum¹⁸. Þunguðum konum er ráðlagt að neyta þess í hófi til að lágmarka hættuna á fósturgöllum.

Forðist, þar sem öryggi þeirra hefur ekki verið staðfest

Chamomile. Kamille er jafnan þekkt fyrir virkni þess við að koma tíðir af stað, þunguðum konum er ráðlagt að forðast það.

Echinacea. Rannsóknir sýna að neysla echinacea tengist ekki fylgikvillum á meðgöngu og fæðingu4. Á hinn bóginn mæla sumir höfundar með því að forðast echinacea á meðgöngu, vegna skorts á fullkomnum eiturefnafræðilegum gögnum. Sumar prófanir sem gerðar voru á þunguðum músum benda til hættu fyrir fóstrið á fyrsta þriðjungi meðgöngu5.

Mörg önnur náttúrulyf, eins og kvöldvorrósaolía, ginkgo og Jóhannesarjurt, hafa ekki verið vel rannsökuð til að mæla með þeim á meðgöngu.

Forðastu, sem getur verið skaðlegt heilsu barnshafandi kvenna

Aloe. Þó að vitað sé að aloe latex sé áhrifaríkt og öruggt til að meðhöndla einstaka hægðatregðu er það örvandi hægðalyf og því ekki mælt með því fyrir barnshafandi konur.

THEgeislaði eucalyptus ilmkjarnaolía (E. radiata) er ekki ráðlagt á fyrstu þremur mánuðum meðgöngu.

Lakkrís. Of mikið af glycyrrhizini (virka efnasambandið sem ber ábyrgð á ávinningi lakkrís) á meðgöngu gæti leitt til ótímabærrar fæðingar16,17.

Notkun St. Kitts grass (gervi-pigamon caulophyll eða blár cohosh) til að örva fæðingu getur verið hættulegt.

Samkvæmt Canadian Society of Obstetrics and Gynecology ætti ekki að neyta nokkurra annarra náttúrulyfja á meðgöngu vegna þess að þau hafa í för með sér ákveðna áhættu fyrir heilsu fósturs eða konu. Til dæmis ber að forðast burni, ginseng, skírlífi, valerían og margt fleira. Athugaðu merkimiða áður en þú notar náttúruvöru sem laus við búðarborð og vertu viss um að varan sé með DIN (Drug Identification Number). Ef nauðsyn krefur, hafðu samband við lyfjafræðing.