Allir vita að kolsýrðir drykkir eins og Coca-Cola, Sprite og þess háttar (þ.mt „mataræði“) fylla okkur af miklu kaloríum og hafa engan ávinning í för með sér. En þetta er aðeins hluti vandans. Slíkir drykkir geta valdið miklum fjölda sjúkdóma. Hér er nokkur þeirra.
Astmi
Kolsýrðir drykkir innihalda natríumbensónat, sem er notað sem rotvarnarefni. Natríum rotvarnarefni bæta natríum við mataræði og draga úr kalíum. Vísindamenn taka fram að natríumbensónat veldur oft ofnæmisútbrotum, astma, exemi og öðrum viðbrögðum.
Nýruvandamál
Kóli inniheldur mikið af fosfórsýru, sem getur valdið nýrnasteinum og öðrum nýrnavandamálum.
Umfram sykur
Tuttugu mínútum eftir gosdrykkju hækkar blóðsykur verulega og leiðir til öflugrar insúlínlosunar í blóðrásina. Lifrin bregst við þessu með því að breyta sykri í fitu.
Eftir 40 mínútur er frásog koffeins lokið. Nemendur víkka út, blóðþrýstingur hækkar - og þar af leiðandi kastar lifrin enn meiri sykri í blóðið. Nú eru adenósínviðtakarnir í heila læstir og þú finnur ekki fyrir syfju.
Offita
Tengslin milli gosdrykkju og offitu eru óumdeilanleg, þar sem vísindamenn komast jafnvel að því að hver flaska af kóki sem þú drekkur eykur hættu á offitu um 1,6 sinnum. Á meðan,
70% tilfella hjarta- og æðasjúkdóma stafa af ofþyngd;
42% tilfella í brjóst- og ristilkrabbameini finnast hjá offitusjúklingum;
30% skurðaðgerða í gallblöðru eru gerðar vegna sjúkdóma sem tengjast offitu.
Vandamál með tennur
Sykurinn og sýran í kolsýrðum drykkjum leysa upp tönnagljám.
Hjartasjúkdómar
Flestir gosdrykkir innihalda ávaxtasíróp, sætuefni sem nýlega hefur verið skoðað. Sýnt hefur verið fram á að hátt frúktósasíróp eykur hættuna á insúlínviðnámsheilkenni, sem aftur er líklegra til að leiða til hjartasjúkdóma og sykursýki.
Sykursýki
Fólk sem drekkur mikið af kolsýrðum drykkjum er með 2% meiri hættu á að fá sykursýki af tegund 80.
Æxlunarfærasjúkdómar
Gosdósir eru húðaðar með efnasambandi sem inniheldur bisfenól A. Það er krabbameinsvaldandi efni sem truflar innkirtlakerfið, getur leitt til snemma kynþroska og valdið óeðlilegum æxlunarfærum.
beinþynning
Kolsýrðir drykkir innihalda fosfórsýru og hátt innihald þess leiðir til veikingar beina og aukinnar hættu á beinþynningu. Þegar fosfór skilst út í þvagi úr líkamanum, skilst kalsíum einnig út ásamt honum, sem sviptir beinin og líkamann í heild þessa mikilvæga steinefni.