Efnisyfirlit
Mikill slappleiki snemma á meðgöngu
Langþráða meðgöngu getur fallið í skuggann af ýmsum smávægilegum vandræðum. Ein þeirra er veikleiki. Á fyrstu stigum heldur væntanlega móðirin áfram að vinna og leiðir almennt venjulega lífsstíl, svo veikleiki getur truflað hana alvarlega. Veikleiki á meðgöngu getur birst af mörgum ástæðum. Þú getur tekist á við það án hjálpar lyfja.
Hvers vegna birtist veikleiki á meðgöngu?
Samhliða ógleði og togverkjum í neðri hluta kviðar, er veikleiki eitt af fyrstu einkennum meðgöngu. Þannig bregst líkami konunnar við breytingu á hormónastigi.
Veikleiki á meðgöngu birtist vegna blóðleysis, lágþrýstings, eiturverkana
Til viðbótar við óeirðir hormóna geta eftirfarandi ástæður einnig valdið veikleika:
- Eitrun. Það veldur veikleika snemma á meðgöngu. Þú ruglar ekki eitrun með neinu. Ásamt veikleika þjáist þungaða konan af höfuðverk, sundli, ógleði, uppköstum allt að 5 sinnum á dag.
- Lágþrýstingur. Væntanlegar mæður þjást af lágum blóðþrýstingi vegna skertrar blóðrásar í æðum. Ef lágþrýstingur er eftirlitslaus mun barnið í móðurkviði fá minna súrefni.
- Blóðleysi. Skorti á járni fylgir ekki aðeins máttleysi, heldur einnig fölvi, svima, rýrnun á hári og nöglum og mæði.
Ekki gera afslátt af sumum sjúkdómum sem alltaf fylgja veikleiki, svo sem ARVI. En að jafnaði er hægt að þekkja slíka sjúkdóma með öðrum einkennandi einkennum.
Alvarlegur veikleiki á meðgöngu: hvað á að gera
Til að sigrast á veikleika þarf þunguð kona góða hvíld. Á nóttunni ætti hún að hafa fullan svefn, og á seinni stigum, sofa að minnsta kosti 10 klukkustundir á nóttunni. Á daginn ætti kona í stöðu að taka 2-3 hlé í hálftíma, þar sem hún mun hvíla í rólegu andrúmslofti.
Ef veikleiki stafar af blóðleysi þarftu að breyta mataræðinu og innihalda það:
- rautt kjöt;
- sjávarfang;
- baunir;
- hnetur.
Ef veikleiki stafar af lágum blóðþrýstingi, ekki flýta sér að hækka hann með sterku tei, kaffi eða jurtavöktum, þar sem það er frábending á meðgöngu. Betra að drekka epla- eða appelsínusafa á morgnana. Samsetning kolvetna og vítamína mun hjálpa þér að gleyma veikleika í líkamanum. Að auki mun slíkt heilbrigt snarl á morgnana hjálpa til við að takast á við veikleika frá eitrun.
Reyndu að sigrast á veikleika þínum með því að nota eina af aðferðunum sem lýst er og ekki grípa til sjálfslyfja. Ef þér líður ekki betur skaltu tala við lækninn og kaupa þá aðeins ávísað lyf.