Árstíðabundið þunglyndi er a alvöru þunglyndi, sjúkdómur sem kemur fram á sama tíma á hverju ári, að hausti eða vetri, og heldur áfram til næsta vors. Það er hvorki leti né eðlisveikleiki.

Ef um þunglyndi er að ræða (árstíðarbundið eða ekki) er líkamsrækt alltaf gagnleg. Það hefur jafnvel sýnt fram á meiri áhrif en þunglyndislyf til lengri tíma litið og til að koma í veg fyrir endurkomu. Og það er auðvitað samhæft við lyf.

Hafðu samband við lækninn ef þú ert með merki um árstíðabundið þunglyndi.

Meðferðin, venjulega ljósameðferð, er einföld, áhrifarík og án alvarlegra aukaverkana.

Þar að auki, jafnvel án þess að ganga eins langt og árstíðabundið þunglyndi, ef þér finnst þú dapurlegri, minna kraftmikill á veturna, getur ljósameðferðarlampi stundum gert mikið gagn!

Dre Catherine Solano