Er að leita að sjálfum mér! 7 reglur sem munu breyta lífi þínu núna

Þetta var kaldur og sólríkur dagur, ég eyddi tíma með börnunum mínum. Við lékum okkur við kanínuna á grasflötinni við hliðina á húsinu. Allt var frábært, en skyndilega áttaði ég mig - eftir 30 ár mun ég ekki lengur muna smáatriði nútímans. Ég man ekki í smáatriðum ferð okkar til Disneyland, gjafirnar sem við gáfum hvort öðru um jólin.

Hvernig er hægt að breyta þessu? Verða meðvitaðri?

Við upplifum atburði lífsins eins og í spólu áfram. Ef við gætum hægt á okkur myndi allt leika í nýju ljósi. Þess vegna er hugmyndin um hægt líf, þegar lífið flæðir á mælikvarða, svo vinsæl núna, sérstaklega fyrir íbúa stórborga sem hafa stöðugt ekki tíma fyrir neitt.

En við höfum þúsund afsakanir. Ferill sem lætur þér líða mikilvægur, fataskápur sem lætur þig líta frambærilegan út. Við erum fast í hversdagslegum málum, í hversdagslegri rútínu, eða þvert á móti, gefum ekki gaum að neinu í leit að hugsjónalífi.

Hvað getum við gert núna?

1. Gefðu gaum að hverju augnabliki

Það er ekki nauðsynlegt að eyða hverju fríi í framandi landi. Jafnvel venjulegir hlutir gefa bragð fyrir lífið - til dæmis sami leikurinn með börn á framhliðinni. Í stað þess að horfa til framtíðar, reyndu að dvelja við núið.

2. Lærðu að sjá fegurð í einföldum hlutum

Fegurð er lykillinn að því að átta sig á því mikilvægasta. Helstu leiðarvísir að annarri sýn á heiminn. Blómstrandi tré í garðinum, stílhrein innréttuð hótelherbergi eða ótrúlegt sólsetur opnar aðra hlið á daglegu lífi, þú munt njóta ánægjunnar af því að búa bara á jörðinni.

3. Komdu fram við lífið eins og leik

Fullorðinslífið setur pressu á okkur með nýju ábyrgðarstigi. En ekki gleyma því að við vorum einu sinni börn. Haltu kímnigáfu í hvers kyns, jafnvel erfiðustu, lífsaðstæðum.

4. Vertu þakklátur fyrir hvert augnablik sem kemur fyrir okkur

Vertu þakklátur fyrir það sem lífið gefur. Þú getur notað eftirfarandi tækni: Í lok hvers dags skaltu fara yfir daginn áður. Hvað getur þú hrósað sjálfum þér fyrir? Hvað gladdi þig? Ekki gleyma svona skemmtilegum hlutum - brosi móður þinnar, bjartar kinnar sonarins sem kom heim eftir að hafa spilað fótbolta, eiginmannsins sem kom heim úr vinnunni. Vertu vakandi fyrir smáatriðum, farðu ekki í hringi í vandamálum þínum.

5. Verndaðu þig gegn kulnun

Ég man greinilega eftir því tímabili. Allir höfðu áhyggjur af mér, en ekki ég sjálfur. Ég vann að heiman, sá um heimilishaldið á meðan maðurinn minn vann á skrifstofunni, vakti seint. Hvar getur þú fundið tíma fyrir sjálfan þig? Og það hlýtur að vera, annars leysist þú upp í öðrum og gleymir algjörlega "éginu þínu".

6. Vertu tilbúinn fyrir breytingar hvenær sem er

Ekkert er varanlegt í lífinu. Hver atburður hefur sínar eigin breytingar. En það er þess virði. Það er ekkert breytilegra en lífið sjálft og við verðum að vera tilbúin fyrir breytingar. Aðalatriðið sem mun hjálpa þér að finna sjálfan þig er að lifa með opinni sál og opnum augum.

7. Breyttu venjubundinni lífsatburðarás

Atburðarásin sem við lifum eftir er eingöngu í höfðinu á okkur. Við sköpum okkar eigin veruleika. Ef þú ert ósáttur við sjálfan þig og vilt ekki lifa eins og þú lifir er þetta tilefni til að endurskoða lífsviðhorf þitt og þróa nýja atburðarás sem er öðruvísi en þú býrð núna. Þú ert að byggja upp nýjan veruleika og halda áfram.

Reyndu að huga sem minnst að truflunum og hlustaðu á huga þinn og hjarta. Meiri vitund og lífið mun birtast fyrir þér frá nýju sjónarhorni og allt í kring mun glitra af nýjum litum.

Heimild: Becomingminimalist.