Uppskrift innihaldsefni “Samlokur með kúrbít kavíar'
- Brauð 60 g
- Kúrbít kavíar 50g
- Grænt te 200 gr
Næringargildi réttarins „Samlokur með kúrbít kavíar“ (á 100 grömm):
Hitaeiningar: 62.5 kkal.
Íkorni: 1.8 gr.
Fita: 1.3 gr.
Kolvetni: 10.6 gr.
Fjöldi skammta: 1Innihaldsefni og kaloríuinnihald uppskriftarinnar “Samlokur með kúrbítarkavíar»
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | Cal, kcal |
| hveitibrauð | 60 g | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| kavíar kúrbít | 50 g | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| Grænt te | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Samtals | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 1 þjóna | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 grömm | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |