Franskar sem snakk næringarfræðingar hafnað, greinilega vegna þess að þær vinsælustu sinnar tegundar - kartöflur hafa nóg af steiktu með rotvarnarefnum og bragðbætiefnum. Hingað til hefur framleiðsla á kartöfluflögum tekið stórt skref fram á við: þau nota heilnæm hráefni. Hvers konar franskar getur þú leyft þér án þess að skerða heilsuna?
Grænmetisflögur
Næstum hvaða grænmeti sem er getur orðið flögur - rófur, gulrætur, kúrbít. Miðlungs kaloría og mikið trefjainnihald, þau geta verið frábær valkostur við skaðlegt snarl. Þú getur borðað þau fyrir framan sjónvarpið eða í kvikmyndahúsi, eftir æfingu og komið með þau í vinnuna. Þessar franskar eru glútenlausar, kólesterólfríar og ef þú ert bara ekki aðdáandi af fersku og soðnu grænmeti þá er flís úr þeim það sem þú þarft!
Chips þang nori
Ekki líkar öllum bragðið af nori, en sem betur fer eru þeir eins og kartöfluflögur, fáanlegir í mörgum mismunandi bragði. Mjög stökkar, saltar, þær verða örugglega uppáhaldið þitt. Þörungar eru joð, sem er mikilvægt fyrir góða heilsu og útlit. Joð fjarlægir radionuclides úr líkamanum og hreinsar húð og hár. Chips nori rúllur eru góðar, svo gott að seðja hungur.
Ávaxtaflögur
Ávaxtaflögur eru gerðar úr eplum, ananas, banani, melónu, jarðarberi, appelsínu og fyrir sætu tönnina er sannur bragð af Paradís! Þegar þeir framleiða ávaxtaflögur missa þeir aðeins 5 prósent næringarefna - vítamín og steinefni. Þess vegna eru þessar flögur sérstaklega mikilvægar fyrir börn - það er þægilegt að fara í skólann og ekki hafa áhyggjur af því að barnið eti „dót“.
Kókosflögur
Annað heilbrigt snarl fyrir unnendur eftirrétta - þurrkaðir bitar af kókosmassa með fáum náttúrulegum fæðubótarefnum. Þetta snarl er næringarrík uppspretta heilbrigðrar fitu og C -vítamíns. Börn munu einnig elska bragðið af kókosflísunum.
Fujitsu
Þessar flögur eru malaðar hörfræ, bæta við tómötum, pipar og salti, blandað og þurrkað. Í slíkum flögum er alveg fjarverandi hratt kolvetni en það er nóg af trefjum og próteinum. Þökk sé tækni til að elda flögur innihalda enga fitu og krabbameinsvaldandi efni.