Efnisyfirlit
Hvert okkar upplifir tilvistarþörf fyrir nánd við aðra manneskju - og endilega gagnkvæm. En þegar ástin yfirgefur samband, þjást við og ... oft saman, finnum fleiri og fleiri ástæður til að breyta ekki neinu. Óttinn við breytingar og óvissu er svo mikill að okkur sýnist: það er betra að láta allt eins og það er. Hvernig réttlætum við þessa ákvörðun fyrir okkur sjálfum? Sálfræðingur Anna Devyatka greinir algengustu afsakanir.
1. «Hann elskar mig»
Slík afsökun, hversu undarleg sem hún kann að virðast, fullnægir í raun þörfinni fyrir öryggi þess sem er elskaður. Það virðist sem við séum á bak við steinvegg, að allt sé rólegt og áreiðanlegt, sem þýðir að við getum slakað á. En þetta er ekki of sanngjarnt í sambandi við þann sem elskar, því tilfinning hans er ekki gagnkvæm. Að auki, með tímanum, getur pirringur og neikvætt viðhorf bæst við tilfinningalegt afskiptaleysi og þar af leiðandi mun sambandið ekki lengur veita þér ánægju, heldur einnig maka þínum.
Að auki er þess virði að greina «hann elskar mig» frá «hann segist elska mig.» Það kemur fyrir að félagi takmarkast við orð ein, en brjóti í raun samninga, hverfur fyrirvaralaust og svo framvegis. Í þessu tilfelli, jafnvel þótt hann elski þig, hvernig nákvæmlega? Hvernig hefur systir þín það? Sem manneskja sem mun örugglega samþykkja og styðja?
Það er mikilvægt að skilja hvað nákvæmlega er að gerast í sambandi þínu og hvort það sé þess virði að halda áfram, eða hvort þau séu löngu orðin skáldskapur.
2. „Það lifa allir svona og ég get“
Undanfarna áratugi hefur stofnun fjölskyldunnar breyst en við búum enn við sterka afstöðu sem mótaðist á eftirstríðsárunum. Þá var ástin ekki svo mikilvæg: það var nauðsynlegt að stofna par, því það var samþykkt þannig. Auðvitað voru þeir til sem giftust af ást og báru þessa tilfinningu í gegnum árin, en þetta er frekar undantekning frá reglunni.
Nú er allt annað, viðhorfin „þú verður örugglega að gifta þig og fæða barn fyrir 25 ára“ eða „karlmaður á ekki að vera hamingjusamur heldur á að gera allt fyrir fjölskylduna, gleyma áhugamálum sínum“ eru að verða liðin tíð. Við viljum vera hamingjusöm og það er réttur okkar. Það er því kominn tími til að skipta út afsökuninni „allir lifa svona og ég get“ fyrir uppsetninguna „Ég vil vera hamingjusamur og ég mun gera allt fyrir þetta; ef ég er óánægð í þessu sambandi þá verð ég örugglega í því næsta.
3. «Ættingjarnir verða í uppnámi ef við skiljum»
Fyrir eldri kynslóðina er hjónabandið trygging fyrir stöðugleika og öryggi. Ólíklegt er að breyting á stöðu gleðji þá, en þetta þýðir ekki að þú ættir að vera hjá óelskuðum einstaklingi og þjást af því. Ef skoðun foreldra þinna er mikilvæg fyrir þig og þú vilt ekki styggja þá skaltu tala við þá, útskýra að núverandi samband þitt veldur þér þjáningum í stað þess að njóta lífsins.
4. „Ég get ekki ímyndað mér hvernig á að búa einn“
Fyrir þá sem eru vanir að búa í hjónabandi eru þetta veigamikil rök - sérstaklega ef einstaklingur finnur ekki alveg fyrir mörkum „égsins“ síns, getur ekki svarað sjálfum sér spurningunum um hver hann er og hvers hann er fær um. eiga. Slík afsökun er merki um að þú sért horfinn inn í par, og auðvitað þarftu að vera tilbúinn fyrir þá staðreynd að snörp hætta úr sambandi verður mjög sársaukafull. Nauðsynlegt er að sinna undirbúningssálfræðivinnu og læra að treysta á eigin innri auðlindir.
5. «Barnið mun alast upp án föður»
Þar til nýlega vakti barn sem alið var upp af fráskildri móður samúð og «óheppnir» foreldrar hans - fordæming. Í dag viðurkenna margir að fjarvera annars foreldris í sumum tilfellum er besta leiðin út en gagnkvæmt virðingarleysi og eilíft sundrung fyrir framan barnið.
Á bak við hverja af ofangreindum afsökunum liggur ákveðinn ótti - til dæmis einmanaleiki, gagnsleysi, varnarleysi. Það er mikilvægt að svara sjálfum þér af heiðarleika hvort þú sért tilbúinn til að lifa áfram með vaxandi óánægjutilfinningu. Allir velja hvaða leið þeir fara: reyndu að byggja upp sambönd eða slíta þau.