Hvert okkar stendur frammi fyrir slíku tímabili í lífinu: þreytu og orkuleysi finnst. Það er kannski ekki endilega tilfinning um algjöra þreytu, en þér finnst eins og orkustig þitt hafi lækkað og þú vilt ekki gera margt af því sem þú elskaðir að gera áður. Þreyta getur ekki aðeins verið líkamleg, heldur einnig siðferðileg (sálfræðileg þreyta). Þetta lýsir sér í vanhæfni til að einbeita sér að verkefnum, veikri þolinmæði og í langvarandi niðurdrepandi skapi. Góðu fréttirnar eru þær að það eru náttúrulegar leiðir til að koma orkunni á réttan kjöl. Rhodiola rosea vex á köldum svæðum jarðar. Tilraunarannsóknir hafa sýnt að plöntan er áhrifarík við að bæta skap og draga úr einkennum þunglyndis. Rhodiola bætir líkamlega og andlega frammistöðu, útilokar þreytu. Eiginleikar Rhodiola hafa einnig áhrif á að bæta einbeitingu og minni. Rhodiola rosea hefur verndandi áhrif á heilann og hjálpar til við að bæta hugsun og minni. Þess má geta að ráðlegt er að taka Rhodiola á morgnana, þar sem það hefur endurnærandi áhrif. Ráðlagður skammtur er 100-170 mg á dag í nokkrar vikur.
2022-11-11