Ertu þreyttur á pressunni, eða jafnvel vitleysutilfinningunni í núverandi starfi þínu, vilt þú skipta um starf? Áskorun sem ekki er alltaf auðvelt að mæta... Sérstaklega þegar ákveðinn ótti takmarkar okkur, þegar ákveðin takmarkandi trú hindrar okkur. Frammi fyrir faglegri endurmenntun getur vofa efnislegs óöryggis augljóslega leitt okkur til að hika. Og þó. Innra öryggi er líka mikilvægt. Gerðu aðgerðaáætlun, bregðast betur við vonum þínum, öðlast sjálfsálit: svo mörg skref til að breyta stefnu atvinnulífsins án of mikils ótta. Sjálfselskandi þjálfarinn, Nathalie Valentin, upplýsingar, fyrir Heilsupassa, óttann um að oft sé nauðsynlegt að eyða …

«Ég fylgi manneskju sem byrjar endurmenntun sína, segir Nathalie Valentin. Hún hafði þegar þróað hugsun sína þegar hún ráðfærði mig við mig: Ég hjálpaði henni sérstaklega að taka skrefið og láta vinnuveitanda sinn til að hefja verkefnið sitt. Áður starfaði hún hjá stóru forlagi. Hún ætlar nú að taka þátt í ráðgjöf, með íþróttamönnum og foreldrum íþróttamanna …Nathalie Valentin er sjálfselskandi þjálfari og hefur löggildingu síðan í apríl 2019. Hún notar verkfæri eins og tauga-málvísindaforritun, ofbeldislaus samskipti eða viðskiptagreiningu …

Hún tók líka skrefið fyrir nokkrum árum. Árið 2015, þá fastráðinn í stafræna geiranum, þar sem hún bjó til forrit fyrir snjallsíma, var hún engu að síður með góð laun…“En ég komst að því að það sem ég var að gera nærði ekki lengur gildum mínum. Mér leiddist í vinnunni, ekki vegna þess að ég hefði ekkert að gera, heldur vegna þess að mér leiddist það sem ég var að gera... Það fékk mig ekki til að titra!„Það er ekki alltaf auðvelt að viðurkenna það! Sérstaklega þar sem fyrirtækið ýtir meira undir okkur í þeirri hugmynd að "að hafa góða vinnu, fastan samning, góð laun, það er öryggi„... Og samt, segir Nathalie Valentin: í raun kemur öryggistilfinningin innan frá. Við getum því öðlast sjálfstraust og vitað að hvað sem gerist munum við hafa getu til að endurheimta.

Mismunandi ótta getur komið fram í ljósi eins róttækrar breytingar og endurmenntun fagfólks. Það er augljóslega spurning um efnislegt öryggi, oft fyrst um óttann. Fólk í hjónum getur reitt sig á maka sinn meðan á endurmenntun stendur. Þessi ótti, sem er réttmætur, veltur því á fjárhagslegum þáttum, vegna þess að maður gæti verið leiddur til að velta því fyrir sér hvernig maður muni mæta útgjöldum sínum ...

Það er alltaf meira og minna, líka í hverjum og einum, viðnám gegn breytingum. Það getur þá verið mikilvægt að vera í fylgd, þegar í fyrstu til að nefna ótta þinn: því um leið og við nefnum óttann, missir hann vald sitt yfir okkur. Meðvitund getur því hjálpað mikið. Þá getur tækni gert það mögulegt að sniðganga, að sigrast á þessum ótta. Eins og smá skref, með því að fara smám saman, með því að framkvæma aðgerðaáætlun sína ...

Ótti við höfnun frá öðrum getur líka verið geldandi. Það er fullt af svokölluðum takmarkandi viðhorfum í samfélaginu: þær sem gera það að verkum, hvort sem þú gerir þér grein fyrir því eða ekki, að þú trúir á ákveðna hluti sem skemma fyrir þér. Það getur líka verið óttinn við að mistakast, og jafnvel óttinn við að ná árangri ...

Að auki, það sem stundum hægir á verkefni er það sem við köllum „hollustu“. Og svo, til dæmis, er nokkuð tíð tryggð meðal kvenna, sem er sú að gera ekki betur en faðir sinn ...

Ýmsar aðferðir, jafnvel meðferðir, geta hjálpað til við að finna kveikjuna til að grípa til aðgerða, til að taka skrefið að endurmennta. Ein þeirra er, eins og áður hefur komið fram, markþjálfun sem er líka stutt meðferð. Sálfræðimeðferð eða sálgreining verður meira eftir langan tíma, fortíðarvinna og miðar að því að leysa stundum gömul vandamál, í sjálfu sér. Markþjálfun er styttri og bregst mjög oft við mjög ákveðnu þema.

Sumir vita nú þegar hvers konar endurmenntun þeir vilja, aðrir munu í fyrstu byrja á því að leitast við að komast að því. Ýmsar aðgerðir verða nauðsynlegar, eins og stundum að fylgja þjálfunarnámskeiði. Fleiri innri aðgerðir líka, eins og að vinna að sjálfsáliti ...

«Í þjálfun, útskýrir Nathalie Valentin, Ég spyr spurninga og tek mér líka pásur. Ég útskýri fyrir þjálfaranum nokkur kerfi sem við höfum öll svolítið í okkur. Ég útskýri fyrir honum hvernig við vinnum innbyrðis, því við erum ekki alltaf meðvituð um það … ég hjálpa honum líka að skilgreina aðgerðaáætlun sína, lista yfir eiginleika hans, til að sjá hvernig hann getur komist áfram … Og þegar við mætum bremsu, erum við ætla að spyrja hann annarra spurninga. Markmiðið er að hann komist að eigin vitund á þennan hátt!» 

Þegar fólk finnur fyrir raunverulegri mótspyrnu við að halda áfram í verkefninu sínu, geta nokkrar fundur með þjálfara því verið nóg til að hjálpa til við að fjarlægja hindranir og halda áfram. Það er líka vænlegt skref að panta tíma hjá verslunar- og iðnaðarráði. Ýmsar persónulegar þróunarbækur, eða jafnvel myndbönd á YouTube eins og eftir fyrirlesarann ​​David Laroche, geta verið gagnlegar... Svo lengi sem þú notar ráðleggingarnar í raun og veru!

Mikilvægast er umfram allt, eins og við höfum nefnt, að gera aðgerðaáætlun, áætlun: fólk sem vill endurmennta sig getur byrjað á því að gera lista yfir allt sem það þarf að gera til að ná árangri í verkefninu sínu, sem og alla fólkið til að hitta, eða líklegt til að hjálpa því.

Þegar Nathalie Valentin er í þjálfunartíma mun hún finna þegar valið á „þjálfara“ hennar er rétt: „Reyndar, útskýrir hún, Ég sé hvort manneskjan titrar. Ef ég sé að hún er glöð þegar hún gefur svör eða að hún dregur sig þvert á móti til baka. Það er tilfinningin sem mun leiða... Og þar munum við segja, það er rétti kosturinn! „Og sérfræðingur í persónulegri þróun til að bæta við:“Í gegnum spurningar mínar, ef manneskjan segir mér „það er það sem ég vil gera“ og ég sé að hún opnar, að hún brosir, að hún er í gleði, að hún sé lýsandi, segi ég við sjálfan mig, allt í lagi, það er rétt. fyrir hana„... Þar að auki, frá tilfinningalegu, orkumiklu sjónarhorni, þýðir það að manneskjan hefur bara tengst einhverju innra með sér, sem hún verður að tengjast aftur í hvert skipti sem hún hefur efasemdir, tap á sjálfstrausti... Svo, ertu tilbúinn að taka skrefið líka?