Innihaldsefni Appelsínudrykkur
| Orange | 4.0 (stykki) |
| sítrónusýra | 50.0 (grömm) |
| sykur | 1000.0 (grömm) |
| vatn | 8000.0 (grömm) |
Aðferð við undirbúning
Saxið 3 stóra eða 4 litla appelsínur smátt (ásamt afhýðingunni), þekið 50 grömm af sítrónusýru og kælið í einn dag. Hellið lítra af vatni og sjóðið við vægan hita í 30 mínútur. Kælið, blandið saman við hrærivél þar til slétt. Bætið við kílói af sykri, hellið yfir sjö lítra af vatni og hrærið stöku sinnum í suðu.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | 3916 g |
| Prótein | 0.03 g | 76 g | 253333 g | ||
| Fita | 0.006 g | 56 g | 933333 g | ||
| Kolvetni | 11.4 g | 219 g | 5.2% | 12.1% | 1921 g |
| lífrænar sýrur | 0.04 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.06 g | 20 g | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Vatn | 87.8 g | 2273 g | 3.9% | 9.1% | 2589 g |
| Aska | 0.01 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| retínól | 0.001 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.006 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| B9 vítamín, fólat | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| C-vítamín, askorbískt | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 1.9% | 12857 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.006 mg | 15 mg | 250000 g | ||
| H-vítamín, bíótín | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| PP vítamín, NEI | 0.01 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| níasín | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 6.1 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.5% | 40984 g |
| Kalsíum, Ca | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Magnesíum, Mg | 0.4 mg | 400 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Natríum, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Brennisteinn, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Fosfór, P | 0.6 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 133333 g |
| Klór, Cl | 0.09 mg | 2300 mg | 2555556 g | ||
| Snefilefni | |||||
| Bohr, B. | 5.1 μg | ~ | |||
| Járn, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Joð, ég | 0.06 μg | 150 μg | 250000 g | ||
| Kóbalt, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Mangan, Mn | 0.0009 mg | 2 mg | 222222 g | ||
| Kopar, Cu | 1.9 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.5% | 52632 g |
| Flúor, F | 0.5 μg | 4000 μg | 800000 g | ||
| Sink, Zn | 0.0057 mg | 12 mg | 210526 g | ||
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 0.2 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 43 kcal.
Kaloríuinnihald OG efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna Appelsínudrykkur PER 100 g
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 43 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð appelsínudrykkur, uppskrift, kaloríur, næringarefni