Innihaldsefni Apríkósu kolsýrður hanastél
| apríkósusafi | 2.0 (borðskeið) |
| ís, mjólkurvörur | 50.0 (grömm) |
| narzan | 0.5 (teskeið) |
Aðferð við undirbúning
Settu ís í hrærivél, helltu apríkósusafa, sódavatni og þeyttu í 2 mínútur. Berið fram strax.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Prótein | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Fita | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Kolvetni | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| lífrænar sýrur | 0.05 g | ~ | |||
| Vatn | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Aska | 0.2 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| retínól | 0.3 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| B9 vítamín, fólat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| H-vítamín, bíótín | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| níasín | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalsíum, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Kísill, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnesíum, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Natríum, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Brennisteinn, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfór, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Klór, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Snefilefni | |||||
| Ál, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadín, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Járn, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Joð, ég | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Kóbalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Kopar, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Mólýbden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikkel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Strontium, sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Títan, þú | 34.1 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Króm, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Sink, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 5.3 g | hámark 100 г | |||
| Steról | |||||
| Kólesteról | 2.4 mg | hámark 300 mg |
Orkugildið er 36,4 kcal.
Apríkósu kolsýrður kokteill rík af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 33,3%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
Innihald kaloría og efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna Apríkósu kolsýrt kokteill PER 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 36,4 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð Apríkósu kolsýrður kokteill, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni