Hættan fyrir heilakirtilinn er kölkun hans. Þetta vandamál er oft að finna hjá fólki sem borðar ekki rétt, og jafnvel hjá ungu fólki undir 18 ára! Ofgnótt af flúor og fosfór truflar steinefnajafnvægi líkamans og leiðir til hraðrar harðnunar á heilakönglinum og frekari truflunar á náttúrulegum takti.
Besta lausnin er að forðast útsetningu fyrir flúoríði. Til að styðja við heilakirtilinn þarftu að borða nóg af hráfæði. Reyndu að innihalda eftirfarandi matvæli í mataræði þínu:
Blaðgrænu
Klórella, spirulina og hveitigras eru rík af blaðgrænu og fjarlægja eitraða málma. Þeir metta einnig frumur með súrefni, gera við skemmda vefi og styrkja ónæmiskerfið. Vegna þessara þátta er heilakirtillinn minna viðkvæmur fyrir kalkkölkun.
Joð
Flúor úr kranavatni hefur tilhneigingu til að setjast í líkamann. Skortur á joði leiðir til þess að flúoríð tekur stað þess. Auktu joðneyslu þína og flúor verður minna eyðileggjandi. Þú getur tekið joðfæðubótarefni, en það er best að fá joð náttúrulega úr matvælum eins og spínati, spergilkáli og þangi.
oregano olía
Það er harður andstæðingur örvera og annarra skaðlegra lífvera. Þökk sé oreganóolíu yfirgefa þau líkama þinn áður en þau geta ráðist á heilaköngulvefinn. Að auki virkar oregano olía sem afeitrun.
Epladik
Náttúruvaran inniheldur eplasýru sem gefur edikinu súrt bragð. Með hjálp eplaediks skilst ál út úr líkamanum. Heilsubóturinn verður einnig upplausn nýrnasteina, barátta gegn þvagsýrugigt, lækkun blóðþrýstings og stöðugleiki sykurs.
Auðveldasta leiðin til að neyta eplaediks er að blanda 1 msk. l. með glasi af vatni og bæta við hunangi.
Rauðrót
Dökkrauðar rófur innihalda bór. Þessi þáttur viðheldur jafnvægi kalsíums í líkamanum og fjarlægir málma, þar á meðal flúoríð. Rófur eru líka ríkar af vítamínum sem veita orku og halda frumum heilbrigðum.
Í stuttu máli getum við sagt að þú getir bjargað heilakirtlinum með því að útrýma uppsprettum flúoríðs - ruslfæði, sérstaklega gos. Önnur matvæli eins og kóríander, hvítlaukur, sítrónusafi og kókosolía hjálpa til við að afeitra líkamann. Regluleg hreinsun mun hjálpa til við að draga úr sýrustigi líkamans og fjarlægja málma og eiturefni úr honum.