Uppreisn ruglað saman við þunglyndi. Passaðu barnið þitt

Sannað efni

Grátur, taugaveiklun, árásargirni, aðskilnaður frá foreldrum – þunglyndi og uppreisn hjá unglingum eru svipuð. Zuzanna Opolska ræðir við Robert Banasiewicz, meðferðaraðila, um hvernig eigi að aðgreina þá. 10. október er Alþjóða geðheilbrigðisdagurinn.

1. 25 prósent unglingar þurfa sálrænan stuðning. Börn ráða ekki við einmanaleika, streitu, vandamál í skólanum og heima
2. Þunglyndi eru sýnd af 20 prósentum. börn og unglingar undir 18 ára aldri. Þunglyndi er 4 til 8 prósent. unglingar
3. Lítum ekki á æskuuppreisn hvers unglings sem eitthvað eðlilegt sem barnið mun vaxa upp úr. Þessi hegðun getur verið einkenni þunglyndis. Þetta sýnir ekki alltaf minnkandi orku og sorg. Stundum, þvert á móti, með aukinni reiði, árásargirni, grátköstum

Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Einkenni þunglyndis hjá unglingum eru önnur en hjá fullorðnum, þau líkjast oft uppreisn. Hvernig geturðu greint eitt frá öðru?

Robert Banasiewicz, meðferðaraðili: Í fyrsta lagi, hvers vegna að greina á milli? Ég held að við ættum ekki að vanmeta æskuuppreisnina. Ég veit um margar uppreisnir sem enduðu á hörmulegan hátt og margar lægðir sem, ef vel tókst til, hjálpuðu unga fólkinu. Í öðru lagi, vegna þess að einkenni eru lík, er ekki auðvelt að greina á milli. Æskuuppreisnin er yfirleitt styttri og kraftmeiri. Kynþroski er erfiður tími í lífi okkar - allt er mikilvægt, brjálæðislega ákafur og hjartsláttur. Það er þess virði að hugsa um það, muna eigin fortíð.

Hvaða hegðun ætti að hafa áhyggjur af okkur? Pirringur, árásargirni, að draga sig úr samskiptum við jafnaldra?

Allt sem fylgir uppreisn ungmenna getur verið truflandi: Breyting á hegðun, aðskilnaður frá foreldrum, lækkuð einkunnir, siðleysi, skelfilegar upplýsingar frá kennurum, „nýir“, grunsamlegir kunningjar. Þess vegna er þess virði að athuga hvernig gagnkvæmt samband okkar lítur í raun út. Þekki ég vini barnsins míns? Veit ég hvað hann gerir eftir skóla? Hvers konar tónlist er hann að hlusta á? Hvað finnst henni gaman að gera í frítíma sínum? Hvaða vefsíður heimsækir hann? Burtséð frá því hvort barnið þjáist af þunglyndi eða uppreisn unglinga er það að leita að lækningu … Þetta geta verið fíkniefni, hönnunarlyf, áfengi – hvað sem það getur fundið við höndina.

Stundum er það enn verra – sjálfslimlesting, sjálfsvígstilraunir …

Það er satt. Á ráðstefnunni í fyrra „Unglingauppreisn eða unglingsþunglyndi – hvernig á að greina það?“ í Pustniki komst ég að því að yngsti maðurinn í Póllandi sem framdi sjálfsmorð var 6 ára. Ég viðurkenndi þetta ekki. Það var of mikið fyrir mig. Gögnin sýna að árið 2016 reyndi 481 unglingur sjálfsvíg og 161 þeirra svipti sig lífi. Þetta eru risastórar tölur sem eiga aðeins við um landið okkar og aðeins í eitt ár.

Breskar tölfræði sýnir að unglingar fá þunglyndi við 14 ára aldur, staðfestir reynsla þín þetta?

Já, þunglyndi á þessum aldri getur gert vart við sig. Hins vegar skulum við ekki gleyma því að þetta er ferli sem byrjar einhvers staðar. Fyrir utan það að börnin okkar læra jöfnur og formúlur í skólanum eru þau með sín eigin vandamál. Þau búa á mismunandi heimilum og koma úr mismunandi fjölskyldum. Hversu mörg þeirra eru alin upp hjá afa og ömmu og hversu mörg eru þau eingöngu alin upp hjá mæðrum? Krakkarnir eru að reyna að takast á við þetta allt saman, þau eru búin að reyna lengi og við 14 ára aldur er eitthvað svona sem þau þora að öskra. Þetta er það sem ég sé þegar ég er að vinna með börnum. Stundum biðjum við of mikið af þeim. Átta tíma kennslustundir í skólanum, kennslu, aukatímar. Hversu margir foreldrar vilja kínverska, píanó eða tennis? Ég segi viljandi - foreldrar. Ég skil í raun allt, en þurfa börnin okkar að vera best í öllu? Geta þau ekki bara verið börn?

Það eru fleiri og fleiri „þyrluforeldrar“ í Póllandi. Getur lampaskermurinn sem við dreifum verið fangelsi?

Það er munur á umhyggju og ofverndun. Öfugt við það sem við höldum þýðir „ofverndun foreldra í dag“ ekki að tala eða vera saman. Við höfum ekki tíma til þess. Hins vegar getum við í raun fjarlægt allar hindranir af vegi barna okkar. Við kennum þeim ekki hvernig á að bregðast við í öfgakenndum aðstæðum og við lækkum vald kennara algjörlega að óþörfu. Áður fyrr, þegar mamma fór í fundarherbergið, var ég í vandræðum. Í dag er öðruvísi. Ef foreldri mætir á fundinn er kennarinn í vandræðum. Þetta þýðir að krakkar upplifa ekki ferli erfiðleika sem ættu að mynda einhvers konar mótefni í þeim. Ég heyri oft orðin: barnið mitt þjáist í skólanum. Það er eðlilegt - 80 prósent. nemendur þjást í skólanum. Aðeins, veit ég hvað hann þjáist af? Get ég kannast við það?

Hefðbundin foreldraspurning: hvernig var skólinn? - ekki nóg?

Þetta er spurning sem krakkar hafa sínar eigin síur á. Þeir munu svara í lagi og við höfum á tilfinningunni að allt sé í lagi. Það er samband, en það er engin tenging. Það þarf greinilega að breyta einhverju. Sestu með barnið við borðið, horfðu í augun á því og talaðu eins og við fullorðna. Spyrðu: hvernig líður honum í dag? Jafnvel þótt hann mæli okkur eins og geimvera í fyrra skiptið ... Annað skiptið verður betra. Því miður gera margir fullorðnir ráð fyrir því að barn sé bara „mannlegt efni“.

Hið fræga: börn og fiskar hafa enga rödd. Annars vegar eigum við foreldra sem skilja okkur ekki og hins vegar erum við með jafningjaumhverfi sem við getum ekki alltaf fundið okkur í. Vantar börn félagslega færni?

Ekki bara þeir. Enda erum við spendýr og eins og öll spendýr lærum við með því að líkja eftir foreldrum okkar. Ef við einangrum okkur í símum, snjallsímum og fartölvum, hvert er þetta dæmi?

Er því fullorðna fólkinu að kenna?

Þetta snýst ekki um að finna hinn seka. Við lifum í ákveðnum veruleika og hann verður þannig áfram. Annars vegar erum við með sífellt fleiri hraðalana, hins vegar er ytri þrýstingurinn gífurlegur. Það að þrisvar sinnum fleiri konur en karlar þjást af þunglyndi stafar af einhverju. Vegna myndþrýstings - kona ætti að vera grannur, falleg og ung. Annars er ekkert að leita að félagslega. Svipað er um mann sem er veikur. Við höfum þörf fyrir fólk sem er ómengað af sársauka og þjáningu, aðrir valda okkur óþægindum.

Í einu af viðtölunum sagðir þú að börn hafi ekki tilfinningalega sjálfsvitund. Geta nemendur ekki nefnt eigin tilfinningar?

Þeir gera það ekki, en ekki við heldur. Ef ég spyr, hvað finnst þér hér og nú?

Það væri vandamál…

Nákvæmlega, og það eru að minnsta kosti fjögur hundruð tilfinningar. Börn, rétt eins og við, eiga í vandræðum með tilfinningalega sjálfsvitund. Þess vegna segi ég svo oft að tilfinningamenntun sem námsgrein í skólanum sé alveg jafn nauðsynleg og efnafræði eða stærðfræði. Krakkarnir vilja endilega tala um hvað þeim finnst, hver þau eru, hver þau vilja verða ...

Þeir vilja fá svörin…

Já, ef ég kem í kennslustundina og segi: í dag tölum við um eiturlyf, þá spyrja nemendur mig: hvað myndi ég vilja vita? Þeir eru fullkomlega menntaðir í þessu efni. En þegar ég setti Zosiu fyrir í miðju herberginu og spyr: hvað henni finnst, þá veit hún það ekki. Ég spyr Kasíu, sem situr við hliðina á þér: hvað finnst þér, hvað finnst Zosia? – Kannski vandræði – er svarið. Svo einhver á hliðinni getur nefnt það og farið í skóna hennar Zosia. Ef við þróum ekki samúð í Kasia meira – það er slæmt, og ef við kennum ekki tilfinningalega sjálfsvitund Zosia – er það enn verra.

Eru unglingar sem þjást af þunglyndi meðhöndlaðir eins og fullorðnir?

Það er vissulega munur á nálgun á vandamálinu hjá fullorðnum og börnum, þættir af persónulegri reynslu, visku í lífinu, viðnám gegn streitu. Í meðferð barna og unglinga þarf auðvitað að vera aðeins öðruvísi nafnakerfi, annars þarf að ná til efnisins. Meðferðarsambandið er líka byggt upp á annan hátt. Hins vegar erum við með sama einstaklings viðfangsefni. Annar er yngri, hinn er eldri, en karlmaður. Að mínu mati er mikilvægt að temja þunglyndi, læra að lifa með því og þrátt fyrir það. Þannig að ef þunglyndi sefur mig í rúmið, vefur mig inn í teppi og neyðir mig til að liggja í myrkrinu gæti það bjargað mér frá öðrum dramatískum ákvörðunum. Þegar ég byrja að líta á þetta með þessum hætti er ég að leita að slíku þakklæti í sjálfum mér eins og Wiktor Osiatyński, sem sagði: Ef ég hefði ekki fundið áfengi hefði ég tekið mitt eigið líf. Ég man vel eftir eigin þunglyndislotu - ég var að ganga í gegnum skilnað, ég missti vinnuna, ég átti við heilsufarsvandamál að stríða og lenti allt í einu í þriggja mánaða ástandi algjörrar sljóleika og vonleysis. Það er þversagnakennt að þökk sé því lifði ég af. Í stað þess að eyða orku í að berjast gegn þunglyndi er vert að skilja það og temja það. Óháð því magni lyfja sem við tökum, verðum við samt að standa upp og finna næga ástæðu til að lifa á hverjum degi.

Gögnin sýna að þunglyndisraskanir eru til staðar hjá 20 prósentum. börn og unglingar yngri en 18 ára. Í ljósi fullorðinna – er það mikið eða lítið?

Mér finnst það líta mjög svipað út. En af hverju að vísa í tölur? Bara til að róa restina? Burtséð frá hlutfallinu, þá erum við enn að skammast okkar fyrir þunglyndi. Allur heimurinn hefur lengi talað um það sem siðmenningarsjúkdóm og við sitjum í einhverju bakvatni. Þú verður að sætta þig við það og finna lausnir, ekki bara lyfjafræðilegar. Í stað þess að reiðast og reiðast af hverju ég?, ættum við að taka þátt í meðferðarferlinu. Finndu út hvað þunglyndi gefur mér og hvernig ég get lifað með því. Þegar ég er með sykursýki og læknirinn minn segir mér að taka insúlín, þá rífast ég ekki við hann. Hins vegar, ef hann ávísar meðferð fyrir mig, segi ég: í annan tíma … Ef, eins og mig dreymir, hefðu skólar verið með kennslu í tilfinningafræðslu og ráðstefnur og þjálfunarnámskeið um þunglyndisröskun væru skipulögð á vinnustöðum, þá væri það öðruvísi. Við tölum aftur á móti um þunglyndi á hverju ári 23.02/XNUMX og gleymum því svo. Almennt finnst okkur gaman að halda upp á afmæli - Alþjóðadegi gegn þunglyndi, sjáumst á næsta fundi.

Hvers vegna kemur þunglyndi aftur og hvernig á að berjast gegn því?

Robert Banasiewicz, sérfræðingur í fíknimeðferð