Efnisyfirlit
Alvöru strákar: Valya Mazunina ákvað að léttast
Leikkona þáttaraðarinnar „Real Boys“ á TNT kemst í form fyrir sumarið.
Mest óíþróttamannsleg manneskja
„Þar til nýlega var ég með danskennslu í lífi mínu, en nú hef ég annað áhugamál,“ sagði Valentina Mazunina við konudaginn. - Ég tek þátt í verkefninu „Stroynyashki“ sjónvarpsstöðvarinnar „föstudagur!“ og í fyrsta skipti á ævinni er ég alvarlega í sambandi við þjálfara! Þegar mér bauðst hugsaði ég: „Hvers vegna ekki, ef það er áhugavert og sérfræðingar hafa áhuga á þér? Og ég ákvað! Ég er nýkominn úr þjálfun.
Ég hef heilbrigðan áhuga á verkefninu (Elena Letuchaya varð leiðtogi þess eftir að hún yfirgaf Revizorro - athugasemd ritstjóra). Ég mun ekki segja að ég sé trúlofuð til að léttast í ótrúlegri stærð. Ég þarf þess ekki. Ég myndi vilja að allt væri frábært og snyrtilegt. Mér finnst gott að ég er bolla, en allt ætti að vera í hófi.
Það er mjög erfitt að byrja að stunda íþróttir! Ég er óíþróttamannslegasta manneskja í heimi. Já, mér finnst gaman að dansa, teygja, synda í lauginni ... Auðvitað er þetta líka íþrótt, en það mótar ekki líkamann. Þegar ég yfirgaf salinn fyrstu vikuna! Það var hræðilegt. Og hvernig ég vaknaði ... Fyrsta morguninn eftir æfingu leið mér eins og sleginn mörgæs. Ég gat ekki vikið. En þrjár vikur eru liðnar og nú er ég þegar farinn að njóta mín. Ekki meðan á æfingu stendur (þetta er enn langt í land), heldur eftir: þegar þú ferð úr ræktinni finnur þú fyrir svolítilli þreytu og skilur: „Þvílíkur náungi sem ég er! Ég tók það og sigraði mig. Og hún hugsaði um heilsuna. “Almennt finnst mér það! Ég er byrjandi, ég reyni að ofhlaða mig ekki, ég geri 3-4 sinnum í viku, ekki oftar. Til að koma þér ekki í ástand þar sem þú vilt hrækja á allt og segja: "Já, þú ferð í gegnum skóginn með þjálfun þinni!" Og líkaminn verður harður.
Lena Letuchaya mun segja þátttakendum verkefnisins hvernig á að gera myndina fullkomna
- Áður en kennsla hófst fórum við með þjálfara til næringarfræðings. Ég borðaði eins og mælt er fyrir um, fór heiðarlega í nám. En hún komst á vogarskálarnar og var hræðilega pirruð. Plús 200 grömm! - leikkonan deildi reynslu sinni. - Ég byrjaði á hysterical - ég reyndi svo mikið! En næringarfræðingurinn og þjálfari fullvissuðu: þeir útskýrðu að líklegast væri vöðvamassi. Og þar sem vöðvarnir eru þyngri má bæta þyngdinni við. En á sama tíma mun skúlptúr líkamans breytast til batnaðar. Næringarfræðingurinn er með sérstakar vogir sem sýna hversu mikil fita hefur tapast, hversu mikill vöðvamassi hefur aukist. Hún vó mig á þessum mælikvarða og sagði að vöðvamassinn væri í lagi. Ég hugsaði: "Allt í lagi!" Og nú, þremur vikum síðar, horfi ég á sjálfan mig í speglinum: þrátt fyrir allt virðist bindi minnka. En hún sór að standa á einfaldri vog. Hvers vegna að stökkva á þá á fimm mínútna fresti og læti þegar það er betra að bíða og vega þig síðan venjulega hjá lækninum?
Aðalatriðið er að sólin skín!
- Ég get ekki beðið eftir sumri, því skap mitt er mjög háð veðri, - játaði Valya. - Þegar sólin gægist fram byrjar skapið strax að hækka. Rigning og sorglegt? Nei aðalatriðið fyrir mig er að sólin skín!
Það eru mörg plön fyrir sumarið. Ég mun örugglega heimsækja foreldra mína í tvær vikur. Og á sjó með systur minni og frænda. Val á sjó er undir systur minni, því mikilvægasta manneskjan í þessu máli er fimm ára gamall frændi hennar Sasha. Við munum sjá hvernig það er þægilegra fyrir hann. Og ég mun laga mig.
Ég keypti mér hjól í fyrra. Já, stundum verður ég fyrir árás af þessu: „Við verðum að fara í íþróttir!“ Hjólreiðar eru frábær leið til að kynnast Moskvu. Í tvö eða þrjú ár hef ég ekki enn byrjað að sigla vel í því. Ég bý ekki svo langt frá miðbænum, það tekur mig um tuttugu mínútur að komast að Rauða torginu. En með stórum hlutum eru erfiðleikar: ég mun rúlla, rúlla og snúa heim svolítið svífur mig. Þegar hún vann á rásinni „föstudagur!“ leiðandi, hugsaði jafnvel um að hjóla í vinnuna. En ég var hræddur um að ég myndi líta þreyttur út í ramman. Hvers vegna er þetta? Þess vegna hef ég hjól aðeins til afþreyingar og skemmtunar.