Seigla er hæfileikinn til að endurbyggjast eftir áföll. Það eru þættir sem stuðla að seiglu. Meðferðaraðili getur hjálpað einstaklingi að hefja seigluferli. 

Orðið seigla kemur frá latnesku resilientia, orði sem notað er á sviði málmvinnslu til að tákna getu efnis til að endurheimta upphafsástand eftir áfall eða stöðugan þrýsting. 

Hugtakið seiglu er hugtak sálfræði sem vísar til hæfni einstaklinga, hópa, fjölskyldna til að takast á við skaðlegar eða óstöðugleika aðstæður: veikindi, fötlun, áfallatilburði ... Seigla er hæfileikinn til að fara sigurvegari út úr þraut sem gæti hafa verið áfall.

Þetta hugtak var kallað fram á fjórða áratugnum af bandarískum sálfræðingum og var vinsælt af Boris Cyrulnik, franska taugageðlækninum og sálfræðingnum. Hann skilgreinir seiglu sem „getuna til að dafna hvort sem er, í umhverfi sem hefði átt að vera úr sér gengin“.

Hugtakið seiglu er beitt í tvenns konar aðstæðum: á fólk sem sagt er í hættu og nær að þroskast án sálræns skaða og sem aðlagast félagslega þrátt fyrir mjög óhagstæð fjölskyldu- og félagsleg lífsskilyrði og að fólki, fullorðnum eða börnum. börn, sem eru að byggja sig upp eftir erfiðleika eða áföll. 

Dr Boris Cyrulnik gaf lýsingu á sniði hins seigla einstaklings strax árið 1998

Seiglu einstaklingurinn (óháð aldri hans) væri viðfangsefni sem hefur eftirfarandi eiginleika: 

• há greindarvísitölu,
• fær um að vera sjálfstæð og skilvirk í tengslum við umhverfið,
• hafa tilfinningu fyrir eigin virði,
• hafa góða hæfni í mannlegum samskiptum og samkennd,
• fær um að sjá fyrir og skipuleggja,
• og hafa góðan húmor.

Einstaklingar sem hafa hæfileika til seiglu eru í straumi fólks undir áhrifum Boris Cyrulnick sem fékk ástúð snemma á lífsleiðinni og hafði ásættanleg viðbrögð við líkamlegum þörfum sínum, sem skapaði hjá þeim einhvers konar mótstöðu gegn mótlæti. 

Rekstur seiglu má skipta í tvö stig:

• 1. skref: tími áfallsins: einstaklingurinn (fullorðinn eða barn) stendur gegn andlegu skipulagsleysi með því að koma á varnarbúnaði sem gerir honum kleift að laga sig að raunveruleikanum. 
• 2. skref: tími samþættingar áfallsins og viðgerðarinnar. Eftir að áfallið brýst inn er smám saman endurreisn tengsla, síðan endurreisn frá mótlæti. Það fer í gegnum þörfina á að gefa meiðsli hans merkingu. Þróun þessa ferlis hefur tilhneigingu til seiglu þegar einstaklingurinn hefur endurheimt getu sína til að vona. Hún getur þá verið hluti af lífsverkefni og haft persónulegt val.

Antoine Guédeney, barnageðlæknir og meðlimur sálgreiningarstofnunarinnar í París skrifaði í bók „ við erum ekki seig á eigin spýtur, án þess að vera í sambandi “. Þannig hafa áhrifaþættir mjög mikilvægu hlutverki í seiglu. Þeir sem geta treyst á ástúð þeirra nákomnu hafa hæfileika innra með sér til að sigrast á áföllum. 

Seigluferðin er líka sjaldan farin ein. Það er oft gert að verkum með íhlutun annars einstaklings: kennara fyrir börn eða ungt fólk, kennara, umönnunaraðila. Boris Cyrulnick talar um „verndara seiglu“. 

Meðferð getur reynt að koma á seiglu ferli. Markmið meðferðarvinnunnar er að breyta áfallinu í hreyfingu.