Efnisyfirlit
Nikótínlyf: áhrifaríkust
Þær eru, að mati sérfræðinga, áhrifaríkasta meðferðin til að hætta að reykja, því það er nikótín sem veldur fíkn. Þau eru alveg örugg fyrir barnið þitt. Læknirinn þinn eða ljósmóðir mun minnka eða auka skammta og lengd meðferðar eftir þörfum.
Plástrar eða plástrar til að hætta að reykja smám saman
Þunguðum konum er ráðlagt að nota plástrana eða plástrana aðeins sextán klukkustundir á dag, ekki tuttugu og fjórar. Markmiðið er að minnka skammtinn eftir því sem líður á, til að stöðva uppbótarmeðferðina alveg. Plástrarnir, skammtaðir í samræmi við hversu háð viðkomandi er, gefa nikótín sem hjálpar til við að lina líkamleg fráhvarfseinkenni. Þeir ættu að vera settir á húðina á hverjum degi á öðrum stað til að forðast ertingu.
Í myndbandi: Hvernig á að hætta að reykja á meðgöngu?
Gúmmí, tyggjó eða töflur: það næðislegasta
Fáanlegt í tveimur styrkleikum (2 og 4 mg) og nokkrum bragðtegundum (myntu, appelsínu og ávöxtum), dregur úr líkamlegum fráhvarfseinkennum og hægt er að tyggja það um leið og löngunin til að reykja kemur fram. Til að forðast óæskileg áhrif (brjóstsviða, hiksta o.s.frv.) er ráðlegt að byrja á því að sjúga tyggjóið og tyggja það síðan hægt. Næmari, töflur eða töflur hafa sömu eiginleika og tannhold. Þessa tvo staðgengla má nota til viðbótar við plástur.
Hópar af orðum til að treysta á
Þökk sé stuðningshópunum sem eru til alls staðar í Frakklandi munt þú hitta konur sem munu deila reynslu sinni með þér. Sumum hefur gengið vel að hætta að reykja á meðgöngu, aðrir eru að reyna eins og þú. Að vita að annað fólk er í sömu stöðu mun fullvissa þig og hvetja þig.
Natylen segir frá : „Þegar ég komst að því að ég væri ólétt, kýldi ég síðustu sígarettuna sem ég var að reykja. Í hvert sinn sem ég ætlaði að kveikja í öðru hugsaði ég mjög mikið um barnið í móðurkviði, að því marki að ég ímyndaði mér að hann yrði ölvaður af mér að kenna. „Hún hélt áfram og hélt áfram. ákvað að hjálpa öðrum verðandi mæðrum. Í rúmt ár hefur hún tekið þátt í stuðningshópi með læknum, ljósmæðrum, fyrrverandi reykingamönnum og verðandi fyrrverandi reykingamönnum. „Að hjálpa öðru fólki að hætta, þó ekki væri nema á meðgöngu, gefur frekari hvatningu til að halda áfram að berjast gegn reykingum, vegna þess að það eru í raun önnur ánægjuefni fyrir utan nikótín?
Innöndunartækið: viðbót
Með því finnurðu sömu bendingar og þegar þú varst að reykja. Það samanstendur af munnstykki með rörlykju og gefur nikótín við innöndun í gegnum munninn. Það er aðallega notað til viðbótar við plástur eða plástur.