Koffínlaust te Uppskriftir

Jurtate er frábær valkostur við verslun sem keyptir eru. Auðgað með steinefnum, það er grunnatriði að búa til þau, þar sem þú þarft aðeins nokkur hráefni fyrir töfrandi bragðgott og heilbrigt te. Íhugaðu mælt sem grundvöll: Framleitt úr laufum runni sem vex í Suður-Afríku. Rooibos hefur verið metið með mörgum heilsubótum, svo sem að lækka háan blóðþrýsting og létta magaverki. Það er líka ríkt af andoxunarefnum og steinefnum. Að jafnaði er það gerjað eftir uppskeru, sem gefur laufin rauðan lit. Hunangsrunni er einnig innfæddur í Suður-Afríku og dregur nafn sitt af ilminum af blómunum. Bragðið af þessu tei er svipað og rooibos, en nokkuð sætara. Oft notað sem staðgengill fyrir kaffi. Nýlegar rannsóknir hafa leitt í ljós eiginleika síkóríunnar til að lækka kólesterólmagn og auka upptöku kalks í líkamanum, sem kemur í veg fyrir þróun beinþynningar. Að jafnaði er laust te æskilegra en tilbúnir tepokar. Lausa útgáfan er þægilegri við val á nauðsynlegu hlutfalli, auk þess eru gæði hennar talin vera meiri miðað við tepoka. Hér að neðan eru nokkrar sérstakar jurtateuppskriftir, allar hannaðar til að þynna út í einum lítra af sjóðandi vatni.                                                               Te með eplabökubragði 1 msk laus hunangsbuski 2 kanilstangir 3 msk. eplasneiðar Engifer te 1 msk grænn rooibos Nokkrar sneiðar af þunnum sneiðum engifer 1 tsk. þurrt rósmarín Te "Detox" 2 tsk þurrkaðar túnfífillrótarsneiðar 1 tsk. þurr basilíka ¼ tsk negull ¼ tsk ristuð sígóríurót Kryddað ávaxtate 1 msk laus rooibos ½ tsk ristuð sígóríurót 1 msk. ávaxtastykki, eins og rúsínur, trönuber, plómur eða apríkósur

Skildu eftir skilaboð