Efnisyfirlit
Reiði, ótti, sorg... Við vitum hvernig þessar tilfinningar geta yfirbugað okkur. Og þetta á enn frekar við um barn. Þetta er ástæðan fyrir því að það er grundvallaratriði fyrir foreldri að kenna barninu sínu að stjórna tilfinningum sínum vel, ekki vera ofviða. Þessi hæfileiki verður fyrir hann, í bernsku hans sem í framtíðinni á fullorðinsárum, mikil kostur til að halda fram persónuleika hans.
Hvað er tilfinning?
Tilfinningar eru líffræðileg viðbrögð sem birtast sem líkamleg tilfinning og framkalla hegðun: það er grundvöllur persónuleika okkar. Með öðrum orðum, tilfinningarnar sem unga barnið finnur eru ákvarða. Þeir fylla framtíðarlíf hans sérstökum lit.
Barnið býr í nánu sambandi við móður sína og drekka í sig tilfinningar hans. „Við fæðingu hans, ef móðir hans er hrædd, verður barnið mjög hrædd,“ útskýrir Catherine Gueguen. En ef hún er í góðri fylgd, kyrrlát, verður hann það líka. Það eru börn sem brosa við fæðingu! “
Fyrstu mánuðirnir, nýfætturinn byrjar að aðgreina sig. Sá sem finnur að hann er bara til í gegnum líkamsskynjun sína, er í nánum tengslum við tilfinningar sínar. Hann sýnir eigin tilfinningar. Með því að vera gaum getum við skilið það.
Hvernig á að skilgreina tilfinningu?
Til að skilgreina tilfinningu setur orðsifjafræðin okkur á réttan kjöl. Orðið kemur frá latneska „movere“ sem setur af stað. „Fram á tuttugustu öld töldum við tilfinningar vandræðalegar,“ útskýrir Dr. Catherine Gueguen, barnalæknir. En frá því að tilfinninga- og félagsleg taugavísindi komu fram, höfum við skilið að þau eru nauðsynleg fyrir þróun okkar: þau ákvarða hvernig við hugsum, hegðum okkur og tökum að okkur. “
Langt frá því að vera bundin við fimm helstu tilfinningar sem oft er vitnað í (ótti, viðbjóð, gleði, sorg, reiði), tilfinningapallettan mannsins er afar víðfeðm: sérhver tilfinning samsvarar tilfinningu. Þannig, hjá barninu, eru óþægindi, þreyta, jafnvel hungur, tilfinningar sem og ótti eða einmanaleikatilfinning. Fyrir börn hefur hver tilfinning tilfinningalegan lit sem hún birtist með tárum, gráti, brosi, hreyfingum, líkamsstöðu, en umfram allt í gegnum andlitssvipinn. Augu hennar endurspegla innra líf hennar.
„Hjá 0-3 ára börnum eru tilfinningar eina leiðin til að tjá líkamlegar tilfinningar, þarfir og hugsanir, þess vegna eru þær líka til staðar og ágengar á þessu tímabili lífsins. Róandi orð, vaggar í handleggjum, kviðanudd, losa auðveldlega þessar tilfinningar…“
Anne-Laure Benattar
Í myndbandi: 12 töfrasetningar til að hjálpa barninu þínu að róa reiði sína
Allt sem barnið finnur eru tilfinningar
Um leið og foreldrið telur sig hafa greint hvað barnið hans líður, verður það að orða það í formi spurningar og fylgjast með viðbrögðum barnsins: „Finnst þér ein? "," Viltu að við skiptum um bleiu þína? “. Gættu þess að „líða“ ekki eigin túlkun á barnið og fylgjast vel með henni til að betrumbæta skynjun þess. Opnast andlit hennar, slaka á? Það er gott merki. Þegar foreldrið hefur greint hvað virkar, þegar það þekkir tjáningu tilfinninga smábarnsins, bregst það við í samræmi við það: barninu finnst þá heyrast, það er öruggt. Það tekur tíma, en það er nauðsynlegt fyrir þróun þess.
Reyndar hafa rannsóknir á áhrifum tilfinninga sem gerðar eru í tengslum við tilfinninga- og félagsleg taugavísindi sýnt fram á að heili undir streitu – til dæmis hjá ungu barni þar sem tilfinningar eru ekki þekktar eða teknar með í reikninginn, en við segjum við „hættu þessum duttlungum“ !“ - framleiðir kortisól, hormón sem hindrar þróun nokkurra svæða heilans, þar á meðal forframheilaberki, aðsetur ákvarðanatöku og aðgerða, og amygdala, miðstöð tilfinningavinnslu. Aftur á móti örvar samkennd viðhorf þróun alls gráa efnisins., eykur rúmmál hippocampus, nauðsynlegt svæði til að læra, og myndar hjá smábörnum framleiðslu á oxytósíni, hormóni sem mun hjálpa þeim að stjórna eigin tilfinningum og þróa félagslega færni sína með því að tengjast tilfinningum þeirra sem eru í kringum hann. Samkennd í garð barnsins ýtir undir þroska heilans og gerir því kleift að tileinka sér grunnatriði sjálfsþekkingar sem gera það að fullorðnum í jafnvægi.
Hann kynnist sjálfum sér
Þegar börn eldast munu þau geta tengt hugsanir og tungumál við tilfinningar sínar. Ef tilfinningaleg upplifun hans hefur verið tekin með í reikninginn frá fyrstu dögum hans, ef hann hefur heyrt hinn fullorðna setja orð á það sem honum líður, þá mun hann vita hvernig á að gera það aftur á móti. Þannig, frá 2 ára, getur smábarnið sagt hvort hann finnur fyrir sorg, áhyggjum eða reiði... Talsverður kostur til að gera sig skiljanlegan!
Við höfum tilhneigingu til að íhuga aðeins „óþægilegar“ tilfinningar. Við skulum venjast því að orða þá sem eru skemmtilegir! Því meira sem barn mun hafa heyrt foreldra sína segja: „Mér finnst þú ánægð / skemmtileg / ánægð / forvitin / ánægð / áhugasamur / uppátækjasamur / kraftmikill / áhugasamur / o.s.frv. »(Við skulum ekki spara orðaforðann!), Því meira hann mun síðar geta endurskapað þessa fjölbreyttu liti á eigin tilfinningatöflu.
Þegar þú tekur með í reikninginn hvernig henni líður án þess að dæma eða pirra sig, finnur barnið sjálfstraust. Ef við hjálpum honum að orða tilfinningar sínar mun hann vita hvernig á að gera það mjög snemma, sem mun hjálpa honum að blómstra. Aftur á móti er það ekki fyrr en 6-7 ára – þessi frægi aldur skynseminnar! – að hann læri að stjórna tilfinningum sínum (til dæmis til að róa sig eða fullvissa sig). Þangað til þarf hann hjálp þína til að takast á við gremju og reiði ...