Fallegar og heilbrigðar tennur eru auðvitað að mestu ákveðnar erfðafræðilega. Þó að náttúran hafi veitt þér fallegar tennur og þú hefðir aldrei komið til tannlæknisins, þá verðurðu samt að haga þér almennilega með tennurnar.
Þegar öllu er á botninn hvolft geta sum matvæli drepið jafnvel heilbrigðustu tennurnar. Og þetta eru ekki fráleitir og sjaldgæfir réttir, með þessum vörum hittumst við mjög oft.
Sætir drykkir
Sætir kolsýrðir drykkir eru versti óvinur tannglerungs því þeir innihalda sýrur sem eyðileggja þá miskunnarlaust. Og allar vörur sem innihalda sykur valda henni skaða.
Ég borðaði eitthvað sætt - skolaði tennur. Og það er betra að gleyma sykri, eins og frægt fólk.
Kaffi og te
Kaffi og te eru drykkir gegn öldrun, en þeir hafa ekki áhrif á ástand tannanna á besta hátt. Í fyrsta lagi mála þeir glerung í gulum lit og meira kaffi leiðir til útskolunar kalks úr líkamanum. Þetta þýðir að tennur verða hraðar fyrir ytri áhrifum og skortir mikilvæga þætti í líkamanum.
Þess vegna verður að takmarka kaffi við 1-2 bolla á dag og skola þarf eftir hverja notkun.
Fræ með afhýði
Áhugaverður rannsóknarlögreglumaður, heitt teppi, pakki af sólblómafræjum er það ekki draumurinn ?! Kannski, en ef þú vilt hafa hvítar heilbrigðar tennur verðurðu að kveðja. Hýði skemmir glerunginn, sem getur batnað eða ekki.
Vörur með litarefni
Hvort sem litarefni, gervi eða náttúrulegt, ef þú misnotar þessar vörur með tímanum, verður tanntónninn gulari.
Rófur, sojasósa og rauðvín – geta gefið tönnum þínum gulleitan blæ. Við erum að tala um misnotkunina en ekki um neysluna af og til.
Vertu heilbrigður!