Matur

Í fortíðinni var að horfa á mataræðið aðalmeðferðin við þvagsýrugigt. Nú á dögum, vegna þess að sum lyf lækka þvagsýru í blóði, takmarka læknar ekki lengur sjúklinga sína við strangt mataræði.

Matvæli sem eru rík af púríni hækka hins vegar þvagsýru í blóði og sumir ættu að forðast meðan á þvagsýrugigtarkasti stendur (sjá kafla lækninga).

Hérna eru ráðleggingarnar sem fagmannaráð fæðingarfræðinga í Quebec býður upp á varðandi næringarfræði.⁶, sem gott er að fylgja milli kreppu eða ef um er að ræða langvinn þvagsýrugigt.

• Stilla orkunotkun í samræmi við þarfir þínar. Ef þyngdartap er gefið til kynna skaltu láta það gerast hægt og smám saman. Hröð þyngdartap (eða fasta) dregur úr útskilnaði þvagsýru í nýrum. Þú getur notað prófið okkar til að reikna út líkamsþyngdarstuðul (BMI) eða finna út heilbrigða þyngd þína.
• Dreifið nægilega vel framlag þitt í prótein. Á fituefni og kolvetni. Fylgdu ráðleggingum matarhandbókar Kanada. (Tillögur geta verið mismunandi, til dæmis með sykursýki. Hafðu samband við næringarfræðing ef þörf krefur.)
• hafa a fullnægjandi inntaka ávaxta og grænmetis, sem hafa verndandi áhrif gegn þvagsýrugigt (8 til 10 skammtar á dag fyrir karla og 7 til 8 skammtar á dag fyrir konur).
• Forðastu eða takmarkaðu neyslu áfengis. Drekkið ekki meira en 1 drykk á dag og ekki meira en 3 sinnum í viku.

  Skýringar. Tillögur eru mismunandi eftir heimildum. Sumir benda til þess að draga úr neyslu bjórs og brennivíns (til dæmis gin og vodka)¹³. Að drekka vín í meðallagi (allt að 1 eða 2 5 únsur eða 150 ml glös á dag) myndi ekki auka hættuna á þvagsýrugigt¹³. Magn áfengis sem fólk með þvagsýrugigt þolir vel getur verið mismunandi.

• Drekkið að minnsta kosti 2 lítra af vatni eða drykkjum (súpur, safi, te osfrv.) á dag. Vatn er að velja.

Hvað með kaffið?

Ekki skal forðast kaffi ef þvagsýrugigt er vegna þess að það inniheldur hverfandi magn af puríni. Samkvæmt faraldsfræðilegum rannsóknum^3,7, virðist sem venjuleg neysla á kaffi hefði jafnvel lítilsháttar verndandi áhrif gegn þessum sjúkdómi. Hins vegar ætti ekki að líta á þetta sem hvata til að drekka meira. Nánari upplýsingar er að finna í upplýsingablaði okkar um kaffi.

Matarríkt með C -vítamíni: gagnlegt?

Tengslin milli inntöku C-vítamíns í fæðu og þvagsýru í blóði voru rannsökuð í hópi 1 karla í eftirfylgni rannsókn heilbrigðisstarfsmanna.⁸. Því meira sem inntaka C -vítamíns er, því lægra er þvagsýru. Hins vegar verður að staðfesta þessa niðurstöðu með öðrum rannsóknum.

Viðvörun. The ketógen mataræði er ekki mælt með fólki með þvagsýrugigt. Þessi tegund mataræðis er sérstaklega lág í kolvetnum og fiturík. Ketogenic fæði dregur úr útskilnaði þvagsýru í nýrum. Þetta er til dæmis raunin með Atkins mataræðið.

lyf

Virðið skammtinn ávísað af lækni. Sum lyf gera það ólíklegra að önnur flog komi fram (sjá kafla lækninga). Leitaðu til læknisins ef þörf krefur ef óæskileg áhrif eða árangurslaus meðferð er.