Forvarnir gegn magabólgu
Getum við komið í veg fyrir?Það er hægt að koma í veg fyrir magabólgu með því að gera einfaldar ráðstafanir og forðast þá áhættuþætti sem kunna að vera ábyrgir fyrir upphafi sjúkdómsins. |
GrunnforvarnirÍhuga ber að hætta reykingum og hóflegri áfengisneyslu. Að stjórna streitu eða fylgjast með bólgueyðandi gigtarlyfjum getur einnig takmarkað hættu á að fá magabólgu. |
GrunnforvarnirEf um bráða magabólgu er að ræða er hægt að létta ákveðnum einkennum með því að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl. Þannig getur það dregið úr upphafi brjóstsviða að tyggja meira og takmarka of stórar máltíðir. Sama fyrir neyslu á súrum eða krydduðum vörum. Forðast skal áfengi, krydd eða kaffi sem ráðast á magann. Það getur verið árangursríkt að draga úr neyslu áfengis, gosdrykkja eða kaffis. Stundum er mælt með léttum máltíðum, sem samanstendur af fljótandi mat, morgunkorni og ávöxtum og grænmeti. |