Efnisyfirlit
Hvenær byrja ég?
Fyrsta námskeiðið – einstaklingsviðtal við ljósmóður – fer fram í 4. mánuði. Þetta er tækifæri fyrir verðandi foreldra til að ræða áhyggjur sínar og ræða óskir sínar varðandi fæðingu. Og fyrir ljósmóðurina, að kynna og skipuleggja hinar 7 fundur undirbúnings fyrir fæðingu og foreldrahlutverkið. Byrjaðu þau á 6. mánuðinum til að njóta góðs af öllum fundunum! „Helst ætti þeim að vera lokið í lok 8. mánaðar,“ undirstrikar Alizée Ducros.
Ég er að fara í keisara, er það gagnlegt?
Jú! Efni þáttanna lagar sig að þörfum hvers og eins. Þú getur deilt væntingum þínum með ljósmóðurinni. Þú færð útskýringar á gangi keisaraskurðarins og afleiðingum hans, brjóstagjöf, þroska barnsins, heimkomuna. Og líka margar æfingar til að læra líkamsstöður, öndun-slökun … Ef þér finnst það, geturðu prófað minna klassískan undirbúning, eins og haptonomy, fæðingarsöng …
>>> Fæðing: af hverju að búa sig undir það?
Má pabbinn koma?
Pabbar eru að sjálfsögðu velkomnir á fæðingarundirbúninginn. Fyrir Alizée Ducros, frjálslynda ljósmóður, er jafnvel mælt með því, sérstaklega ef það er fyrsta barnið. Þú imprar ekki pabba á einni nóttu! Þar að auki eru fleiri og fleiri mæðrabörn að setja upp fundi sem eingöngu eru ætlaðir maka. Þessir „sérstaka framtíðarpabbi“ umræðuhópar eru tækifæri til að deila reynslu sinni og ræða án tabú.
>>> Bonapace aðferð: að undirbúa sem par
Ég er mjög stressuð, hvaða undirbúningur er gerður fyrir mig?
Fyrir „áhyggjufulla“ er hópur af undirbúningi gegn streitu. Sophrology er meistari í að losa um spennu. Þessi tækni sameinar djúpa öndun, vöðvaslökun og jákvæða sjón. Til að samræma líkama og huga geturðu notið ávinnings jóga. Og til að losna við streitu á meðan þú vinnur andann geturðu farið í nokkrar lotur í sundlauginni. Vatn auðveldar slökun.
>>> Undirbúningur fyrir fæðingu: dáleiðslulyfið
Hversu margar lotur eru endurgreiddar?
Sjúkratryggingar ná 100% af átta fæðingarundirbúningslotum. Um er að ræða bæði vistirnar á fæðingardeild og skrifstofu frjálslyndra ljósmóður. Og ef ljósmóðirin þín tekur Vitale-kortið hefurðu ekkert fram að færa. Annars kostar fyrsta viðtalið 42 €. Aðrar lotur eru € 33,60 fyrir sig (€ 32,48 í hópum). Í Parísarhéraðinu stunda sumar ljósmæður umframgjöld, venjulega endurgreidd af gagnkvæmum félögum.
>>> Undirbúningur fyrir fæðingu: klassíska aðferðin