Í dag skoðum við fullkominn hráfæðishádegismat sem samanstendur af fyrsta og öðrum rétt ásamt sætu í eftirrétt! Slík gleði mun hjálpa á umbreytingarstigi frá veganisma yfir í hráfæðisfæði, þegar þú vilt samt virkilega dekra við þig eitthvað svipað og venjulega, svo að það gleður augað. Fyrir þá sem ætla ekki að fylgja eingöngu hráu mataræði verður fyrirhugaður hádegisverður einnig mjög vinsæll til tilbreytingar! Spínatsúpa með avókadó
Til að útbúa þessa einföldu og ótrúlega bragðgóðu súpu þarftu blandara og góða skapið. Við tökum: Hummus Algjörlega frumleg hummusuppskrift án kjúklingabauna byggð á kúrbít. Fyrir matreiðslu tökum við: Súkkulaðibúðingur! Hvernig er þessi uppskrift frábrugðin hundruðum annarra? Við bættum við avókadó sem gefur músinni feita áferð. Og sama hversu erfitt það er að standast slíkt góðgæti er mælt með því að frysta það að minnsta kosti klukkutíma fyrir notkun. Athugið að kókosolía er nauðsynlegt innihaldsefni – hún mun hjálpa til við að fá rétta samkvæmni þegar moussen er frosin. Banani og avókadó verða að vera þroskuð. Við tökum: Þannig að við erum nýbúin að útbúa fallegan, bragðgóðan og hollan hrár hádegisverð. Tímakostnaður er ekki meira en 30 mínútur og allir þrír réttirnir eru tilbúnir: súpa, hummus og eftirréttur. Njóttu máltíðarinnar!