Ólétt, réttu fegurðarbendingarnar

Á meðgöngu nota ég mild sápulaus hreinsiefni

Hjá barnshafandi konum, húðþekjan verður næmari. Húðsjúkdómalæknar mæla með því að skipta um sápu og freyðiböð fyrir klósettstangir, sápulaus sturtugel eða þvottaolía. Þeir hreinsa húðina án þess að skemma yfirborðsvatnslípíðfilmuna, sem er a náttúrulegur verndari.

Ólétt: Ég vökva frá toppi til táar

Til að styrkja ávinning af ofurmjúkum hreinlætisvörum og koma í veg fyrir að roði og erting komi fram, við kremum ríkulega á hverjum degi frá toppi til táar með ofnæmisvaldandi líkamsumönnun. Ef það dugar ekki þá kaupum við í apótekum vörur sem eru sérstaklega samsettar fyrir viðkvæma og viðkvæma húð, án ilmefna eða rotvarnarefna.

Oft á meðgöngu húðþekjan í andlitinu þornar aðeins, og þar sem blóðrásin er lítilsháttar truflun, roðnar það auðveldara. Ef þetta kemur fyrir okkur þá notum við a rakakrem gegn roða sem dagkrem.

Ég samþykki sérstakan svitalyktareyði fyrir viðkvæma húð

Frá 2. þriðjungi meðgöngu eykst svitamyndun. Til að vera ferskur á hverjum tíma veljum við langvarandi svitalyktareyði, samsettan án áfengis og ertandi sýklalyfja. Ef þú ert grænari býrðu til þinn eigin svitalyktareyði með matarsóda og kaupir Alum stein í lífrænni verslun.

Krem gegn teygjumerkjum fyrir mikilvæg svæði

Teygjumerki geta sett inn frá 5. mánuði meðgöngu á maga, læri, rassi og brjóst. Þau stafa af þyngdaraukningu og aukinni seytingu kortisóls, hormóns sem eyðir kollagenþráðum, sem ber ábyrgð á mýkt í húðinni og frumunum sem mynda þær. Til að koma í veg fyrir að þessi óæskilegu merki komi fram, daglega er fyrirbyggjandi krem ​​borið á öll marksvæði sem bætir mýkt húðarinnar. Við nuddum í langan tíma til að stuðla að staðbundinni örblóðrás og hjálpa húðinni að slaka varlega á.

Ég hugsa um brjóstin á meðgöngunni

Frá upphafi meðgöngu, mjólkurkirtillinn verður þyngri og viðkvæmari. Til að létta á henni og varðveita teygjanleika húðarinnar sem styður hana, eru hér nokkrar gylltar reglur: Notaðu þægilegan brjóstahaldara sem styður brjóstin án þess að þjappa þeim saman, jafnvel þótt það þýði að breyta stærðinni um leið og hún þéttist aðeins. Við styrkjum brjóstsvið okkar með því að þrýsta lófunum hver að öðrum til að ná sem bestum tökum á brjóstmyndinni okkar. Ljúktu sturtunni með því skolaðu brjóstin varlega með köldu vatni til að draga úr spennutilfinningu og auka blóðrásina, þá berið gel eða sprey á brjóstmyndina, pakkað með spennandi virkum efnum.

Ég meðhöndla litlu bólurnar mínar

Hormónaaukning gerir þig feitari húð og sérðu fílapenslar og litlar unglingabólur birtast? Engin þörf á að hlaupa til húðsjúkdómalæknis, því ekki er mælt með meðferðum sem hann gæti ávísað þér á meðgöngu. Til að finna gallalausa húð, hreinsaðu andlitið með bakteríudrepandi hlaupi freyðandi og ekki árásargjarn, gerðu einu sinni eða tvisvar í viku skrúbba grímur og beita daglega hreinsandi og mattandi dagvistun. Berið staf gegn ófullkomleika á hvaða roða og bólur sem er.

Ég kemur í veg fyrir meðgöngumaskann

Meðgöngugríman birtist undir áhrifum hormóna við sólarljós. Til að forðast það, notaðu sólarvörn með mjög háum vísitölu, jafnvel í borginni, frá fyrstu sólargeislum til byrjun hausts, á andliti og hálsi. Ekki gleyma að endurnýja umsóknina reglulega ef um langvarandi skemmtiferð er að ræða. Í sjónum og á fjöllum er þetta ekki nóg. Verndaðu andlitið að auki með breiðum hatti eða hjálmgríma.

Ólétt: Ég létta fæturna

Frá 4. mánuði meðgöngu, flestar konur þjást af bláæðavandamál. Fæturnir eru þungir, bólgnir, sársaukafullir. Til að létta þá skaltu bjóða þeim a köld sturta af kálfum og fótum, farðu í þreytisokka eða sokkabuxur um leið og þú vaknar til að koma í veg fyrir útvíkkun á yfirborðsbláæðum og notaðu hlaup eða sprey gegn þyngslum. Mundu líka að hvíla þig með því að hækka fæturna til að stuðla að endurkomu blóðs til hjartans.

Ég spila heilbrigt ljómaáhrif, jafnvel þegar ég er ólétt

Til að bæta andlit þitt, jafna út yfirbragðið með mattandi vökva. Þurrkaðu dökku hringina þína út með yfirbragðsleiðréttingu. Settu síðan bleika kinnalit á ávöl kinnbeinin til að leggja áherslu á heilbrigða ljómann sem fylgir sveigunum þínum. Til að fínpússa kinnar þínar eða þurrka út tvöfalda höku skaltu sópa þeim svæðum sem eru of þykk með sólkystri jörð. Smá keimur af maskara á augnhárum, ljómandi glans á vörum, og þú ljómar!