Efnisyfirlit
Það er ekki alltaf auðvelt að takast á við höfuðverk á meðgöngu. Við freistumst fljótt til að hoppa á kassann af lyfjum, en við vitum að fyrir utan parasetamól einstaka sinnum eru mjög fá lyf leyfð á þessum níu mánuðum. Bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar (NSAID) eru jafnvel bönnuð með öllu. Almennt séð, nema læknisráð eða lyfseðils sé að ræða, er betra að reyna að vera án lyfja á meðgöngu.
Svo hvað á að gera við höfuðverk þegar þú ert ólétt? Sem betur fer eru nokkur ráð til að reyna að sigrast á því.
Höfuðverkur og meðganga: musterisnudd
Það virðist næstum of einfalt, og þó. Einfalt musterisnudd með fingurgómum, með til dæmis jurtaolíu getur stundum verið nóg til að losna við höfuðverk. Vegna þess að hofin eru punkta d'acupression viðurkennt, að minnsta kosti í kínverskum læknisfræði, að spila á höfuðverk eins og mígreni og höfuðverk.
Á hinn bóginn er þunguðum konum eindregið ráðlagt að örva ekki GLI-4 nálastungupunktinn, á milli þumals og vísifingurs, þar sem það gæti valdið samdrætti í legi. Betra að takmarka þig við einfalt musterisnudd.
Vertu einnig varkár með ilmkjarnaolíur, margar hverjar eru ekki ráðlagðar á meðgöngu.
Innrennsli af engifer gegn höfuðverk á meðgöngu
Le Ginger hefur bólgueyðandi eiginleika. Einnig eru rætur þess (eða rhizome) venjulega notaðar sem innrennsli eða decoction til að létta höfuðverk. Engifer verkar á framleiðslu prostaglandína, sameinda sem stuðla að bólgu.
Þessi planta er alveg leyfilegt á meðgöngu, sérstaklega þar sem það dregur einnig úr ógleði, sem gerir það að flaggskipslækningum fyrir barnshafandi konur.
Þökk sé mentólinu sem það inniheldur og slakar á taugarnar, mynta væri líka tilvalið náttúrulyf að komast yfir tímabundinn höfuðverk. Á meðgöngu munum við velja innrennsli eða nota piparmyntupoka á enni og musteri, ekki er mælt með ilmkjarnaolíu af piparmyntu fyrir barnshafandi konur.
Kalt til að láta höfuðverk fara ólétt
Það fer eftir tegund sársauka, notkun kulda eða hita getur veitt léttir. Kuldinn hefur þau áhrif að draga saman æðarnar (æðaþrenging), sem getur dregið úr sársauka eftir uppruna hans. Ef um höfuðverk er að ræða getur notkun á ísmolum vafinn í hanska veitt léttir. Einfaldur straumur af köldu vatni á andlitið í góða mínútu getur sagt hvort kuldinn geti linað höfuðverkinn, eða þvert á móti gert hann verri. Í síðara tilvikinu munum við velja meira fyrir heita þjöppu.
Heitt gegn höfuðverk
Það má segja höfuðverk vöðvaspenna í hálsi, aftan á hálsinum. Í þessari stillingu, settu hlýja þjappa aftan á hálsinum getur slakað á vöðvunum og róað sársaukann.
Vegna þess að það beinir blóði frá höfði til tær, getur heitt vatnsfótbað verið höfuðverkjabragð. Með því að draga blóð til fótanna mun þrýstingurinn í höfðinu minnka, sem gæti létt á sársauka.
Að lokum skal tekið fram að höfuðverkur er stundum einfaldlega vegna vessaþurrð. Að drekka nóg af vatni reglulega getur hjálpað til við að endurheimta vökvastig og létta óþægilegan höfuðverk.
Eftir stendur þaðóvenjulegir höfuðverkir eftir uppsetningaraðferð, styrkleika, lengd eða meðfylgjandi einkennum (ógleði, uppköst, þokusýn, hiti o.s.frv.) dbrýnt að hafa samráð sem fyrst.
Hér er myndbandsgrein okkar: