Hjartað er eitt mikilvægasta líffæri líkama okkar. Engin furða að allir kvillar af hans hálfu veki kvíða. Það eru ýmsar ástæður fyrir brjóstverkjum en það er vissulega einkenni sem ekki má vanmeta. Kannski er þetta merki um að hættulegur sjúkdómur sé að þróast í líkamanum eða að einhverjar truflanir hafi átt sér stað.
overeating
Fáir vita að kipp í hjartasvæðinu getur verið afleiðing ofáts. Matarmikil máltíð og afleiðing hennar: fullur magi setur þrýsting á þindina og leiðir til samdráttar hennar. Það reynist ómögulegt að fara aftur í fyrra ástand - þindið hefur ekkert pláss til að slaka á og veldur snörpum stungum í brjóstsvæðinu.
Í þessu tilfelli er það þess virði að takmarka magn matar sem þú borðar. Borðaðu oftar en taktu smærri skammta - ráðlagt er að borða 5 máltíðir á dag. Ef sársauki kemur fram eftir máltíð ættir þú að gæta þess að hvíla þig og forðast líkamlega áreynslu sem getur aukið á erfið einkenni.
Aftur vandamál
Taugar sem liggja meðfram hryggnum geta stuðlað að sársauka í leghálsi eða brjóstholi. Venjulega stafar sjúkdómurinn af skemmdum á hryggnum og þjöppun á hryggjarliðum á taugaendum. Mjög oft stuðlar kyrrsetu lífsstíll og langur vinnutími fyrir framan tölvuna til hnífstungu í brjósti. Ef vandamál af þessu tagi valda hnífstungu í hjarta er nauðsynlegt að styrkja bakvöðva. Rétt hreyfing og regluleg líkamleg áreynsla mun útrýma ótta. Til dæmis reynist sund vera gagnlegt – svo það er þess virði að skrá sig í sundlaug.
Cold
Það kemur fyrir að hnífstunga í hjarta fylgi kvefi og verður sérstaklega alvarlegt við hósta eða hita. Sjúkdómurinn stafar af bólgu sem leiðir til vefjaskemmda. Slasaðir taugaþræðir og brjósk í hálsi valda brjóstverkjum. Einkennin hverfa með kvefinu. Hins vegar ætti að hafa í huga að í veikindum ættir þú að hvíla þig í rúminu og vökva líkamann. Hægt er að lina sting í hjarta með því að nota hóstabælandi lyf.
streitu
Streita stuðlar að fjölda kvilla og sjúkdóma á XNUMXst öld - spenna veldur oft stingi í kringum hjartað. Magnesíumskortur er oft bein orsök kvilla – í slíkum tilfellum er þess virði að sjá um fæðubótarefni eða auðga mataræðið með vörum sem eru ríkar af magnesíum. Þú ættir líka að sleppa kaffi og – ef hægt er – forðast streituvaldandi aðstæður og læra að stjórna streitu. Það er þess virði að skrá sig í jóga eða læra aðrar árangursríkar slökunaraðferðir.
Stundum eru taugaskemmdir í millirifjarýminu eða erfiðar styrktaræfingar ábyrgar fyrir stungunum í hjartanu.
Verkur í hjarta - hvenær á að leita til læknis?
Ekki má fresta samráði við lækni ef stungunum í hjartanu fylgir hækkaður blóðþrýstingur og hækkað kólesteról (sérstaklega æðakölkun - LDL). Sérfræðiráðgjöf er einnig nauðsynleg vegna hjartaverkja með hita eða mæði, hnífstungu á nóttunni eða endurteknum brjóstverkjum, sem erfitt er að ákvarða orsakir þeirra (ekki er hægt að réttlæta þær, td með þjálfun eða streitu).
Stingur í brjósti bendir stundum til alvarlegs hjarta- og æðasjúkdóms eða öndunarfærasjúkdóms. Þannig kemur fram kransæðasjúkdómur, gollurshússbólga og lungnabólga.