Patrycja Mazur, næringarfræðingur og skapari OXY prótein mataræðisins, hefur búið til þægilegt grenningarprógram sem mun taka mið af persónuleika þínum. OXY mataræði hefur verið hampað sem hollri útgáfu af Dukan mataræðinu.
OXY mataræði hefur verið notað í meira en ár, engin neikvæð áhrif hafa fundist enn sem komið er. Meðal ótvíræða kosta er það þess virði að fylgja með því að fylgja eðli og hvatningu einstaklings í mataræði, netreikning með aðgang að valmyndinni og innkaupalistanum. Innan mánaðar getur fólk í ofþyngd grennst um 4 kg en offitusjúklingur getur misst 8 kg án jójóáhrifa. Engin furða að hún hafi tekið internetið með stormi.
Stjarnan í grenningaráætluninni, trönuberja OXY Shake hreinsar og verndar líkamann gegn aukaverkunum dæmigerðs próteinfæðis, styrkir árangurinn og bætir vellíðan. Ríki andoxunarefna, fyrir utan krabbameinsvaldandi eiginleika, kemur í veg fyrir frumuskemmdir og hægir á öldrun líkamans.
Mikilvægustu vörurnar sem mælt er með
Lykilhlutverkið er gegnt af þurrkuðum trönuberjum, hveitiklíði, sem eru rík af fæðutrefjum, hreinsa líkamann af eiturefnum og uppsöfnuðum efnum í þörmum, kefir og belgjurtir: breiður baunir, baunir, baunir, baunir, baunir, kjúklingabaunir, kjúklingabaunir og linsubaunir.
Meðal vara sem mælt er með fyrir OXY prótein mataræði, það voru:
trönuber, avókadó, epli, perur, kiwi, appelsínur, hindber, bláber,
múslí, hafraflögur, hrökkbrauð, bókhveiti, brún hrísgrjón,
kefir, korn ostur, mjólk 1.5% fita, súrmjólk, mozzarella ostur, náttúruleg jógúrt, fetaostur, einsleitur ostur,
þorskur, túnfiskur, lax, sóla, rækjur,
kjúklinga- eða kalkúnabringukjöt,
spínat, kúrbít, tómatar, salat, agúrka, graslaukur, gulrót, hvítkál, pipar, radísur, spergilkál, blaðlaukur, hvítlaukur, laukur, sellerí, steinselja
ólífuolía, repjuolía,
sesam, sólblómafræ, kanill, herbs de Provence, tómatmauk, sinnep.
Fólk með glútenóþol og glútenofnæmi getur líka notið góðs af því OXY mataræði. Það er nóg fyrir þá að útrýma hveitiklíð úr fæðunni og neyta á sama tíma meira belgjurtir. Kefir í uppskriftum er hægt að skipta út fyrir vatni fyrir fólk með laktósaóþol.
Leyndarmálið er í skipulagningu
Detox – styrkir ástand hárs, húðar og neglur. Það hreinsar eiturefni, undirbýr líkamann fyrir fulla notkun á frekari stigum.
fitubrennslu – próteinríkar máltíðir í vandlega þróuðum, ákjósanlegum hlutföllum. Þessi vika flýtir fyrir tapi á kílóum, fituvef brennur hratt.
Skref – prógrammið inniheldur meira magn af grænmetispróteini í fæðunni, td úr breiðum baunum, baunum eða linsum. Stigið viðheldur þyngdartapi.
Jafnvægi – hlutföll próteina, kolvetna og fitu eru ákjósanleg og þú léttist samt. Vika fjögur færir matgæðingum góðar fréttir, vörulistinn lengist svo þeir geta náð í eitthvað sætt.
stöðugleika – þó megrun sé á enda runnin, er millistig á milli mataræðis og daglegrar næringar nauðsynlegt. Þetta kemur í veg fyrir að þú fáir líkamsfitu þegar þú hefur náð markmiði þínu.