Efnisyfirlit
Náið hreinlæti lítilla stúlkna: mikilvægt nám
Hjá stúlkubarninu annast foreldrar náið hreinlæti við skiptin og baðið, með því að þurrka kynfærasvæðið alltaf framan og aftan, til að forðast þvagsýkingar. Mjög fljótt, um leið og litla stúlkan getur þvegið sér eða þurrkað sig ein eftir að hafa farið á klósettið, er algjörlega nauðsynlegt að kenna henni þessa látbragði, til að koma í veg fyrir að bakteríur úr hægðum finni sig nálægt leggöngum.
Það er mikilvægt að forðast að búa til bannorð um náin efni: frá fyrstu spurningum lítilla stúlkna munum við nefna einkahluta þeirra og útskýra hvernig á að sjá um þá. Vulva, leggöng, labia minora eða kynlíf eru ekki tabú orð. Betra að nefna þær þannig að stúlkan, einu sinni unglingur eða fullorðin, skammist sín ekki fyrir að tala við lækni ef hún hefur heilsufarsvandamál á þessu stigi. Athugaðu að nám í nánu hreinlæti getur farið saman við námssamþykki og virðingu fyrir líkama hennar og líkama hins: útskýrðu fyrir litlu stelpunni þinni að þetta svæði tilheyri henni og að enginn ætti að snerta það án hennar samþykkis.
Það er líka mikilvægt að kenna lítilli stúlku að í leggöngum hennar sé mikið af „góðum sýklum“, með öðrum orðum leggönguflóru, sem verður að forðast til að trufla. Þetta er ástæðan fyrir því að við munum forðast árásargjarnar vörur, við munum banna skúringar og við viljum frekar bómullarnærföt.
Réttu hlutirnir til að kenna dóttur þinni að forðast náinn ertingu
Til að forðast kláða í leggöngum, ertingu og önnur náin óþægindi er ráðlegt að:
- kjósa frekar sturtur en bað;
- ekki taka leggöngum, sem kemur flórunni í ójafnvægi;
- kjósa bómullarnærföt og skiptu um það á hverjum degi;
- kjósa frekar lausan fatnað í krossinum, sérstaklega ef um ertingu er að ræða;
- fara á innilegt klósett eftir sjósund, sundlaugarlotu eða sandleiki;
- ekki halda aftur af þér lengi þegar þér líður eins og að fara að pissa.
Nálægt salerni: umbreytingar á unglingsárum
Hjá ungum stúlkum, frá 10-12 ára aldri hjá sumum, og þeim mun frekar þegar um er að ræða bráðþroska kynþroska, myndast leggangaflóran með aukningu kynhormóna. Fyrsta hvíta útferðin kemur í ljós, sem gæti verið áhyggjuefni fyrir ungu stúlkuna. Fullvissaðu hana með því að útskýra að þessi seyting sé fullkomlega eðlileg svo lengi sem þau haldast lyktarlaus og breytist ekki í lit eða útliti. Þar sem leggöngin eru sjálfhreinsandi halda þau sér hreinu þökk sé þessum seyti, sem er hvorki óhreint né skammarlegt.
Dagleg þrif með hreinu vatni, með mildri sápu eða með því að nota sérstaka hreinsivöru er nóg til að þrífa kvenkyns einkahluta. Athugið að notkun sértækra hreinlætisvara fyrir ungar stúlkur er alls ekki nauðsynleg, heldur spurning um þægindi og persónulegt næmni. Hins vegar ættir þú að forðast vörur eins og ofur-ilmandi sturtugel og velja í staðinn annað hvort vatn eitt sér eða sápu með hlutlausu pH. Eins og fyrir þvottaklæðið er betra að vera án þess, því það reynist vera raunverulegt hreiður sýkla. Við viljum helst klósett í hendinni.
Unglingsár, persónulegt hreinlæti og fyrstu tíðir
Hár undir handarkrika, útlit brjósta, útferð frá leggöngum…. Og fyrstu reglurnar! kynþroska er örugglega ekki auðveldur tími fyrir unglingsstúlkur. Það er því mikilvægt að styðja við bakið á þeim á þessu lykiltímabili, til dæmis með því að velja með þeim þeirra fyrstu reglubundnar varnir. Þó að tampónar séu gagnlegir til að stunda ákveðna íþróttaiðkun eins og sund, geta þeir verið svolítið ógnvekjandi miðað við notkun þeirra. Það er því best að velja dömubindi fyrst, jafnvel þótt það þýði að kaupa tappa eða tíðabolla síðar. Í öllum tilfellum skaltu kjósa „smá“ tappa með lágmarks frásog, jafnvel þótt það þýði að fara í næstu stærð. Einnig ber að muna að það er ráðlegt að fylgja leiðbeiningunum vandlega og virða hreinlætisreglur (hreinar hendur o.s.frv.) til að forðast eitrað lostheilkenni.