Ef sumar er oft samheiti sund og hita, þá er það líka tímabil þegar svitamyndun hefur tilhneigingu til að aukast. Í einkaaðilum getur þetta umfram svitamyndun valdið konum ákveðin náin vandamál, svo sem sveppasýkingu eða leggöngum. Hverjar eru réttar aðgerðir til að grípa til í heitu veðri til að forðast þessar sýkingar?

Candida albicans

Hátt hitastig getur haft áhrif á lífeðlisfræðilegt umhverfi einkahlutanna. Reyndar mun mikil svitamyndun í klofinu hafa tilhneigingu til að macerate og súrna pH slímhúðarinnar. Þetta getur stuðlað að ger sýkingu, leggöngusýkingu venjulega af völdum sveppa, Candida albicans.

Forðist of mikið persónulegt hreinlæti

Að auki getur of mikið af nánu salerni, til að draga úr óþægindum vegna svitamyndunar eða ótta við lykt, valdið ójafnvægi í leggöngum og valdið bakteríusýkingu, vaginosis. „Til að koma í veg fyrir leggöngum eða sýkingu í leggöngum gætum við umfram allt að virða jafnvægi leggöngunnar,“ fullvissar Céline Couteau. Leggangarflóran er náttúrulega byggð upp af mjólkursýrugerlum (kölluð lactobacilli). Þeir finnast á hraða 10 til 100 milljóna nýlendu myndandi eininga á gramm (CFU / g) leggöngum vökva, hjá konum sem ekki þjást af sjúkdómum í leggöngum. Þessi flóra myndar verndandi hindrun á stigi leggöngunnar og kemur í veg fyrir að sjúkdómsvaldandi örverur festist og þróist “.

Vegna framleiðslu á mjólkursýru af flórunni í leggöngum er pH miðilsins nálægt 4 (á milli 3,8 og 4,4). „Ef sýrustigið er súrara en það, þá erum við að tala um frumudrepandi vaginosis vegna þess að of súrt pH veldur drep á frumunum sem mynda leggönguna. Bruna og útferð frá leggöngum eru áberandi klínísk merki “.

Notkun probiotics í leggöngum

Til að koma í veg fyrir sýkingar eru probiotics í leggöngum (í hylkjum eða í skömmtum af leggöngum kremi) sem hjálpa til við að viðhalda jafnvægi leggöngunnar.

Mundu að leggöngin eru talin „sjálfhreinsandi“: persónulegt hreinlæti ætti aðeins að vera ytra (varir, gormur og snípur). „Það er ráðlegt að þvo einu sinni á dag með vatni og helst með nánu hlaupi. Þau eru almennt vel mótuð og mun hentugri en venjuleg sturtuhlaup sem þvert á móti eiga á hættu á að kveikja í sýkingum með því að eyðileggja flóruna. Gelin sem eru tileinkuð persónulegu hreinlæti virða súrt pH einkahlutanna eða þvert á móti, ef pH miðilsins er of súrt, leyfa þau því að hækka “. Ef um er að ræða heitt veður eða mikla svitamyndun er hægt að nota allt að tvö salerni á dag.

Að takmarka svitamyndun

Að auki, til að takmarka svitamyndun:

• Favor bómullarnærföt. Gerviefni hafa tilhneigingu til að stuðla að þvagblöðru og því fjölgun baktería;
• Forðist of þétt föt, sérstaklega þegar þau eru nálægt einkahlutum (buxur, stuttbuxur og nærbuxur);
• Ekki nota nærliggjandi þurrka eða nærbuxur sem geta verið ofnæmisvaldandi og aukið blástur.

Ef sundlaugin er áfram notalegasti staðurinn til að kæla sig þegar hann er heitur, þá er það einnig staður sem getur stuðlað að ójafnvægi í leggöngunum á óstöðugri jörð. Og því ger sýking.

„Klór er súrandi og getur ertandi viðkvæmustu slímhimnur og sundlaugarvatn hefur sitt eigið pH sem er ekki það sama og pH í leggöngum.

Rétt eins og á ströndinni getur sandurinn geymt sveppi sem, á viðkvæmri gróður, getur myndað ger sýkingu.

Hvað á að gera?

• Sturtu vel eftir sund til að fjarlægja sand eða klórað vatn;
• Ekki halda baðfötunum blautum, sem getur auðveldað útbreiðslu sveppa og þróun ger sýkinga;
• Þurrkið vel og setjið í þurrar nærbuxur.

Ef þú getur ekki skolað eða breytt skaltu íhuga varma vatnsúða til að skola náið svæði.

Fyrir konur sem eru viðkvæmar fyrir sýkingu í sveppum og leggöngum

Fyrir konur sem hafa tilhneigingu til að fá sýkingu í sveppasýkingu eða endurtekna leggöngum, nota Florgynal tampóna meðan á baði stendur sem veitir laktóbacillum.

„Ef um gersýkingu er að ræða mælum við með róandi vörum sem eru sérstaklega samsettar fyrir náið hreinlæti, með mildum hreinsandi grunni. Basískt pH þeirra mun þannig varðveita leggangaflóruna. Ef kláðinn er mikill eru lyfseðilsskyld egg í apótekum sem geta veitt léttir “.

Aðeins læknir getur ávísað fullkominni meðferð sem sameinar egg og sveppalyf krem.