Púðar, smokkar, sykur og bókhveiti... Hvers vegna kaupir fólk í lausu og hvers vegna núna er besti tíminn til að hlusta á langanir þínar og byrja að lifa núna.
Rannsóknarfyrirtækið DSM Group hefur gefið út skýrslu um að rússneskir kaupendur séu að kaupa upp smokka í massavís. Eftirspurn þeirra í mars jókst um 20% miðað við eftirspurnina í febrúar. Á eftir smokkum koma kvenlegar hreinlætisvörur og barnableiur. Í netþjónustum með auglýsingum eins og Avito voru seljendur þéttinga með tífalt hærra verði.
„Fólk kaupir fyrir framtíðina til að vera öruggt“
Þetta er það sem sálfræðingurinn Irina Vinnik hugsar: „Þeir hafa ekki svo mikla þörf fyrir tíu kíló af bókhveiti, eins og í tilfinningunni að allt sé í lagi. Jafnvel þótt ytri atburðir stangist á við þessa afstöðu, mun fólk geta haldið sínum vanalega lífsháttum í einhvern tíma. Það er ekkert eyðileggjandi í þessari sjálfsbjargaraðferð: á ólgutímum eru allar leiðir til að halda sálarlífinu í úrræðagóðu ástandi árangursríkar.
Panic kaup á hlutum sem fólk hafði ekki efni á áður hefur orðið norm. Árið 2005 gerðu vísindamenn frá Oxford rannsókn á áhrifum mikilvægis dauða á neytendavenjur. Athuganir hafa sýnt að fólk beinir meira af takmörkuðum sjálfstjórnarauðlindum sínum til sviða sem eru mikilvæg uppspretta sjálfsvirðingar og minna til sviða sem eru það ekki. Ótti við dauðann eykur löngunina til að neyta efnislegra gæða, hvort sem það er vörumerkjapoki eða vélmennisryksuga.
Hegðun fólks er undir áhrifum af ótta við dauðann og tilfinningu fyrir endanleika tímans.
Þetta á einnig við um fjöldauppsagnir og skilnað. Fjölgun ógildinga hjónabanda hefur fjölgað á bak við óstöðugt ástand í heiminum vegna þess að mörg pör hafa áttað sig á nauðsyn þess að grípa tækifærin hér og nú. Enda veit enginn hvað gerist á morgun.
Sálþjálfarinn Irina Vinnik bendir á að svipaðar skilnaðartölfræði gæti sést í upphafi heimsfaraldursins: „Fólk hefur lokað sig heima og stendur frammi fyrir því að vera við hlið maka allan sólarhringinn er óþolandi. Þegar samfélag lifir vel er endanleiki lífsins og tímans aðeins minnst á missistímabilum. Andlát ástvinar, bílslys, alvarleg veikindi. Það sem er að gerast núna er líka ein af ástæðunum til að minna sig á: Ef sambandið er hætt að þóknast eða kreppa hefur komið í þau í langan tíma, þá er kominn tími til að breyta einhverju.
Frestað lífsheilkenni, þegar við bíðum stöðugt eftir réttum tíma, tekjum eða orkustigi til að fullnægja löngunum okkar, kemur í stað þess að þurfa að lifa hér og nú.
Þetta byrjar allt á því að við skiljum þarfir okkar vel og fullnægjum þeim eins fljótt og auðið er.
Það er 72 tíma regla í þjálfun: ef einstaklingur er með hugmynd þarf hann að hefja framkvæmd hennar innan 72 klukkustunda. Að öðrum kosti kemur það aldrei til framkvæmda. Þú getur byrjað smátt: skrifaðu niður hugmyndir þínar, settu fram áætlun um aðgerðir, gerðu spurningar fyrir sjálfan þig. Í gestalt er þetta kallað snertihringurinn:
upphaf snertingar: viðurkenning á þörfinni í gegnum tilfinningar, að mæta þörfinni;
leita að möguleikanum á að fullnægja þörfinni;
mæta þörfinni og markmiði hennar;
mettun, brottför frá snertingu.
Geðlæknirinn bendir á að kostir þessarar nálgunar séu hár lífsins hraði með smá þreytutilfinningu. Þessi staða felur ekki í sér stjórnlausa næðishyggju.
Aðalatriðið er að átta sig á löngunum þínum og möguleikum án þess að bíða eftir réttum tíma eða aðstæðum.
Breytingar eru ómissandi hluti af lífinu. Einhver bíður nú eftir endalokum óstöðugleikans fyrir utan gluggann, en aðrir, þvert á móti, nota það til að hugsa loksins um heilsuna, fá sér nýja starfsgrein, læra erlent tungumál ...
Hvað getur þú gert núna? Leyfðu þér litlar ánægjur. Notaðu hlutina þegar þú vilt, ekki þegar tækifæri gefst. Hlustaðu á innri röddina. Og láttu þig lifa.