Jóga, hugleiðsla. Rannsókn²⁰ bendir til þess að jóga gæti haft góð áhrif á þráhyggju- og árátturöskun. Önnur rannsókn²¹ bent á að hugleiðsla getur haft ávinning í för með sér.

L-tryptófan. Tryptófan er náttúruleg amínósýra sem finnst í matvælum (hrísgrjónum, mjólkurvörum osfrv.). Það er nauðsynlegt fyrir framleiðslu serótóníns. Notkun þess, ásamt SSRI þunglyndislyfjum, getur dregið úr einkennum þráhyggju- og árátturöskunar²².

Phytotherapy. Ákveðnar plöntur, eins og kava²³, sítrónu smyrsl^24,25, ástríðublóm, valerían²⁶ eða gotu kola²⁷, getur dregið úr einkennum kvíða. Varðandi þunglyndi getur Jóhannesarjurt dregið úr einkennum en varist, það eru milliverkanir við ákveðin lyf og aukaverkanir við Jóhannesarjurt sem ætti ekki að gleymast.