Efnisyfirlit
Af 10 bréfum sem biðja um samráð innihalda 9 beiðni í neikvæðri mynd: „hvernig á að losna við, hvernig á að hætta, hvernig á að hætta, hvernig á að hunsa …“ Neikvæð markmiðasetning er dæmigerður sjúkdómur viðskiptavina okkar. Og verkefni okkar, verkefni ráðgjafa, er að venja viðskiptavini í stað þess að tala um það sem þeim líkar ekki, hvað þeir vilja komast í burtu frá, að móta hvað þeir vilja, hvað þeir vilja koma að, venja þá á hæfa markmiðasetningu.
Einnig ber að taka með í reikninginn að neikvæðar beiðnir skjólstæðinga leiða þá auðveldlega til sjálfskoðunar, í leit að ástæðum í stað þess að leita að lausnum, til óframkvæmanlegrar leit að vandamálum innra með sér.
Dæmi um neikvætt orðalag:
Ég vil skilja hvers vegna tekjur mínar eru ekki að vaxa
Viðskiptavinur: Ég vil komast að því hvers vegna tekjur mínar eru ekki að vaxa.
Ráðgjafi: Viltu finna út hvers vegna tekjur þínar eru ekki að vaxa, eða vilt þú byrja að gera eitthvað svo tekjur þínar vaxa?
Viðskiptavinur: Já, það er rétt. Ég vil ekki átta mig á því, ég vil að tekjur mínar vaxi.
Ráðgjafi: Allt í lagi, en hvað, hvað finnst þér að ætti að gera í þessu?
Viðskiptavinur: Mér sýnist ég standa kyrr, ekki að þroskast. Ég þarf að finna út hvað ég á að gera til að standa ekki kyrr.
Hvernig á ekki að taka eftir gu.e.sti þeirra?
Dóttir mín er 13 ára og hefur átt erfitt með samskipti síðan í fyrsta bekk, hún er einfaldlega hunsuð, hún er eins og útskúfuð. Svo virðist sem hann geri ekkert slæmt, en hann er nú þegar hræddur við að segja eitthvað við einhvern, bara svo þeir móðgi hann ekki aftur. Ég talaði við stelpurnar í bekknum en þær geta ekki sagt neitt ákveðið. Hún er alltaf í vondu skapi og ég líka hennar vegna. Mig vantar ráðleggingar um hvernig ég á að útskýra fyrir henni svo hún læri að taka ekki eftir þeim, pirra sig ekki, taka ekki eftir gu.e.sti þeirra.
Hvernig á að hætta að vera sníkjudýr?
Heimild forum.syntone.ru
Kæri Nikolai Ivanovich, hvernig á að HÆTTA AÐ VERA SKRÍKIÐ, ég er nú þegar orðinn veikur fyrir því almennt ((((ég vinn, ég splæsi að mestu leyti, IMHO, en mér finnst gaman að gera bara það sem mér líkar, en ekki það sem er raunverulega nauðsynlegt fyrir vinna, og það ótrúlega (en greinilega ekki fyrir sníkjudýr), þegar eitthvað er ekki lengur nauðsynlegt að gera, langar mig aftur að gera það, hvar eru rætur svona undarlegrar sjálfsvilja, hvernig á að einangra og eyðileggja þá, eða þurfum við að breyta öllu “kerfinu” og takast sérstaklega á við þetta, það þýðir ekkert?
Önnur spurning, geturðu sagt mér hvernig á að losna við heimskulega óttann „Ég ætla að fara í íþróttir (enda virðist ég vera grönn og hraust, en mér er alveg sama), ég verð skyndilega veik og öll tilraunir eru sóun, ekkert gengur hvort sem er, svo það er betra að byrja ekki, heldur eyða tíma í eitthvað merkilegra og strax borgað sig, eins og bækur“? Í alvöru, þessi ótti er til, þetta er neysluhyggja, ekki satt? hvernig berjast þeir?
Hvernig á að losna við sjálfsgrafa?
Frá 13 ára aldri hverfur sjálfskoðunartilfinningin ekki, það sem stendur í grein þinni lýsir ástandi mínu vel, allt endurtekur sig eins og í hring. Hvernig á að losna við það? Hvernig á að hætta að bera sig saman við annað fólk, hætta að vera öfundsjúkur og sjálfssýn? Hver er ástæðan? Hvaðan færðu þessar hugsanir???