Nálgun hvers kyns heildræns lyfs felur fyrst og fremst í sér að útrýma orsökum sjúkdómsástands. Þessi nálgun er sérstaklega mikilvæg í meðhöndlun húðarinnar, því hún er alltaf endurspeglun á innri vandamálum líkamans. Sem betur fer hefur náttúran búið til margar jurtir og olíur sem hreinsa mann að innan.
Mjólkþistill (mjólkurþistill) verndar heilbrigðar lifrarfrumur gegn skaðlegum áhrifum sindurefna. Það örvar endurnýjun nýrra frumna og hjálpar líkamanum að hreinsa sig af eiturefnum. Mjólkurþistill eykur framleiðslu glútaþíons, sem er eitt helsta andoxunarefni líkamans. Þessi jurt hefur engar aukaverkanir, nema að hún getur virkað sem hægðalyf þar sem hún eykur gallflæði.
Túrmerik, vegna öflugra bólgueyðandi og andoxunareiginleika, verndar lifrina gegn eiturefnum. Það hefur jákvæð áhrif aðallega á lifur og er því notað í flestum detox forritum. Eins og mjólkurþistill getur túrmerik losað hægðir nokkuð. Túrmerik örvar gallframleiðslu um meira en 100%. Það er athyglisvert: ef þú ert með hindrun í gallrásum ættir þú ekki að nota túrmerik.
Fífillinn – hentugur til að hreinsa lifur og nýru. Það hefur þvagræsandi eiginleika, en fjarlægir ekki kalíum úr líkamanum. Einnig er mælt með afeitrun af túnfífli fyrir húðsjúkdóma.
Kanna hefur mikið innihald af frúktó-fjörsykrum, sem gerir þér kleift að auka gagnlegar bifidobakteríur og útrýma sýkla sem "lifa" í þörmum okkar. Að auki örvar burni framleiðslu munnvatns og galls, sem aftur brjóta niður og taka þátt í að fjarlægja eiturefni úr líkamanum.
Sarsaparilla – planta með bólgueyðandi eiginleika til að meðhöndla lifur, sveðjandi eiginleika til að fjarlægja eiturefni með svita. Það er notað við húðsjúkdómum eins og ígerð, unglingabólur, sjóða og psoriasis. Sarsaparilla inniheldur sapónín, sem virka sem þvagræsilyf og hjálpa nýrum að hreinsa.
Kókos olíu – sveppadrepandi, bakteríudrepandi, gegn öllu sem þú-þarft-ekki – það er hægt að nota í ýmsum afbrigðum. Hvort sem þú ert grænmetisæta, vegan, hráfæðismaður, eða ert með mataræði, allir elska kókosolíu og hægt er að bæta við hvar sem er. Áhrif kókosolíu gegn Candida sveppum eru þekkt. Á Austurlandi vita allir um dásamleg áhrif kókos á heilsu húðarinnar!