Þar sem húðin er stærsta líffæri mannsins á hún skilið vandlega og virðulega meðferð, þar á meðal umhirðu með vörum sem eru lausar við skaðleg efni.
Hversu margar snyrtivörur notum við, sérstaklega konur, daglega? Krem, sápur, húðkrem, sjampó, sturtugel, tonic, skrúbb... Þetta er bara ófullnægjandi listi yfir það sem snyrtiiðnaðurinn býður okkur að nota reglulega. Erum við viss um að allir þessir „drykkjur“ séu góðar fyrir húðina okkar? Þrátt fyrir ógrynni af lækningum sem í boði eru hefur fjöldi fólks með viðkvæma húð og sjúkdóma eins og unglingabólur, exem, psoriasis og svo framvegis aukist mikið undanfarna áratugi. Reyndar leiddi nýleg evrópsk skýrsla í ljós að 52% Breta eru með viðkvæma húð. Getur verið að tugir snyrtivörukrukka í böðunum okkar leysi ekki aðeins vandamálið heldur auki það líka? Næringarfræðingurinn Charlotte Willis deilir reynslu sinni:
„Vekjarinn minn hringir klukkan 6:30. Ég byrja daginn á því að hreyfa mig og fara í sturtu, halda áfram með snyrtimeðferðir, hárgreiðslu og förðun áður en ég fer út að takast á við daginn. Þannig voru mismunandi svæði á húðinni minni fyrir 19 snyrtivörum á fyrstu 2 klukkustundum dagsins! Eins og flestir íbúar heimsins notaði ég vörur sem keyptar voru í verslunum. Lofa að endurnýja, gefa raka, herða og gefa ljóma - allar þessar vörur kynna kaupandann í jákvæðasta ljósi sem spáir heilsu og æsku. En það sem markaðsslagorð og loforð þegja um er langur listi af efnafræðilegum innihaldsefnum sem geta myndað heila rannsóknarstofu.
Sem næringarfræðingur og ákafur stuðningsmaður heilbrigðs lífsstíls hef ég þróað heilsuformúlu fyrir mig: borða ekki neitt sem inniheldur ósagt efni eða er dýrauppspretta.
Skoðaðu merkimiðann á mest notuðu snyrtivörunni þinni, hvort sem það er sjampó, svitalyktareyði eða líkamskrem – hversu mörg innihaldsefni sérðu og hversu mörg þeirra kannast þú við? Snyrtivöru- og fegurðariðnaðurinn hefur gríðarlegan fjölda mismunandi efna og aukaefna sem eru notuð til að gefa tilætluðum lit, áferð, ilm og svo framvegis. Þessi efnafræðilegu efni eru oft jarðolíuafleiður, ólífræn rotvarnarefni, steinefnaoxíð og málmgrýti sem skaða líkamann, ásamt ýmsum tegundum plasts, alkóhóla og súlföta.
er hugtak sem endurspeglar magn uppsafnaðra eiturefna í líkamanum í gegnum snyrtivörur eða umhverfið. Auðvitað hefur líkaminn okkar sjálfhreinsandi búnað sem fjarlægir óæskileg efni sem safnast upp yfir daginn. Hins vegar, með því að ofhlaða kerfið af eitruðum efnum, stofnum við líkamanum í hættu. Kanadísk rannsókn á vegum David Suzuki Foundation (siðferðilegrar stofnunar) árið 2010 leiddi í ljós að um 80% af handahófi völdum hversdagslegum snyrtivörum innihalda að minnsta kosti eitt eitrað efni sem vísindalega hefur verið sannað að sé hættulegt heilsu. Enn meira sláandi er sú staðreynd að framleiðendur og snyrtivörufyrirtæki, sem vita af hættunni af þessum efnum, neita að fjarlægja innihaldsefni af listanum sínum.
Hins vegar eru góðar fréttir í allri þessari sögu. Áhyggjur af öryggi snyrtivara hafa leitt til þess að náttúrulegar húðvörur eru búnar til! Með því að búa til þínar eigin „drykkjur“, tryggirðu að engin óþarfa efni úr snyrtivörum komi inn.
75 ml jojoba olía 75 ml rósaolía
Þú getur bætt við 10-12 dropum af lavender, rós, reykelsi eða geranium ilmkjarnaolíu fyrir viðkvæma húð; tetréolía eða neroli fyrir stíflaðar svitaholur.
1 tsk túrmerik 1 msk hveiti 1 msk eplasafi edik 2 muldar virk kol töflur
Blandið öllu hráefninu saman í lítilli skál, berið á húðina og látið stífna. Þvoið af eftir 10 mínútur.
75 ml fljótandi kókosolía Nokkrir dropar af piparmyntuolíu
Skolaðu munninn með þessari blöndu í 5-10 mínútur til að hreinsa tennurnar náttúrulega af veggskjöldu.