Næst þegar þú skerð upp ananas skaltu bera afganginn af safanum á hreina húð með bómullarhnoðra, láta standa í 5 til 15 mínútur, skola hann síðan varlega af og bera náttúrulega kókosolíu á. Aðeins ferskur ananas er hentugur fyrir þessa aðferð. Ensímið papain, sem leysir upp dauð prótein, vantar í niðursoðinn ananas þar sem eldun eyðir því.
Gagnlegar eiginleikar ananas
1. Ananas dregur úr hættu á að fá háþrýsting.
Ein besta leiðin til að berjast gegn þessum kvilla er að sameina mikið kalíum og lítið natríum í mataræði þínu til að lækka blóðþrýsting. Ananas er tilvalin fæða fyrir háþrýsting vegna þess að bolli af ananas inniheldur um 1 mg af natríum og 195 mg af kalíum.
2. Ananas mun hjálpa þér að léttast!
Að kynna ananas í mataræði getur dregið verulega úr sykurlöngun þinni vegna náttúrulegs sætleika þeirra. Að innihalda nóg af ananas í mataræði þínu mun einnig hjálpa til við þyngdartap því ananas lætur þig líða saddur án þess að bæta eyri af fitu við þig.
3. Ananas styður augnheilbrigði.
Aftur og aftur sýna rannsóknir að ananas vernda gegn aldurstengdum augnvandamálum vegna þess að hann er ríkur af andoxunarefnum.
4. Ananas berst við marga sjúkdóma.
Þessir ávextir eru þekktir fyrir að vera mjög góð uppspretta C-vítamíns, sem verndar líkama okkar fyrir sindurefnum sem ráðast á heilbrigðar frumur. Ofgnótt af sindurefnum í líkamanum getur leitt til alvarlegra sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma, sykursýki og ýmis konar krabbameina.
C-vítamín er talið mikilvægasta vatnsleysanlega andoxunarefnið sem berst gegn efnaskiptasjúkdómum í líkamanum. Það er líka frábært við flensu og eykur ónæmiskerfið.
5. Ananas hlutleysir veggskjöld og viðheldur munnheilsu.
Annar ávinningur af miklu magni af C-vítamíni í ananas er að það kemur í veg fyrir veggskjölduppsöfnun og tannholdssjúkdóma.
6. Ananas meðhöndlar hægðatregðu og óreglulegar hægðir.
Ananas er trefjaríkur, sem gerir hann áhrifaríkan í þrengslum í þörmum.
7. Það gerir húðina fallega!
Ananas inniheldur ensím sem gera húðina stinnari, bæta raka húðarinnar og fjarlægja skemmdar og dauðar frumur. Þannig hjálpar það okkur að ná jöfnum og geislandi yfirbragði. Ensímin sem finnast í ananas hlutleysa einnig skaðleg áhrif sindurefna og draga úr aldursblettum og hrukkum.