Í gegnum árin hafa jurtaolíur orðið hluti af mataræði okkar. Ræktun réttrar næringar hefur skipt majónesi út fyrir olíu, sem er tífalt gagnlegra. Mikill fjöldi greina og bóka hefur þegar verið skrifaður um þennan ávinning og mig langar að læra áhugaverðar og óvenjulegar staðreyndir um jurtaolíu, nokkuð sem ekki hefur verið rætt áður. Í grein okkar viljum við vitna í sum þeirra!
Heilbrigður lífsstíll er óaðskiljanlegur hluti af manneskju. Til að líða vel verðum við að fylgjast með því sem við borðum á hverjum degi, rétt næring er ekki bann, það er þvert á móti sett af vörum sem hjálpa til við að bæta ástand okkar.
Aðalatriðið er að velja rétt hráefni. Heilbrigt mataræði er lykillinn að réttri virkni allra kerfa í líkama okkar. Aðalatriðið er háð mataræði og vítamínum og snefilefnum sem eru innifalin í mataræðinu - heilsu okkar í heild! Með óviðeigandi eða ófullnægjandi næringu eigum við á hættu að fá fjölda langvarandi sjúkdóma. Jurtaolía mun hjálpa þér, þegar þú notar það er líkaminn mettaður með öllum gagnlegum þáttum sem eru svo nauðsynlegir fyrir mannslíkamann.
Fegurð uppskriftir
Forfeður okkar þekktu margar uppskriftir að heilsu og fegurð, þeir notuðu jurtaolíu bæði í mat og snyrtivörur. Við matreiðslu notum við ýmsar olíur: sesam, apríkósu, hvítlauk, hrísgrjón, sedrusvið, hafþyrni, sinnep, hörfræ, grasker, vínberafræ og valhnetu. Þau eru gagnleg og auðvelt að nota í daglegu mataræði. Hver þessara olíu hefur sína sögu, sína eigin framleiðsluaðferð og sitt eigið notkunarsvið. Þegar öllu er á botninn hvolft eru margar olíur notaðar ekki aðeins til næringar heldur einnig í snyrtivörur.
Til dæmis er sesamolía notuð til matreiðslu, sem og í snyrtifræði. En fáir vita að það er goðsögn um Assýríu guði, sem til innblásturs fyrir sköpun heimsins drukku "vín" úr sesam. Það gerði þeim gott og hreinsaði hugann. Einnig innihalda 100 g af sesam daglegu magni af kalsíum.
En hörfræolía var notuð jafnvel fyrir 6000 þúsund árum. Í Egyptalandi til forna notuðu drottningar það til að sjá um útlit sitt, borið á líkamann í stað krems. Hjá forfeðrum okkar var hörfræolía talin undirstöðufæða og hún var einnig notuð í læknisfræðilegum tilgangi. Það er skoðun að Hippocrates hafi meðhöndlað magaverki og bruna með olíu.
Apríkósuolía er besti vinur snyrtifræðings. Olían virkar betur en nokkur handkrem og hjálpar einnig við að slétta úr hrukkum, herða útlínur andlitsins og fylla það með raka. Hentar öllum húðgerðum. Apríkósuolía var flutt til Evrópu frá Armeníu (að sögn grasafræðinga) eða frá Kína (þetta er álit sagnfræðinga), deilur standa enn yfir.
Ef þú leitar að „hárvaxtarolíu“ á Netinu sérðu örugglega grímur úr burdockolíu en sedrusolía verður betri. Það mun hjálpa til við að takast á við þurrk í hársvörðinni, það er, flasa, gefa hárið skína. Ekki er mælt með því að ljóshærðar noti sedrusolíu þar sem það gerir hárið dekkra.
Á miðöldum í Frakklandi var hvítlauksolía notuð sem ilmvatn. Þeir voru nuddaðir með því til að dulbúa óþægilega lyktina frá líkamanum sem ekki hafði verið þveginn í langan tíma. Í fornu fari var hvítlaukur notaður sem náttúrulegt, náttúrulegt sýklalyf. Á okkar tímum er hægt að nota það í svipuðum tilgangi og nota til meðferðar við kvefi, veirusjúkdómum og til að styrkja ónæmiskerfið.
Náttúrulegur kraftur náttúrulegra olía
Valhnetuolía, fengin með kaldpressun, er kölluð viska tímans vegna áhrifa hennar á heilann. Það hjálpar í baráttunni við umframþyngd, staðlar efnaskipti og flýtir fyrir meltingu. Læknar nota það til að meðhöndla húðsjúkdóma.
Og til dæmis er meðferð með hnetusmjöri ekki aðeins viðurkennd af hefðbundnum lækningum, heldur einnig af opinberum lækningum! Það er notað til að koma í veg fyrir sjúkdóma í meltingarvegi, hjarta- og æðakerfi, sykursýki og húðskemmdum.
Vínberfræolía er gagnleg fyrir barnshafandi konur og meðan á mjólkurgjöf stendur. Það er hægt að nota það í stað þess að gera förðunarvörur: berðu bara olíuna á bómullarpúðann, þurrkaðu andlitið og óhreinindi frá snyrtivörunum hverfa.
Hrísgrjónaolía var notuð af kínverskum hershöfðingjum og japönskum samúræjum á frídögum sínum frá landvinningunum miklu. Þeir borðuðu máltíðir með hrísgrjónaolíu, sem endurnýjaði styrk þeirra og tónaði þær upp. Og þeir græddu líka sár sín með þessari olíu, hún inniheldur ekki ofnæmisvalda og hún er frábær fyrir alla. Þetta er hágæða olía framleidd úr hrísgrjónaklíði og kími, sem hefur fullt af gagnlegum eiginleikum. Hún er kölluð heilsuolían um allan heim. Það er ríkt af A-, E-, PP- og B-vítamínum. Og mest af því er E-vítamín, einnig þekkt sem æskuvítamín.
Notaðu ýmsar olíur - það er gagnlegt og nauðsynlegt fyrir líkama okkar. Jafnvel læknar ráðleggja að takmarka þig ekki við eina tegund af olíu, þar sem sólblómaolía inniheldur fjölómettaðar sýrur, og líkaminn ætti einnig að fá einmettaðar sýrur sem eru í öðrum olíum!