Megalophobia: af hverju að vera hræddur við það sem er stórt?

Megalophobia: af hverju að vera hræddur við það sem er stórt?

Megalófælni einkennist af læti og óskynsamlegum ótta við stóra hluti og stóra hluti. Skýjakljúfar, stór bíll, flugvöllur, flugvél, verslunarmiðstöð, o.s.frv. Frammi fyrir gríðarlegu magni sem mun virðast – eða verða – stærra en hans eigin persóna, mun stórfælni steypast í ólýsanlega angist.

Hvað er stórfælni?

Þetta snýst um stærðarfælni en líka hluti sem geta birst óvenju stórir í ákveðnu umhverfi. Eins og stækkuð mynd af matvöru á auglýsingaskilti, til dæmis.

Óttinn við að vera kremaður, við að týnast í ómældinni, við að vera fastur í hinu stórkostlega stóra, kvíði einstaklingsins sem þjáist af stórfælni er fjölmörg og getur verið nógu mikilvæg til að verða fötlun daglega. Sumir sjúklingar kjósa að vera heima á stað sem þeir telja öruggan kókó til að forðast að sjá byggingu, styttu eða auglýsingu.

Hverjar eru orsakir stórfælni?

Þó að erfitt sé að finna ástæðu til að útskýra stórfælni, þá má halda að hún, eins og margar fælnir og kvíðaraskanir, þróist vegna áfalla sem átti sér stað í barnæsku eða í æsku. 'fullorðinsárum.

Áföll oftast vegna stórra hluta, verulegrar kvíðatilfinningar fyrir framan fullorðinn eða á of stórum stað. Barn sem týnist í verslunarmiðstöð getur til dæmis fengið kvíða við þá hugmynd að fara inn í nokkur þúsund fermetra byggingu. 

Ef þú þjáist eða telur þig þjást af stórfælni er mikilvægt að leita til sérfræðilæknis sem getur staðfest eða gert greiningu og þannig sett upp stuðning. 

Hver eru einkenni stórfælni?

Stórfælni einstaklingur þjáist af skelfingarhræðslu sem getur truflað daglegt líf. Forðunaraðferðir setja strik í reikninginn í daglegu lífi sjúklingsins, að því marki að ýta honum í einangrun til að verja sig fyrir hugsanlegri kvíðaröskun. 

Stórleikafælni lýsir sér í nokkrum líkamlegum og sálrænum einkennum, þar á meðal:

  • Vanhæfni til að horfast í augu við eitthvað stórt; 
  • Skjálfandi; 
  • Hjartsláttarónot; 
  • Grátur; 
  • Heitakóf eða kalt sviti; 
  • Oföndun ; 
  • Sundl og í mikilvægustu tilfellunum vanlíðan; 
  • ógleði; 
  • Svefnvandamál; 
  • Hrottaleg og óskynsamleg angist; 
  • Ótti við að deyja.

Hvernig á að lækna stórfælni?

Meðferð er sniðin að einstaklingnum og alvarleika einkenna. Þú gætir fundið hjálp frá heilbrigðisstarfsmanni til að byrja:

  • Hugræn atferlismeðferð eða CBT: hún sameinar útsetningu og fjarlægð lamandi hugsana með slökunar- og núvitundaraðferðum;
  • Sálgreining: fælni er einkenni vanlíðan. Sálgreiningarmeðferð mun hjálpa sjúklingnum að skilja uppruna skelfingarhræðslu hans með því að kanna undirmeðvitund sína;
  • Mælt er með lyfjameðferð við meðhöndlun stórfælni til að draga úr líkamlegum einkennum kvíða og neikvæðum uppáþrengjandi hugsunum;
  • Dáleiðslumeðferð: Sjúklingurinn er á kafi í breyttu meðvitundarástandi sem gerir kleift að hafa áhrif á og vinna að skynjun óttans.

Skildu eftir skilaboð