Gremja er ekki bara gert … Í tengslum við atburð sem er skilinn sem móðgun, til að þrýsta á brotamanninn, kveikjum við á reiði (mótmæli, ásakanir, yfirgang). Ef möguleikinn á beinni árásargirni er lokaður (með ómöguleika eða lokað af ótta), þá:
- Til að vekja athygli, hleypum við af stað þjáningum (sorg eða gremju), við byrjum að skaða okkur sjálf.
- Uppsöfnuð árásargirni snýr inni í líkamanum, meðan á átökum stendur eiga sér stað lífeðlisfræðilegir ferlar sem eru gagnlegir til að lifa af einstaklingnum, en skaðlegir heilsu hans.
Samtals: Sem sjálfstæð tilfinning er engin gremjutilfinning. Á bak við „gremju“ („móðgun“) er annað hvort hrein reiði, eða blanda af reiði (reiði), ótta og gremju.
Gremja er flókin tilfinning sem ekki er grundvallaratriði sem er sprottin af óútskýrðri reiði.
Hvenær og hversu sterkt kemur gremjutilfinningin fram?
Tilfinningin um gremju kemur upp hjá þeim sem gerði það að sjálfum sér - móðgaði sjálfan sig.
Með vana og löngun til að móðgast móðgast (móðgar sig) einstaklingur hvað sem er.
Gremja stafar oft af ólæsi starfi með reiði. „Er svona klár og fullorðin manneskja eins og ég móðguð? — setningin er veik, hún þolir ekki reiði, og ef ég held áfram að vera reiður, þá er ég ekki klár og ekki fullorðinn … Eða: „hann er ekki þess virði fyrir mig að móðgast út í hann!“ — á sama hátt.