Sálfræði

Hvernig veistu hvort líf þitt er farsælt eða ekki? Og hvað gerir þér kleift að dæma þetta - laun, staða, titill, viðurkenning samfélagsins? Jákvæð sálfræðingur Emily Isfahani Smith útskýrir hvers vegna það er hættulegt að tengja velgengni við feril og félagslegt álit.

Sumar ranghugmyndir um hvað velgengni er eru allsráðandi í samfélagi nútímans. Einhver sem fór í Harvard er án efa klárari og betri en sá sem útskrifaðist frá Ohio State University. Faðir sem er heima með börn nýtist samfélaginu ekki eins vel og sá sem vinnur í einu stærsta fyrirtæki heims. Kona með 200 fylgjendur á Instagram (öfgasamtök bönnuð í Rússlandi) er minna marktæk en kona með tvær milljónir.

Þessi hugmynd um velgengni er ekki bara villandi, hún er mjög skaðleg fyrir þá sem trúa á hana. Á meðan ég vann að bókinni The Power of Meaning talaði ég við marga sem byggja upp sjálfsmynd sína á grundvelli menntunar og árangurs í starfi.

Þegar þeim tekst það, finnst þeim að þeir lifi ekki til einskis - og eru ánægðir. En þegar þeir ná ekki þeim árangri sem þeir bjuggust við, falla þeir fljótt í örvæntingu, sannfærðir um eigið einskis virði. Reyndar þýðir það ekki að vera farsæll og velmegandi að eiga farsælan feril eða eiga mikið af dýrum dóti. Það þýðir að vera góður, vitur og gjafmildur maður.

Þróun þessara eiginleika veitir fólki ánægju. Sem aftur hjálpar þeim að takast á við erfiðleika af hugrekki og sætta sig við dauðann í rólegheitum. Hér eru viðmiðin sem við ættum að nota til að mæla árangur – okkar, annarra og sérstaklega börnin okkar.

Að endurhugsa árangur

Samkvæmt kenningu hins mikla XNUMX. aldar sálfræðings Eric Erickson, þarf hvert og eitt okkar, til að lifa innihaldsríku lífi, að leysa ákveðin vandamál á hverju þroskastigi. Á unglingsárum verður slíkt verkefni til dæmis að móta sjálfsmynd, tilfinningu um sjálfsmynd með sjálfum sér. Meginmarkmið unglingsáranna er að mynda náin tengsl við aðra.

Í þroska verður mikilvægasta verkefnið „kynslóðaskapur“, það er löngunin til að skilja eftir sig, leggja mikið af mörkum til þessa heims, hvort sem það er að mennta nýja kynslóð eða hjálpa öðru fólki að átta sig á möguleikum sínum.

Eric Erikson útskýrir hugtakið „kynslóðakraftur“ í bókinni Life Cycle Complete og segir eftirfarandi sögu. Fjölmargir ættingjar komu í heimsókn til deyjandi gamla mannsins. Hann lá með lokuð augun og konan hans hvíslaði að honum alla sem komu til að heilsa honum. „Og hver,“ spurði hann skyndilega og settist snögglega upp, „hver sér um búðina? Þessi setning lýsir sjálfri merkingu fullorðinslífs, sem hindúar kalla „að halda friðinn“.

Með öðrum orðum, farsæll fullorðinn er sá sem vex fram úr náttúrulegri eigingirni í æsku og skilur að það er ekki lengur spurning um að fara sínar eigin leiðir heldur að hjálpa öðrum, skapa eitthvað nýtt og gagnlegt fyrir heiminn. Slík manneskja lítur á sjálfan sig sem hluta af stórum striga lífsins og leitast við að varðveita hann fyrir komandi kynslóðir. Þetta verkefni gefur lífi hans gildi.

Manneskju líður vel þegar hann veit að hann gegnir mikilvægu hlutverki í samfélagi sínu.

Frumkvöðullinn og fjárfestirinn Anthony Tian er dæmi um skapandi manneskju. En hann var það ekki alltaf. Árið 2000 rak Tian, ​​nýnemi frá Harvard Business School, ört vaxandi 100 milljóna dollara internetþjónustufyrirtæki sem heitir Zefer. Tian ætlaði að fara með fyrirtækið á opinn markað, sem átti að skila honum óvæntum hagnaði.

En einmitt daginn sem fyrirtækið átti að fara á markað, varð Nasdaq fyrir stærsta hruni í sögunni. Dot-com bólan, sem myndaðist í kjölfar hækkunar á hlutabréfum netfyrirtækja, sprakk. Þetta leiddi til endurskipulagningar á fyrirtæki Tian og þriggja umferðir af uppsögnum. Kaupsýslumaðurinn var eyðilagður. Hann fann fyrir niðurlægingu og siðleysi.

Eftir að hafa jafnað sig eftir ósigur áttaði Tian sig á því að skilningur hans á velgengni leiddi hann á ranga braut. Orðið «árangur» var fyrir hann samheiti yfir sigur. Hann skrifar: „Við sáum árangur okkar í þeim milljónum sem almennt útboð hlutabréfa átti að skila, en ekki í nýjungum sem við sköpuðum, ekki í áhrifum þeirra á heiminn.“ Hann ákvað að það væri kominn tími til að nýta hæfileika sína til að ná háum markmiðum.

Í dag er Tian meðeigandi hjá fjárfestingarfyrirtækinu Cue Ball, þar sem hann reynir að standa undir nýfengnum skilningi sínum á velgengni. Og hann virðist hafa náð miklum árangri í því. Eitt af uppáhaldsverkefnum hans er MiniLuxe, keðja naglastofnana sem hann stofnaði til að vekja athygli á þessari vanlaunastétt.

Í neti sínu vinna manicure meistarar vel og fá lífeyrisgreiðslur og framúrskarandi árangur er tryggður viðskiptavinum. „Ég vil ekki að börnin mín hugsi um velgengni í skilmálar af tap-vinna,“ segir Tian. „Ég vil að þeir leitist við að ná heild.

Gerðu eitthvað gagnlegt

Í Ericsonian módelinu um þróun er eiginleikinn andstæða kynslóðargetu stöðnun, stöðnun. Þessu tengt er tilfinning um tilgangsleysi lífsins og eigin gagnsleysi.

Manneskju líður vel þegar hann veit að hann gegnir einhverju mikilvægu hlutverki í samfélagi sínu og hefur persónulegan áhuga á velmegun þess. Þroskasálfræðingar tóku eftir þessari staðreynd aftur á áttunda áratugnum í tíu ára athugun á 70 körlum.

Eitt af viðfangsefnum þeirra, rithöfundur, var að ganga í gegnum erfitt tímabil á ferlinum. En þegar hringt var í hann með tilboði um að kenna skapandi skrif við háskólann tók hann því sem staðfestingu á faglegu hæfi sínu og mikilvægi.

Annar þátttakandi, sem þá hafði verið atvinnulaus í meira en ár, sagði við rannsakendur: „Ég sé auðan vegg fyrir framan mig. Mér finnst eins og enginn sé sama um mig. Tilhugsunin um að ég geti ekki séð fyrir þörfum fjölskyldu minnar lætur mér líða eins og algjörum skítkasti, vitleysingi.“

Tækifærið til að vera gagnlegt gaf fyrsta manninum nýjan tilgang í lífinu. Sá seinni sá ekki slíkt tækifæri fyrir sér og var þetta mikið áfall fyrir hann. Reyndar er atvinnuleysi ekki bara efnahagslegt vandamál. Þetta er líka tilvistarleg áskorun.

Rannsóknir sýna að aukningar á atvinnuleysi fara saman við hækkandi tíðni sjálfsvíga. Þegar fólk telur sig ekki geta gert eitthvað sem er þess virði missir það land undir fótum.

Það vantaði greinilega eitthvað innst í sálinni þar sem stöðugt samþykki utan frá þurfti.

En vinna er ekki eina leiðin til að nýtast öðrum. John Barnes, annar þátttakandi í langtímarannsókninni, lærði þetta af reynslu. Barnes, prófessor í líffræði við háskólann, var mjög metnaðarfullur og farsæll sérfræðingur. Hann hlaut svo umtalsverða styrki eins og Guggenheim-styrkinn, var einróma kjörinn formaður svæðisdeildar Ivy League og var einnig aðstoðardeildarforseti læknaskólans.

Og þrátt fyrir það taldi hann, maður á besta aldri, sjálfan sig misheppnaðan. Hann hafði engin markmið sem hann myndi telja verðug. Og það sem honum líkaði mest var að „vinna á rannsóknarstofunni og líða eins og meðlimur í teyminu“ - enginn annar, í hans orðum, „þurfti ekki neitt.

Honum fannst hann lifa af tregðu. Öll árin var hann aðeins knúinn áfram af þrá eftir frama. Og umfram allt vildi hann öðlast orðspor sem fyrsta flokks vísindamaður. En nú áttaði hann sig á því að þrá hans eftir viðurkenningu þýddi andlegt tómleika hans. „Augljóslega vantaði eitthvað innst í sálinni þar sem stöðugt samþykki utan frá var krafist,“ útskýrir John Barnes.

Fyrir miðaldra einstakling er þetta óvissuástand, sem sveiflast á milli kynslóða og stöðnunar, á milli umhyggju fyrir öðrum og umhyggju fyrir sjálfum sér, alveg eðlilegt. Og lausn þessara mótsagna, samkvæmt Erickson, er merki um farsælan þroska á þessu aldursstigi. Sem Barnes gerði þegar allt kemur til alls.

Flest okkar eiga drauma sem rætast ekki. Spurningin er hvernig við bregðumst við þessum vonbrigðum?

Þegar rannsakendur heimsóttu hann nokkrum árum síðar komust þeir að því að hann var ekki lengur einbeittur að persónulegum framförum og viðurkenningu annarra. Þess í stað fann hann leiðir til að vera öðrum til góðs - að taka meiri þátt í uppeldi sonar síns, sinna stjórnunarverkefnum í háskólanum, hafa umsjón með framhaldsnemum í rannsóknarstofu sinni.

Kannski verður vísindastarf hans aldrei viðurkennt sem þýðingarmikið, hann verður aldrei kallaður ljósamaður á sínu sviði. En hann endurskrifaði sögu sína og viðurkenndi að árangur hefði náðst. Hann hætti að elta uppistand. Nú er tími hans upptekinn af því sem samstarfsmenn hans og fjölskyldumeðlimir þurfa.

Við erum öll svolítið eins og John Barnes. Kannski erum við ekki svo hungraðir í viðurkenningu og ekki svo langt komnir á ferlinum. En flest okkar eiga drauma sem rætast ekki. Spurningin er hvernig við bregðumst við þessum vonbrigðum?

Við getum ályktað að við séum mistök og að líf okkar hafi enga merkingu, eins og Barnes ákvað í upphafi. En við getum valið aðra skilgreiningu á velgengni, eina sem er skapandi - að vinna hljóðlega að því að viðhalda litlu verslununum okkar um allan heim og treysta því að einhver sjái um þær eftir að við erum farin. Sem að lokum getur talist lykillinn að innihaldsríku lífi.

Skildu eftir skilaboð