Meðal daglegt kaloríuinnihald er 768 Kcal.
Þetta mataræði er reglulegt, það er að segja tímalengd þess er föst, en mataræðið verður að endurtaka á hverju fullu tungli. Hugmyndafræðingar tunglfæðisins, ekki að ástæðulausu, halda því fram að þú þurfir að svelta á tímabilum þegar líkaminn bregst við eins skilvirkt og mögulegt er við lækkun á kaloríuinnihaldi daglegs mataræðis og binda þetta tímabil við stig tunglsins - fullt tungl (mataræðið hefur líka lítil áhrif á nýtt tungl).
Í sólarhring eftir kvöldmat fyrir fullt tungl (næsti áfangi verður nýtt tungl) er enginn matur leyfður. Þú getur aðeins drukkið nýpressaðan safa af ávöxtum og grænmeti (nektar-til dæmis banani-útilokað), grænt te, kyrrlaust og steinefnislaust vatn. Meðalþyngdartap er 24 grömm, hámarkið er um eitt kíló.
Þetta mataræði byrjar 3 dögum fyrir fullt tungl og heldur áfram þangað til á þriðja degi nýmánans. Án takmarkana geturðu á hverjum degi aðeins drukkið ferskan kreista safa af ávöxtum og grænmeti, grænu tei, kyrru vatni sem ekki er steinefni.
Á fyrsta degi tunglfæðisins í 6 daga geturðu aðeins borðað hrátt eða gufað grænmeti (ekki steikt) - gúrkur, kúrbít, salat, hvers konar hvítkál, radísur, tómata osfrv.
Á öðrum degi mataræðisins í 6 daga geturðu aðeins borðað ferskan ananas (ekki niðursoðinn) - og ekkert annað.
Allt þriðji dagur tunglsins mataræði í 6 daga geturðu aðeins borðað soðna sveppi (til dæmis kampavín, porcini osfrv.).
Á fjórða degi tunglfæðisins - fullt tungl - þú getur aðeins drukkið nýpressaðan safa af ávöxtum og grænmeti (að undanskildum nektar), grænu tei, kyrru og vatni sem ekki er steinefni.
Á fimmta degi tunglfæðisins í 6 daga geturðu aðeins borðað ferskan ananas (ekki niðursoðinn) - og ekkert annað.
Á sjötta degi tunglfæðisins þú getur bara borðað soðna sveppi.
Meðalþyngdartap er 3 kg, hámarkið er um 6 kíló - mataræði nr. 8, sem er vísindalega byggt, hefur svipaða þyngdartap og á leiðinni á sér stað mikil flutningur eiturefna vegna ótakmarkaðrar vökvaneyslu og eðlilegrar umbrot vatns-salts. Með umskipti til réttrar næringar og síðari stöðugleika þyngdar á eðlilegu stigi, þá er engin þörf á að halda áfram tunglfæði.
Kosturinn við tunglfæðið er að efnaskipti líkamans eru eðlileg ásamt þyngdartapi. Mataræðið er mjög árangursríkt og stutt í lengd (í verkunarháttum þess er það svipað mataræði garðyrkjumannsins og sítrónu-hunangsfæði).
Ókostur tunglfæðisins er að það verður að endurtaka það samkvæmt tungldagatalinu - og auk þess fellur þetta dagatal ekki saman við það venjulega (tunglmánuður er 28 dagar). Tiltölulega harða tunglfæði veldur líkamanum áþreifanlegu höggi og að teknu tilliti til tíðni ætti hámarksgildi mataræðis í dögum ekki að fara yfir sex.