Í baráttunni gegn ofþyngd verður þú að velja mjög vandlega aðferðir og lyf sem þú munt nota, þar sem heilsa þín og ástand fer eftir þessu. Þess vegna er betra að grípa til tímaprófaðra aðferða. Ein af þessum vörum, jákvæð áhrif sem gífurlegur fjöldi fólks hefur upplifað í gegnum aldirnar, er kombucha.
Þið hafið örugglega flest séð krukkur með óskiljanlegu gulleitu efni frá vinum eða ættingjum. Kombucha birtist sem afleiðing af æxlun ger sveppa. Fæða þessara sveppa er sætt te, sem framleiðir drykk sem er mjög svipaður kvass.
Það er ekki erfitt að rækta svepp, ef einn af vinum þínum á hann, þá dugar bara lítið stykki fyrir þig. Það á að setja í stóra krukku með 3 lítra og hella sterku tei með sykri í það. Það er betra að geyma krukkuna á heitum stað. Í fyrstu mun sveppurinn ekki gera vart við sig á nokkurn hátt, og verður neðst, síðan flýtur hann upp og eftir um það bil viku geturðu prófað fyrsta skammtinn af drykknum.
Þegar þykkt sveppsins nær nokkrum sentímetrum geturðu drukkið ferskt kvass á hverjum degi. Á hverjum degi þarftu að bæta við sætu kældu tei í magni af vökvamagni sem drukkinn er.
Ef þú hefur alveg gleymt því og allt vatnið úr krukkunni hefur gufað upp, þá skaltu ekki láta hugfallast, hægt er að skila sveppnum, það ætti að hella aftur með sætu tei eða vatni.
Innrennsli þessa tes er mjög gagnlegt, hefur jákvæð áhrif og læknar líkamann, vegna þess að það inniheldur vítamín, sýrur og koffín hefur tonic áhrif. Á nóttunni muntu geta sofið vel og á daginn verður þú fullur af orku. Kombucha flýtir fyrir efnaskiptum, hjálpar til við að losna við hægðatregðu og hjálpar til við að léttast umfram þyngd. Hinar gagnlegu bakteríur sem finnast í sveppunum styrkja ónæmiskerfið. Líkaminn sjálfur er fær um að fjarlægja öll skaðleg eiturefni, en stöðug notkun slíks kvass flýtir fyrir þessu ferli og hjálpar til við afeitrun.
Oftast er Kombucha með sætu svörtu tei en ef þú vilt léttast með því geturðu notað grænt te í staðinn fyrir svart. Þú getur prófað að skipta út sykri fyrir hunang en það er ekki vitað fyrr en í lokin hvort slíkur drykkur nýtist líka eða ekki.
Til að léttast með sveppum þarftu að vera þolinmóður. Í nokkra mánuði skaltu drekka glas af drykknum einni klukkustund fyrir máltíð og tvö eftir máltíð. Ekki gleyma að taka vikufrí í hverjum mánuði.
Það eru margir möguleikar fyrir hvernig á að drekka kombucha fyrir þyngdartap. Næst geturðu kynnst einum vinsælasta og einfaldasta valkostinum. Þú þarft um þrjá lítra af vatni, nokkra tepoka, sveppinn sjálfan, 200 grömm af sykri, pott, stóra krukku, teygju og línklút.
Við undirbúning kvass er mjög mikilvægt að halda hreinleika, annars geta fylgikvillar komið upp.
Hellið vatninu í pott og látið suðuna koma upp, setjið síðan nokkra tepoka og sykur, látið drykkinn kólna. Hellið köldu tei í krukku og setjið sveppinn þar. Krukkuna verður að vera þakinn með klút og draga með teygju.
Kombucha og drykkurinn sem myndast er ekki kraftaverkakokteill fyrir þyngdartap, og jafnvel meira, það mun ekki hjálpa ef þú borðar feitan mat ásamt innrennsli. Ef þú vilt léttast, þá er betra að hætta alfarið fitu eða draga úr neyslu í lágmarki.