Lifur hreinsar með olíu og sítrónusafa

Nútíma taktur lífsins gerir það að verkum að fleiri og fleiri borga eftirtekt til eigin heilsu. Á hverju ári eru nýjar leiðir til að halda líkamanum í góðu formi, margar hverjar er hægt að endurskapa heima. Svo, ásamt öðrum aðferðum, hefur hreinsun á lifur með ólífuolíu og sítrónusafa orðið útbreidd. Fyrir fólk sem er ekki áhugalaust um líðan sína, mun það vera gagnlegt að skilja hvað þessi aðferð er og hvaða ávinningur hún hefur í för með sér fyrir líkamann.

Einkenni sem benda til lifrarbrots

Lifrin er oft kölluð sía líkamans. Meginhlutverk þess er að vinna úr næringarefnum sem fylgja matnum og hreinsa þau frá skaðlegum eitruðum efnasamböndum. Rétt starfsemi líkamans hefur ekki aðeins áhrif á starfsemi lífverunnar í heild heldur hjálpar einnig til við að lengja æsku og auka lífslíkur manns.

Hins vegar, eins og hvaða sía sem er, safnar lifrin skaðlegum efnum í formi eiturefna og eiturefna í virkniferlinu. Heilbrigður líkami getur ráðið við slíka hreinsun á eigin spýtur. Hins vegar, ef lifrin er veikt af óviðeigandi mataræði, áfengisfíkn og reykingum eða tíðum veikindum, gæti hún ekki ráðið við allt magn eitraðra efnasambanda án viðbótarhjálpar. Í þessu tilviki, til þess að koma í veg fyrir ýmsa sjúkdóma, er það þess virði að hreinsa lifur markvisst.

Sú staðreynd að mannslíkaminn þarfnast hreinsunar getur gefið til kynna með tilvist eftirfarandi einkenna:

• uppþemba og vindgangur;
• brjóstsviða;
• hávær;
• ógleði;
• lystarleysi;
• hægðatregða;
• hár blóðþrýstingur;
• langvarandi þreyta;
• seinkun á endurnýjun sára og sára;
• veik efnaskipti;
• pirringur;
• aukin eða minnkuð framleiðsla á fitu í andliti;
• beiskt bragð í munni.

Hins vegar er rétt að muna að upptalin einkenni geta einnig verið merki um alvarlega sjúkdóma í meltingarvegi, svo áður en þú byrjar að þrífa lifur, ættir þú örugglega að hafa samband við lækni og gangast undir nauðsynlegar rannsóknir.

Ef engar læknisfræðilegar takmarkanir eru á lifrarhreinsun geturðu reynt að framkvæma aðgerðina heima. Vinsælasta meðal aðferðanna sem lýsa því hvernig á að hreinsa lifrina er sítrónusafi með ólífuolíu.

Kostir lifrarhreinsunar með sítrónu og olíu

Þessi hreinsunaraðferð á vinsældir sínar að þakka þeim miklu áhrifum sem hún hefur á líkamann. Samsetning sítrónu og ólífuolíu virkjar ekki aðeins síunarlíffærin, heldur einnig gallblöðruna, sem byrjar að dragast saman og framleiða mikið gall. Það styrkir aftur á móti virkni þarmavöðva, staðlar þannig hægðirnar og hreinsar einnig lifrarrásirnar og fjarlægir með góðum árangri eiturefni og eitruð efnasambönd úr þeim.

Að auki heillar hreinsunaraðferðin sem byggir á sítrónusafa og ólífuolíu með einfaldleika sínum og aðgengi. Svo, sítrónur í dag er að finna í næstum hverju eldhúsi og ólífuolía, vegna framúrskarandi matargerðareiginleika, hefur lengi verið traust í hillum verslana og er ekki erfitt að kaupa.

Að auki eru bæði þessi innihaldsefni lífrænar og náttúrulegar vörur, sem aðgreinir þau frá lyfjafræðilegri aðferð við að hreinsa lifur. Og gagnlegir eiginleikar sítrónusafa og ólífuolíu fyrir mannslíkamann gera þessa aðferð mjög vinsæla meðal fylgismanna heilbrigðs lífsstíls.

Áhrif sítrónusafa og ólífuolíu á lifur

Sítróna hefur reynst gagnleg fyrir lifur mannsins vegna bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika, sem auka endurnýjun síunarlíffærisins og stuðla að hraðri endurnýjun frumna í því. Að auki er sítrónusafi fær um að draga eitruð efni úr lifur. Þannig hreinsar sítrónan það og kemur í veg fyrir vímu. Í þessu sambandi er þessi ávöxtur oft notaður til að meðhöndla áfengiseitrun.

Ólífuolía er jafn gagnleg fyrir lifur. Það inniheldur fjölómettaða línólsýru, sem styrkir slímhúð líffærisins. Og vítamín A, B, C, E, í samsetningu þess standast virkan sindurefna og koma þannig í veg fyrir ótímabæra öldrun og hrörnun frumna, þar með talið lifrarfrumna.

Undirbúa líkamann fyrir hreinsun

Til að þrífa lifur með sítrónusafa og olíu, án þess að skaða líkamann, ættir þú að undirbúa þig vandlega fyrir málsmeðferðina.

1. Þú þarft að byrja að undirbúa hreinsun með sítrónu og olíu með heimsókn til læknis sem mun bera kennsl á mögulegar takmarkanir og segja þér frá tilvist frábendinga. Við læknisskoðun er ómskoðun skylda. Þú gætir líka þurft að taka ákveðin próf.
2. 7 dögum áður en þú byrjar að hreinsa lifrina með sítrónu og ólífuolíu ættir þú að losa líkamann við eiturefni til að auka jákvæð áhrif aðgerðarinnar. Til að gera þetta þarftu að fylgjast vel með matarvenjum þínum og draga úr fjölda matvæla sem stuðla að lifrinni. Við hreinsun er ráðlegt að útiloka algjörlega hvítt brauð, vörur sem innihalda sykur, salt, sterkan mat, feitt kjöt, krydd, reykt kjöt, þægindamat, súrsaðan mat, steiktan mat, kolsýrðan drykk og kaffi af matseðlinum.
3. Einnig, viku áður en þú hreinsar með sítrónusafa, þarftu að hætta alveg áfengi og reykingar.
4. Það er ráðlegt að auka fjölbreytni í mataræði þínu með alifuglum, sérstaklega hvítu kjöti, fiski, morgunkorni, grænmetissúpum, ávöxtum, brauðmylsnu án innihalds, ferskum safi. Best er að skipta út hreinum sykri fyrir hunang. Það er þess virði að borða í litlum skömmtum að minnsta kosti 5 sinnum á dag.
5. Í 3-4 daga fyrir hreinsunartímabilið er þess virði að undirbúa líkamann fyrir komandi lotu með því að fara í gufubað eða fara í heit böð í 15-20 mínútur.
6. 2 dögum áður en lifrin er hreinsuð með sítrónu verður nauðsynlegt að þrífa þarma. Þú getur drukkið kúr af hægðalyfjum og, ef nauðsyn krefur, búið til hreinsandi enema með því að nota að minnsta kosti 5 lítra af vatni.

Skref fyrir skref lifrarhreinsun með ólífuolíu og sítrónusafa

Um leið og öll skilyrði til að undirbúa aðgerðina eru uppfyllt geturðu byrjað að þrífa lifur.

1. Aðgerðin með sítrónusafa og olíu verður að fara fram á kvöldin, á milli 19:00 og 21:00.
2. Lifrarhreinsunaruppskriftin krefst þess að ólífuolíu sé ekki blandað saman við nýkreista sítrónu, heldur aðeins að undirbúa innihaldsefnin með því að nota 1 bolla af hverjum vökva. Þú þarft að drekka 1 msk. l. hver hluti á 15 mínútna fresti þar til öll remedían er drukkin.
3. Á milli skammta af samsetningunni er hægt að leggjast til skiptis á hægri og vinstri hlið líkamans eða hnébeygja sig þannig að virku efnin í sítrónusafa og olíu koma hraðar af stað ferlinum í gallblöðrunni. Á þessum tíma er einnig æskilegt að halda baki og kviðsvæði heitum.
4. Síðari hægðum fylgja ýmis seyting, en þú ættir ekki að vera hræddur við þetta. Þetta er vísbending um að sítrónan og olían séu farin að hreinsa lifrina. Til að auka áhrif á næsta dag með upphaf morguns, ættir þú að gera annað enema.
5. Eftir enema þarftu að drekka nýkreistan eplasafa, þynnt með vatni í hlutfallinu 1: 2 til að hefja vinnu í maganum. Eftir aðrar 30 mínútur skaltu drekka 1 glas af greipaldinsafa.
6. Leyft er að neyta matar eftir 1 – 2 klukkustundir eftir það, með val á ávöxtum og grænmeti, ferskum safa, haframjöl eða bókhveiti hafragrautur án salts, soðinn í vatni. Mælt er með því að forðast feitan mat og mjólkurvörur. Á svipuðu mataræði ættir þú að vera í 24 – 48 klukkustundir í röð.
7. Þú getur farið aftur í fyrra mataræði, eftir að lifrin hefur verið hreinsuð með sítrónu og olíu, þegar á 2. degi eftir aðgerðina.

Meðal unnenda alþýðulækninga er blíður leið til að þrífa lifur einnig í notkun. Aðferðin felur í sér að taka ólífuolíu með sítrónu á fastandi maga strax eftir að þú vaknar. Þessi aðferð er ekki síður gagnleg en hefðbundin aðferð. Til að gera þetta skaltu blanda safa úr hálfri sítrónu saman við 2 msk. l. olíu og taktu blönduna sem myndast á hverjum morgni í 1 mánuð.

Regluleg hreinsun

Til að styrkja áhrif aðgerðarinnar ætti að hreinsa líkamann af eiturefnum reglulega.

Samkvæmt umsögnum leiðir hreinsun lifrarinnar með sítrónusafa og ólífuolíu að minnsta kosti einu sinni á ári til mjög viðunandi árangurs, sem stuðlar að skilvirkara tapi á aukakílóum og hröðun á umbrotum vefja.

Takmarkanir og frábendingar

Þrátt fyrir jákvæð áhrif sem hægt er að ná ef þú hreinsar lifrina reglulega, getur aðferðin við að hreinsa með ólífuolíu og sítrónu valdið manni miklum skaða. Með öllum sínum kostum hefur þessi aðferð til að takast á við gjall fjölda frábendingar. Svo er ekki hægt að nota aðferð sem inniheldur sítrónusafa og olíu:

• meðan á tíðum stendur;
• Meðganga;
• lágþrýstingur og háþrýstingur;
• hjarta- og æðasjúkdómar;
• bráð bólguferli í brisi og öðrum líffærum;
• steinar í gallblöðru;
• magabólga;
• maga- og þarmasár;
• gallblöðrubólgu og sjúkdóma í kynfærum.

Að auki getur aðferðin við notkun sítrónusafa og ólífuolíu verið óörugg fyrir algerlega heilbrigðan líkama, sérstaklega ef lifrin er hreinsuð á rangan hátt.

Í því ferli að hreinsa með sítrónusafa er auka örvun á gallblöðru með því að vekja krampa hennar. Ef ekki er fylgt ráðleggingum um hreinsun með sítrónusafa getur það valdið meiðslum eða jafnvel rof á líffæri.

Önnur hætta er hitauppstreymi, sem oft er notað þegar hreinsað er lifur með sítrónu og olíu. Svo að upphitun líkamans með hitapúða, framkvæmd án fyrirfram samþykkis læknis, leiðir oft til innri blæðinga. Án lækniseftirlits getur slíkur fylgikvilli verið banvænn fyrir mann.

Niðurstaða

Þrátt fyrir að lifrarhreinsun með ólífuolíu og sítrónusafa sé umdeild meðal hefðbundinna lyfjafræðinga, er það nokkuð vinsælt sem alþýðulækning og hefur sína eigin fylgjendur. Ef þú fylgir öllum leiðbeiningum fyrir þessa aðferð nákvæmlega getur það bætt líkamann verulega og stutt lifrarstarfsemi í mörg ár.