Þú vissir það svo sannarlega ekki en þegar þú hlærð með vinkonum þínum eykur þú heilsuna!
Þetta hefur verið vísindalega sannað af forstöðumanni geðdeildar hins fræga Stanford háskóla í Kaliforníu: Eitt af því besta sem karlmaður getur gert fyrir heilsuna er að eiga konu, en fyrir konu það besta. eitt af því sem þú þarft að gera til að vera heilbrigð er að hlúa að samskiptum þínum við vini þína.
Samkvæmt þessum ágæta sérfræðingi hafa konur ólík tengsl sín á milli, stuðningskerfi þar sem þær stjórna betur mismunandi álagi og erfiðleikum í lífinu.
Frá líkamlegu sjónarhorni hjálpa þessir góðu stundir "milli stúlkna" okkur að framleiða meira serótónín - taugaboðefni sem hjálpar til við að berjast gegn þunglyndi og veldur vellíðan -. Konurnar
deila tilfinningum sínum á meðan vinátta karla snýst oft um athafnir þeirra. Það er mjög sjaldgæft að þau eigi góðan tíma saman til að tala saman
hvernig þeim líður eða hvernig persónulegt líf þeirra þróast. Talandi um vinnu? Já. Íþrótt ? Já. Af bílum? Já. Veiði, veiði, golf? Já. En hvað líður þeim? Sjaldan.
Konur hafa alltaf verið að gera þetta. Við deilum - frá botni sálar okkar - með systrum okkar / mæðrum, og greinilega er þetta gott fyrir heilsuna.
Ræðumaður útskýrir líka að það að eyða tíma með vini er jafn mikilvægt fyrir heilsu okkar almennt og að skokka eða fara í ræktina.
Það er tilhneiging til að halda að þegar við hreyfum okkur þá hlúum við að heilsu okkar, líkama okkar, en þegar við eyðum tíma með vinum okkar erum við að sóa tíma og það ættum við að vera.
borga afkastameiri hluti - þetta er rangt.
Þessi kennari segir að það sé jafn hættulegt heilsu okkar að skapa og viðhalda góðum persónulegum samböndum og reykingar!
Svo alltaf þegar þú hangir með kvenkyns vinkonum þínum, heldurðu að þér gangi vel, óska þér til hamingju með að hafa gert eitthvað jákvætt fyrir heilsuna þína.