Börn, foreldrar og græjur: Hvernig á að setja reglur og viðhalda góðu sambandi

„Hvað fundu þeir í þessum græjum! Hér erum við í bernsku ... ”- segja foreldrar oft og gleyma því að börnin þeirra alast upp í öðrum, nýjum heimi og þau gætu haft önnur áhugamál. Þar að auki eru tölvuleikir ekki bara dekur heldur aukið tækifæri til að eiga samskipti við jafningja og öðlast ákveðna stöðu í samfélaginu.

Ef þú bannar barninu þínu algjörlega að nota græjur og spila tölvuleiki gerir það það heima hjá vini sínum eða í frímínútum í skólanum. Í stað þess að banna afdráttarlaust er það þess virði að ræða við barnið reglurnar um notkun græja og hegðunarreglur í stafrænu rými — bókin eftir Justin Patchin og Hinduja Sameer mun hjálpa þér með þetta, „Skrifaðar leifar. Hvernig á að gera internetsamskipti örugg.

Já, börnin þín eru ekki þú og tímarnir þeirra kunna að virðast óskiljanlegir og jafnvel leiðinlegir. En það er betra að styðja við áhuga barnsins, finna út hvað honum líkar í þessum eða hinum leik og hvers vegna. Eftir allt saman, það mikilvægasta í sambandi þínu er traust og virðing fyrir hvort öðru. Og ekki barátta, strangt eftirlit og bönn.

Goðsögn um græjur og leiki

1. Tölvur gera þig háðan fjárhættuspili

Stjórnlaus notkun græja getur sannarlega leitt til slæmra afleiðinga: tilfinningalegt ofhleðslu, félagsmótunarerfiðleika, skorts á hreyfingu, heilsufarsvandamála og spilafíknar. Hið síðarnefnda kemur fram í því að skipta út raunveruleikanum fyrir sýndarmann. Sá sem þjáist af slíkri fíkn gleymir að fullnægja þörfum fyrir mat, vatn og svefn, gleymir öðrum áhugamálum og gildum og hættir að læra.

Hvað ber að muna? Í fyrsta lagi eru það ekki græjur í sjálfu sér sem eru skaðlegar, heldur stjórnlaus notkun þeirra. Og í öðru lagi gerist spilafíkn oftast ekki vegna nærveru þeirra.

Ekki rugla saman orsök og afleiðingu: ef barn eyðir miklum tíma í sýndarheiminum þýðir það að það felur sig þar fyrir vandamálum og erfiðleikum í skóla, fjölskyldu eða samböndum. Ef honum líður ekki vel, klár og öruggur í hinum raunverulega heimi, mun hann leita að því í leiknum. Þess vegna þarftu fyrst og fremst að borga eftirtekt til sambandsins við barnið. Og ef þetta er fíkn með öllum sínum einkennum, hafðu samband við sérfræðing.

2. Tölvuleikir gera börn árásargjarn

Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að engin tengsl eru á milli tölvuleikja og ofbeldis unglinga síðar á ævinni. Unglingar sem spiluðu ofbeldisleiki mikið sýndu ekki árásargjarnari hegðun síðar en þeir sem spiluðu lítið sem ekkert. Þvert á móti, með því að berjast í leiknum lærir barnið að taka út reiði á vistvænan hátt.

Hvernig á að setja reglur um notkun græja?

• Umfram allt, vertu stöðugur og rökréttur í kröfum þínum. Mótaðu þína innri stöðu og reglur. Ef þú ákveður að barnið leiki ekki meira en 2 tíma á dag, þá ætti ekki að vera nein undantekning á þessu. Ef þú víkur frá settum ramma verður erfitt að snúa aftur til þeirra.
• Þegar þú bannar eitthvað, treystu þá á staðreyndir, en ekki á ótta, kvíða og misskilning. Talaðu til dæmis um að ljós skjásins og nauðsyn þess að skyggnast inn í smáatriði dragi úr sjón. En þú verður að vera viss um þekkingu þína: ef þú hefur ekki stöðuga afstöðu til málsins, þá munu misvísandi upplýsingar valda því að barnið efast.

Græjur - tími!

• Samið við barnið á hvaða tíma og hversu mikið það má leika sér. Sem valkostur - eftir að hafa lokið kennslustundum. Aðalatriðið er að ákvarða tíma leiksins ekki með bönnum ("það er ómögulegt í meira en klukkutíma"), heldur með daglegri rútínu. Til að gera þetta þarftu að meta hvað raunverulegt líf barnsins er að gera: er staður fyrir áhugamál, íþróttir, áhugamál, drauma, jafnvel erfiðleika?
• Einnig að ákveða hvenær á að nota græjur er mjög óæskilegt: til dæmis við máltíðir og klukkutíma fyrir svefn.
• Kenndu barninu þínu að fylgjast með tímanum. Eldri börn geta stillt tímamæli og þeir sem yngri eru láta vita með 5-10 mínútna fyrirvara að tíminn sé að renna út. Þannig að þeir munu geta stjórnað aðstæðum: til dæmis þarftu stundum að klára mikilvæga umferð í leiknum og ekki láta félaga þína niður með óvæntri útgöngu frá netinu.
• Til að hvetja barn til að klára leikinn í rólegheitum, notaðu 10 mínútna regluna: ef hann leggur græjuna frá sér eftir að tíminn er liðinn án óþarfa duttlunga og gremju, þá mun hann geta spilað 10 mínútum lengur daginn eftir.

Hvað er ekki hægt að gera?

• Ekki skipta út lifandi samskiptum við barnið þitt fyrir græjur. Stundum er nóg að fylgjast með hegðun sinni til að skilja hvers vegna barnið hagar sér á einn eða annan hátt. Fylgstu með hversu miklum tíma þú eyðir fyrir framan skjáinn. Eigið þú og barnið þitt sameiginleg áhugamál og tíma saman?
• Ekki refsa eða hvetja barnið þitt með græjum og tölvuleikjum! Þannig að þú munt sjálfur mynda í honum þá tilfinningu að þeir séu ofmetnir. Hvernig geturðu slitið þér frá leiknum, ef það verður kannski ekki á morgun vegna refsingarinnar?
• Ekki afvegaleiða barnið með hjálp græju frá neikvæðum reynslu.
• Ekki nota setningar eins og „Hættu að spila, farðu að gera heimavinnuna þína“ sem aðallyftinguna. Það getur verið erfitt fyrir fullorðinn einstakling að hvetja sjálfan sig og skipta um athygli, en hér þarf barnið að hafa reglulega stjórn á sér. Þar að auki styrkist þessi kunnátta einnig af neikvæðri hvatningu: „Ef þú vinnur ekki heimavinnu mun ég taka töfluna í viku. Prefrontal cortex heilans, sem ber ábyrgð á sjálfstjórn og viljastyrk, myndast fyrir 25 ára aldur. Hjálpaðu því barninu og krefstu ekki af því sem fullorðinn getur ekki alltaf gert.

Ef þú ert að semja og setja nýjar reglur skaltu vera viðbúinn því að þessar breytingar munu ekki gerast á einni nóttu. Það mun taka tíma. Og ekki gleyma því að barnið á rétt á að vera ósammála, vera reiðt og í uppnámi. Það er verkefni fullorðinna að þola tilfinningar barnsins og hjálpa því að lifa.